이 간단하고 효과적인 수중 치료 절차는 면역 계통을 밀어주고,고혈압을 낮추는 것을 돕고,고통을 구호한다! 그것이 어떻게 작동하는지 알아보십시오.
뜨거운 발 목욕은 무엇입니까?
뜨거운 족욕은 발을 뜨거운 물(화씨 100~104 도에서 시작)에 넣고 15-20 분 동안 머리에 냉찜질을 가하는 것으로 구성됩니다. 이 치료는 환자가 의자에 앉아 있거나 누워있을 때 제공 될 수 있습니다. 어느 쪽이든,당신은 플라스틱 시트와 매트리스 또는 바닥을 보호해야합니다.
건강상의 이점:
이 치료법은 혈액 순환의 균형을 유지하고 머리,폐,골반 장기 및 내부 장기의 혼잡을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 치료는 파생물 역할을합니다. 파생 효과는 열이 피부의 넓은 영역에 적용되고 그 효과가 먼 내부 장기로부터 혈액을 멀리 끌어낼 때 발생합니다. 홍 반성 뇌종양은 뇌,폐 및 골반에서 혼잡 한 혈액을 멀리 끌어냅니다. 장기화하는 경우에,그것은 백혈구의 기동성을 증가할 몸의 온도를 올릴 수 있습니다. 그 목적을 위해 커버 하 고 몸 열 손실 되지 것입니다 있도록 환자 주위 담요에 감싸 원하는 것 이다.
일반적으로 울혈 성 두통,흉부 혼잡,골반 혼잡 완화,코피 중지,이완 및 편안함 지원,감기,인플루엔자 및 고통스러운 월경 중단 또는 단축에 도움이됩니다.1 홍 반성 관절염은 뚜렷한 붓기가 없는 경우 발의 골관절염에 유용합니다. 우리는 우리의 라이프 스타일 센터에서 뜨거운 족탕이 신장을 조장하는 것과 결합 될 때 혈압 상승을 감소 시킨다는 것을 발견했습니다.
따뜻한 족탕의 장점:
따뜻한 족탕은 화씨 92 도에서 100 도 사이의 온도 범위를 가지고 있습니다. 관상동맥질환은 경증에서 중등도의 관상동맥질환에 있는 관상동맥의 혈류를 개선할 수 있습니다.2 뜨거운 또는 따뜻한 족탕은 불면증의 경우에 유용합니다. 여러 연구에 따르면 발을 잠자리에 들기 전에 따뜻하게하면 사람이 더 빨리 잠들고 수면이 더 깊어집니다.3 이것은 불면증이 있는 빈혈 환자를 위해 아주 도움이 될 수 있었습니다. 따뜻한 족탕은 만성 단계 외상성 뇌 손상이있는 사람들의 수면을 향상시킬 수 있습니다.4)
:
- 순환 장애,말초 동맥 질환
- 감각 장애(신경 병증)
- 혈관 장애
- 발과 다리의 붓기
- 정맥류
- 다리의 피부 발진
- 관절의 류마티스 성 또는 통풍성 관절염 당뇨병
참고:따뜻한 발 목욕은 대부분의 당뇨병 환자가 견딜 수 있습니다. 좋은 발 맥박이 존재하는 경우,당뇨병 환자는 일반적으로 102 발 목욕을 견딜 수 있습니다.
필요한 장비:
- 의자
- 물 목욕 온도계
- 플라스틱”시트”(또는 깨끗한 대형 쓰레기 봉투를 사용해보십시오)
- 뜨거운 물이있는 발 욕조. 5 갤런 아연 도금 버킷이 이상적입니다.
- 목욕 타올
- 담요
- 뜨거운 물 투수
- 작은 투수
- 얼음물 물동이와 두 개의 수건
- 핸드 타올
추가 팁:
- 그것은 너무 쉽게 부엌 또는 욕실 물 실행 사용할 수 있는에서이 치료를 제공 합니다.
