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당신은 당신의 운전에 대한 걱정 적이 있습니까? 가족이나 친구들이 우려를 표한 적이 있습니까? 건강의 변화는 시간이 지남에 따라 운전 기술에 영향을 미칠 수 있습니다. 자신이나 다른 사람을 해칠 위험이 없습니다. 당신이 당신의 건강 및 운전에 관하여 가지고 있는 어떤 관심사든지에 관하여 당신의 닥터와 말하십시오.

뻣뻣한 관절과 근육

나이가 들어감에 따라 관절이 뻣뻣 해지고 근육이 약해질 수 있습니다. 노인들 사이에서 흔히 볼 수있는 관절염은 운전 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 변화는 열심히,다시보고 빨리 스티어링 휠을 돌려 머리를 설정하거나 안전하게 브레이크 할 수 있습니다.

안전 운전 팁:

• 고통,뻣뻣함,또는 관절염이 너의 몰기의 방법안에 얻는것을 보이면 너의 닥터를 보십시요.
• 가능하면 자동 변속기,파워 스티어링,파워 브레이크 및 대형 거울로 자동차를 운전하십시오.
• 신체 활동 또는 운동을 유지하고 심지어 당신의 힘과 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
• 다리에 문제가 있으면 가스 페달과 브레이크 페달을 모두 손으로 제어 할 수 있는지 생각해보십시오.

를 보는 데 문제가 있습니다. 당신의 직접적인 시선 밖에서 사람,사물 및 움직임을 보는 것이 더 어려울 수 있습니다. 거리 또는 교통 표지판을 읽거나 익숙한 장소를 인식하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 밤에,당신은 문제가 명확하게 사물을 볼 수 있습니다. 다가오는 헤드 라이트 또는 가로등의 눈부심이 문제가 될 수 있습니다. 하루 중 시간에 따라 태양이 눈을 멀게 할 수 있습니다.

녹내장,백내장 및 황반 변성과 같은 안과 질환뿐만 아니라 일부 의약품도 시력 문제를 일으킬 수 있습니다.

안전 운전 팁:

• 65 세 이상인 경우 매년 안과 의사를 만나십시오. 시력을 향상시킬 수있는 방법이 있는지 물어보십시오.
• 운전 중에 멀리 볼 안경이나 콘택트 렌즈가 필요한 경우 처방전이 최신 상태인지 확인하십시오. 운전할 때 항상 착용하십시오.
• 어둠 속에서 보는 데 문제가 있으면 밤에 운전을 줄이거 나 중단하십시오. 태양이 비전의 당신의 라인에 직접 할 수있을 때,일출과 일몰 동안 운전을 피하십시오.

청각 장애

나이가 들수록 청력이 바뀌어 경적,사이렌 또는 자신의 차에서 오는 소음을 알아 차리는 것이 더 어려워 질 수 있습니다. 당신이 세워 또는 비켜해야 할 수도 있습니다 때이 소리가 당신을 경고하기 때문에 청력 손실이 문제가 될 수 있습니다.

안전 운전 팁:

• 50 세 이후 최소 3 년마다 청력을 점검하십시오.
• 청력에 관한 우려 사항을 의사와 상의하십시오. 도움이 될 수있는 일이있을 수 있습니다.
• 운전 중에 차 내부를 최대한 조용하게 유지하십시오.

느린 반응 시간과 반사 신경

당신이 나이가 들어감에 따라,당신의 반사 신경이 느려질 수 있습니다,당신은 빨리 당신이 과거에 할 수있는 반응하지 않을 수 있습니다. 당신은 당신이 더 열심히 한 번에 두 가지 작업을 수행 할 수 있도록,짧은 집중 기간을 찾을 수 있습니다. 뻣뻣한 관절이나 약한 근육도 빠르게 움직이기가 더 어려워 질 수 있습니다. 당신의 손가락 및 발에 있는 감각 쑤시기의 손실은 발 페달을 조타하거나 이용하게 어려운 할 수 있습니다. 파킨슨 병이나 뇌졸중 후 제한으로 인해 더 이상 안전하게 운전할 수 없습니다.

안전 운전 팁:

• 당신과 당신의 앞에 차 사이에 더 많은 공간을 남겨주세요.
• 중지해야 할 때 일찍 제동을 시작하십시오.
• 교통 체증 지역 또는 러시아워 때 당신이 할 수있는 운전을 피하십시오.
• 빠르게 움직이는 고속도로에서 운전해야 할 경우 오른쪽 차선으로 운전하십시오. 트래픽이 더 느리게 이동,당신에게 안전한 운전 결정을 내릴 수있는 더 많은 시간을 제공.

약물은 운전에 영향을 미칠 수

당신은 당신이 졸음을 느낄 수 있도록 어떤 약을 복용합니까,현기증,또는 평소보다 덜 경고? 당신이 먹는 약은 운전에 대한 경고가 있습니까? 많은 약물은 안전 하지 않은 운전을 만들 수 있는 부작용이 있다. 이 약이 당신의 운전에 어떻게 영향을 미치는지 주의하십시오.

안전 운전 팁:

• 의학 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 어떤 경고를 찾습니다.
• 귀하의 모든 의약품 목록을 작성하고 의사 또는 약사와 귀하의 운전에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 이야기하십시오.
• 어지러움이나 졸음이 느껴지면 운전하지 마십시오.

안전한 운전자가 되십시오

야간,고속도로 또는 악천후에서 운전하는 것이 당신에게 문제라는 것을 이미 알고있을 것입니다. 일부 구형 운전자는 우회전,선회(특히 좌회전),차선 변경,통과 및 고속도로 경사로 사용시 문제가 있습니다.

