그들은 당신을 다시 통제하기를 원합니다.
나르시시스트와 살인은 모두 탄력 있고 그들이 당신에게서 원하는 것을 얻기로 결심합니다. 즉,그들이 다시 공격하기 전에 대기 게임을 의미한다면,그것은 그들이 무엇을 할거야.
정신 장애의 진단 및 통계 마누엘에 따르면,미국 인구의 6%가 자기애 적 성격 장애를 가지고 있으며,이것이 우리 대부분이 적어도 한 명 이상의 삶에서 만난 이유입니다.
나르시시스트 부모의 자녀로서,당신은 나르시시스트와 감정적으로 관여하는 것보다 내가 더 잘 알 것이라고 생각할 것입니다. 진실은,나는 나르시시스트와 여러 관계를 맺고 감정적으로 자신을 보호하는 방법에 대한 어려운 방법을 배웠습니다.
당신은 당신의 힘을 되찾았습니다.
그들의 통제 아래에서 벗어남으로써,당신은 자기애 주의자의 자존심을 상하게했습니다. 그들은 당신이 예전처럼 그들과 함께 사로 잡혀 있지 않다는 것을 알고 있으며,더 나쁜 것은 그들이 좋은 사람이라고 생각하지 않을 수도 있습니다. 자기도취자는 더 이상 그(것)들을 위해 용납 할 수없는 당신에 어떤 영향도 없다.
나르시시스트의 조작 상자에는 많은 도구가 있습니다.
달콤한 이야기,찬양,비판 또는 냉담함과 같이 이전에 작업 한 것이 무엇이든간에 나르시시스트는 다시 작동 할 것이라고 믿습니다.
자기애 주의자와 접촉 한 지 오래되었습니다. 당신은 새로운 관계에있어,당신은 그들이 너무 들었어요. 당신이 좋아하는 저자 또는 당신의 마음에 드는 테이크 아웃 땅콩 국수를 만들기 위해 조리법에서 새 책에 대한 머리까지—당신에게서 메시지를 표시하지 않고,당신은”안녕하세요”라고 그들로부터 텍스트를 얻을 또는 어쩌면,그것은 당신이 걱정 뭔가를 언급 박사이다.그들은 당신의 개인적인 취향에 대한 작은 세부 사항을 기억할 것입니다. 조심해! 그들의 접촉 도구가 무엇이든,그것은 무고한 제스처가 아니라,당신에게 그들을 사랑하고 당신이 더 취약하고 그들에게 개방되도록하는 방법입니다.
후버링은 나르시시스트의 기술 중 하나입니다.
진공 청소기 회사의 이름을 따서 명명 후버링,후버는 자기애 주의자가 자신의 삶에 다시 피해자를 빨아 사용하는 하나의 기술이다. 나르시시스트는 관계 사이에있을 수도 있고 현재 파트너로부터 필요한 관심을 얻지 못할 수도 있으므로 기분을 좋게하기 위해 당신을 후버합니다.
공포 영화 사이코패스처럼,나르시시스트는 방어력이 떨어질 때 행동합니다.
그들은 이탈 또는 해체 직후에 당신에게 연락하지 않을 것입니다. 나르시시스트는 당신이 거의 잊어 버렸고 두려움없이 생각할 수있을 때까지 몇 달 또는 몇 년을 기다릴 것입니다.
당신의 인생에서 나르시시스트가 전남편이라면,그들은 당신이 가진 관계가 끝날 때까지 기다릴 수 있습니다. 나르시시스트는 당신이 그들에게 두 번째 기회를 줄만큼 절망적이기를 원합니다.
그들은 항상 계획을 가지고 있습니다.
자기애 주의자들은 친절하거나 사려 깊기 때문에 일을하지 않습니다. 그들은 당신을 생각했기 때문에 당신을 위해 선물을 구입,하지만 당신에게 그것을주고 잘하면 당신을 다시 얻기에 몇 가지 진전을 핑계를 가지고.
위협은 진짜입니다.
나르시시스트가 손을 뻗으면,그 소음이 지하실에서 무엇인지 알아 내려고 주장하는 공포 영화 캐릭터에게 만도가 그렇듯이 당신의 정서적 안녕에 위험합니다.
나르시시스트는 마음에 최선의 관심을 갖는 척하지만,그것은 당신에 관한 것이 아니라 항상 그들의 필요에 관한 것입니다.
당신의 좋은 의견은 나르시시스트에게 중요합니다.
자기애 주의자들은 뱀파이어가 피를 필요로하는 것과 같은 방식으로 자아 향상을 필요로하며,당신이 더 이상 팬 클럽의 일원이 아니라면,그들은 당신을 되찾기 위해 노력할 것입니다.
마침내 자기애 적 전남편에 대해 중립적으로 느낀 후,그들은 내 삶으로 돌아 오려고 시도 할 때가 너무 많았습니다. 마치 그들이 본능적으로 내가 98 퍼센트 이상일 때를 아는 것 같습니다.
나르시시스트들은 당신에게 다시 목을 조르는 데 2%의 의심이 필요합니다.
나르시시스트는 누군가가 그들과 교전하지 않기로 선택할 수있는 방법을 볼 수 없으므로 싸움을 멈추지 않고 놓아 두는 것은 결코 선택 사항이 아닙니다.
당신이 할 수있는 최선의 일은 전혀 반응하지 않는 것입니다.
나르시시스트는 찬양과 예배를 선호하지만,여전히 부정적인 반응을 일으킬 수 있다. 그들의 미끼에 상승하고지 않 그들에 논쟁을 시작하지 말라. 당신은 나르시시스트보다 더 똑똑 할 수도 있지만,그들은 더 교활하고 더러운 싸움을하는 방법을 알고 있습니다.
나르시시스트가 당신의 삶에서 벗어났다고 가정하지 마십시오. 당신이 그들과 그들의 조작 도구를 알고 있다면,당신은 그들을 더 잘 대면하고 그들이 생각하는 것보다 감정적으로 더 강하다는 것을 보여줄 수 있으며,당신은 더 이상 희생자가 아닙니다.