- 방은 따뜻하고 초안 무료해야합니다. 만약 방이 차갑다면,침낭의 효과가 손상됩니다.
- 뜨거운 물 엡 섬 소금을 추가 하면 더 아픈 발을 완화 도움이 될 수 있습니다.
- 물 2 갤런 당 겨자 가루 2 티스푼 또는 생강 가루 1 티스푼을 추가하면 혈관 확장 효과가 증가합니다. (4)
- 짧은 차가운 족욕(5 분)은 자궁 출혈을 줄일 수 있습니다.
- 치료 전에 뜨거운 허브 차를 주면 온도를 높이는 데 도움이됩니다. 이것은 면역 체계를 자극하기 위해 홍 반성 세포막을 투여하는 경우에 중요 할 것입니다.
뜨거운 족욕 절차:
- 침대 매트리스를 바닥 시트 아래에 플라스틱 시트로 덮어 침대를 보호하십시오.
- 환자의 옷을 벗고 침대에 누워서 환자를 시트와 담요로 덮습니다. 항상 환자를 겸손하게 유지하십시오.당뇨병,신경병증,말초혈관질환이 없는 환자의 경우 물 온도가 물 110 도까지 상승합니다.
- 환자의 발을 욕조에 넣으십시오. 욕조의 가장자리가 환자의 다리의 송아지를 만지지 않는 것을 참조하십시오. 통안에 다리에 장을 초안을 밖으로 지키기 위하여 주름잡아 드리우게 확실하 있으십시요. 물으로 장 복각을 시키지 마십시오.
- 사람이 땀을 흘리거나 뜨거워지면 환자의 머리에 냉찜질을 바르십시오. 약 2-3 분마다 압축을 갱신하십시오.
- 환자가 욕조의 한쪽으로 발을 이동,다른에 한 발을 넣어 있습니다. 뜨거운 물에 물기를 조심스럽게 붓고 손으로 섞으면 환자의 관용 또는 의사의 지시에 따라 더 뜨거워집니다. 항상 욕조에 환자의 발 중 하나를 유지 그래서 그들은 물 물 충분히 뜨거운 때를 말할 수 있습니다. 물 더 추가 하기 전에 작은 물 투 수와 함께”오래 된 물”의 일부를 제거 해야 할 수도 있습니다.
- 차가운 물 위에 발을 붓고 발을 완전히 말려서 치료를 마칩니다. 또는,당신은 당신이 즉시 건조 발에 양말을 배치 할 경우 차가운 물 부어없이 발을 건조 할 수있다. 땀나기 생기는 경우에,환자는 완전하게 떨어져 말려야 합니다.
- 환자는 20-30 분 동안 침대에서 휴식을 취하십시오. 침대에서 쉬고 있는 동안,환자는 온난한 유지하기 위하여 담요로 덮어야 합니다.
- 그러나 환자가 휴식을 취한 후에도 여전히 땀을 흘리면 알코올 문지름이나 미지근한 샤워로 식 힙니다. 환자가 약한 경우,당신은 그를 건조 도움이 필요합니다.
- 참고:면역 체계를 자극하는 것 이외의 목적으로 뜨거운 족욕을 제공하는 경우 담요가 필요하지 않습니다.
면역 체계를 강화 뜨거운 발 목욕을 제공하는 방법에 대한 비디오 클립을 보려면,이 링크를 참조하십시오https://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be
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출처
- 데일. 수 치료:일반적인 질병에 대한 간단한 치료,교육 서비스,1989.
- 윤스제이 심 초음파. 2011 년 11 월;28(10):1119-24.↩
- 싱클레어,Marybetts,수치에 대한 마사지,핀 코트,윌리엄스 및 Wilkins,2008,p. 130-132. 2014 년 10 월 15 일~2014 년 10 월 15 일~2014 년 10 월 15 일 외상성 뇌 손상의 만성 단계에서 수면을 개선하기 위해 가정 기반의 따뜻한 족탕의 타당성 무작위 통제 크로스 오버 시험. 제뉴로시 누스. (2017↩