안전 운전 팁:

• 운전 재활 전문가,작업 치료사 또는 기타 숙련 된 전문가가 운전 기술을 확인하십시오.
• 방어 운전 코스를 가져 가라. 당신이 클래스의 유형을 통과 할 때 일부 자동차 보험 회사는 청구서를 낮출 수 있습니다. 자동차 보험 회사 또는 미국 자동차 협회 같은 조직 가까운 클래스를 찾을 수 있습니다.
• 의심 할 때 외출하지 마십시오. 비,얼음 또는 눈과 같은 나쁜 날씨는 누구나 운전을 어렵게 만들 수 있습니다. 날씨가 더 좋을 때까지 기다리거나 버스,택시 또는 기타 운송 서비스를 이용하십시오.
• 운전이 문제가 될 수있는 지역을 피하십시오. 예를 들어,고속도로 또는 기타 고속 도로를 피하는 경로를 선택하십시오. 또는,그 몇 가지 또는 전혀 왼쪽 회전을 필요로 갈 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.
• 귀하의 건강 문제 또는 약물 중 운전하기에 안전하지 않을 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 함께,당신은 당신이 운전을 유지하고 더 이상 운전하는 것이 안전하지 않을 때 결정하는 데 도움이 계획을 만들 수 있습니다.

당신은 오래된 드라이버에 대한 우려가 있습니까?

당신은 오래된 가족이나 친구가 운전에 대해 걱정하고 있습니까? 때로는 노인이 더 이상 안전한 운전자가 아니라는 것을 깨닫기가 어려울 수 있습니다. 당신은 그 사람의 운전 기술을 관찰 할 수 있습니다.

노인이 운전하는 것을 관찰할 수 없는 경우,이 표지판을 주의하십시오:

• 여러 차량 충돌,”가까운 미스”및/또는 자동차의 새로운 움푹 들어간 곳
• 지난 2 년 이내에 두 개 이상의 교통 티켓 또는 경고; 운전 문제로 인한 자동차 보험료 인상
• 이웃이나 친구들의 의견 운전에 관한
• 야간 운전에 대한 불안
• 시력,청력 및/또는 운동 문제를 포함하여 운전 능력에 영향을 줄 수있는 건강 문제
• 다른 운전자의 속도,갑작스런 차선 변경 또는 행동에 대한 불만
• 운전 습관을 수정하거나 완전히 운전을 중단하라는 의사의 권고

이제 운전을 포기할 시간인가?

우리 모두는 나이가 다릅니다. 이러한 이유로,모두가 운전을 중지해야 할 때 하나의 나이를 설정할 수있는 방법은 없습니다. 당신이 중지해야한다면,당신은 어떻게 알 수 있습니까? 결정을 돕기 위해,자신에게 물어:

• 다른 운전자는 종종 나를 울리나요?
• “펜더 벤더”일지라도 사고가 있었습니까?
• 내가 아는 길에서도 길을 잃습니까?
• 걷는 차나 사람이 아무데도 나타나지 않는 것 같습니까?
• 운전 중에 산만 해 집니까?
• 가족,친구 또는 의사가 내 운전에 대해 걱정한다고 말했습니까?
• 나는 예전처럼 내 운전에 대해 확신이 없기 때문에 요즘 덜 운전하고 있습니까?
• 내 차선에 머무는 데 문제가 있습니까?
• 가스와 브레이크 페달 사이에서 발을 움직이는 데 문제가 있습니까,아니면 때때로 두 가지를 혼동합니까?
• 나는 내 운전에 대해 경찰에 의해 인계 된 적이 있습니까?

이러한 질문 중 하나에”예”라고 대답 한 경우,운전에 대해 의사와 이야기하거나 운전 평가를 할 시간이 될 수 있습니다.

당신은 어떻게 주위를 얻을 것인가?

운전을 멈 추면 원하는 일을 할 수 없을 까봐 걱정 되십니까? 많은 사람들이 이러한 우려를 가지고 있지만 생각하는 것보다 더 많은 방법이있을 수 있습니다. 예를 들어,일부 지역은 노인들에게 무료 또는 저렴한 버스 또는 택시 서비스를 제공합니다. 일부 커뮤니티는 카풀 서비스 또는 식료품 점,쇼핑몰 또는 의사 사무실로 예정된 여행을 제공합니다. 종교 및 시민 단체에는 때때로 당신이 가고 싶은 곳으로 당신을 데려다 줄 자원 봉사자가 있습니다.

노화에 대한 지역 기관은 귀하의 지역에서 서비스를 찾을 수 있습니다. 1-800-677-1116 으로 전화하거나https://eldercare.acl.gov로 가서 가장 가까운 지역 노화 관련 기관을 찾으십시오.

자동차 또는 승차 공유 서비스 사용에 대해서도 생각할 수 있습니다. 비싼 소리? 잊지 마세요-그것은 자동차를 소유하는 데 많은 비용이 든다. 자동차 지불을하거나 보험,유지 보수,가스,석유 또는 기타 자동차 비용을 지불 할 필요가 없다면 택시 또는 기타 교통 수단을 이용할 수 있습니다. 당신은 또한 당신에게 놀이기구를 제공 친구 나 가족을 위해 가스를 구입할 수 있습니다.

이 주제에 대해 스페인어로 읽으십시오. Lea sobre 에스테 tema en español.

에 대한 자세한 내용은 운전

이 콘텐츠는 노화에 관한 국립 보건원 국립 연구소에 의해 제공됩니다. 니아 과학자와 다른 전문가들은 정확하고 최신 있는지 확인하기 위해이 내용을 검토합니다.

내용 검토:12 월 12,2018