보트쇼에서 보트를 집어 들고,구명조끼가 있고,가스 탱크가 채워져 있고,모두가 선크림을 발랐습니다. 당신은 무엇을 놓치고 있습니까? 당신의 위장을 채우기 위해 뭔가. 모두가 좋아할 보트 스낵을 사용해보십시오.
수상 스포츠와 낚시로 가득 찬 보트에서 하루를 보내는 것은 정말 식욕을 작동 할 수 있습니다.
그래서 보트의 하루 종일 준비와 배고픈 것보다 더 나쁜 무엇을 할 수 있을까? 간단하고 미리 포장 된 보트 스낵과 몇 가지 만들기 쉬운 요리로 에너지 레벨을 유지하십시오.
단순함이 핵심이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
그래서,이 염두에두고,여기에 물 밖으로 하루 동안 영양과 민첩성을 모두 유지하는 몇 가지 아이디어가 있습니다!
한입 크기의 보트 스낵
달콤하거나 짭짤한 분위기이든,미리 포장 된 빠른 스낵의 관점에서 둘 다 조금 포장하는 것이 좋습니다.
이 간단한 휴대용 애피타이저는 파도 사이 또는 낚싯대 재 포장 사이에서 하루 종일 빠른 니블로 사용할 수 있습니다.
수제 트레일 믹스
좋아,그래서 약간의 작업이이 간식을 준비하는 데 들어가야 할 것이지만,기껏해야 최소한의 것입니다!
당신이해야 할 모든 견과류의 당신의 마음에 드는 선택을 구입,같은 캐슈 등,아몬드 나 땅콩과 그들에게 약간의 말린 과일과 초콜릿의 몇 비트를 혼합.
이것은 당신이 모든 소수와 함께 달콤하고 풍미가 조금 있기 때문에 훌륭한 간식 아이디어입니다.
견과류,말린 과일,초콜릿을 재 밀봉 가능한 지 플락 백 또는 밀폐 용기에 넣으면 좋습니다!
칩 앤 딥
이 쉬운 간식은 보트에 있든 없든 거의 모든 친구 및 가족 모임에서 필수품입니다!
당신의 마음에 드는 칩의 가방의 몇 가지를 구입하고,원하는 경우,당신은 밀폐 용기에 수송 할 수있는 빠른 살사를 잘라.
아보카도 몇 개를 함께 으깨고 라임 주스,소금,후추를 많이 넣고 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
준비가되면 칩,살사,과크를 간식으로 먹을 수 있습니다.
상단 팁:당신이 칩의 오픈,미완성 가방을 다시 밀봉 할 수 있도록 쿨러에 가방 클립을 포장하는 것을 잊지 마세요!
한입 크기의 에너지 볼
단백질과 에너지로 가득 찬 건강한 옵션을 위해 한입 크기의 잡아 먹는 간식은 보트 타기에 이상적입니다.
그들은 쉽게 만들 수 있습니다–당신이 필요로하는 것은 날짜,캐슈 또는 마카다미아 버터,카카오 파우더 및 단백질 파우더와 같은 너트 버터의 형태입니다.
모든 재료를 함께 섞어 한 입 크기의 좋은 공에 넣고 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
전날 밤에 이것들을 준비하고 밤새 냉장 보관하여 하루 종일 모양을 유지하십시오!
말린 과일
항상 군중의 즐거움,당신은 정말 이동-에 간식으로 말린 과일 잘못 갈 수 없어,특히 주위에 아이들과 함께.
이 건강하고 저칼로리 간식은 소란스럽지 않고 엉망이 아니며 상점에서 미리 포장하여 구입할 수 있습니다.
머핀과 파이
이 간식은 날씨에 따라 약간의 터치 앤 갈 수 있지만,쿨러에 밀폐 용기에 보관하면,그들은 하루의 대부분을 버틸 것입니다!
머핀과 아침 식사 페이스트리는 이른 아침 보트 크루즈 또는 낚시 여행을 떠나는 경우 진정한 대접입니다.
뜨거운 커피 또는 차를 김이 나는 플라스크와 함께,이 쉬운 간식은 항상 승자입니다!
사전 준비된 보트 식사
이제이 보트 음식은 약간의 추가 준비가 필요할 수 있지만 보트 식사에 대한 간단하면서도 맛있는 아이디어를 찾고 있다면 다음을 수행하십시오.
독일 감자 샐러드
완벽한 독일 감자 샐러드를 못 박는 열쇠는 작업에 가장 적합한 감자를 선택하는 것입니다. 현지 시장이나 식료품 점에서 유콘 골드 또는 레드 감자를 찾으십시오.
전통적인 독일 감자 샐러드에는 베이컨,마요네즈,겨자가 들어 있습니다. 당신은 또한 약간의 녹지에 대한 상단에 일부 슬라이스 부추를 추가 할 수 있습니다!
당신이 가벼운면에 유지하려는 경우,마요네즈를 포기! 밀폐 용기에 보관 하 고 준비가 되 면 종이 접시에 봉사.
파스타 샐러드 꼬치
이들은 일관된 군중을 즐겁게하며 매우 간단하게 만들 수 있습니다. 당신이 정말로 필요로하는 선택의 당신의 마음에 드는 충전 일부 미리 만들어진 토르 텔리 니 파스타입니다.
파스타를 요리 한 다음 각 꼬치에 2~3 개의 토르 텔리 니를 넣고 피망과 포도 토마토를 번갈아 가며 넣어야합니다.
꼬치가 만들어지면 플라스틱 용기에 싸서 식사 시간까지 쿨러에 보관하십시오.
구운 치킨 또는 스테이크 랩
랩은 배고픈 어부와 수상 스포츠 광신자를 채울 수있는 간단하고 맛있으며 효과적인 방법입니다.
닭 가슴살이나 등심을 밤새 얇게 썬 다음 보트 여행 직전에 아침에 구워야합니다.
피망,양파,토마토를 썰어 플라스틱 용기에 담습니다. 사워 크림,아보카도 소스 또는 검은 콩을 추가하여 랩을 두 배로 맛있게 만들 수 있습니다.
당신의 가장 좋은 방법은 그들이 기운이 만들 수있는 사전 조립으로 보드에 랩을 조립하는 것입니다!
뽑은 돼지 고기 슬라이더 빵
누가 좋은 팔자 뽑은 돼지 고기 빵을 좋아하지 않습니까? 당신은 전날 뽑아 돼지 고기를 준비해야합니다,찜기 냄비에 느린 요리.
일단 당신의 돼지고기 완벽 하 게 요리,조금 식힌 다음 밀폐 용기에 전송.
신선한 빵을 포장하고 빠르고 쉬운 식사를 위해 보트에있을 때 조립!
치킨 샐러드 타코
치킨 샐러드는 많은 이동 중에도 식사,피크닉,파티에 대한 오랜 좋아하는-그리고 좋은 이유. 그것은 간단 하 고 맛 있는.
훌륭한 치킨 샐러드 믹스의 경우 잘게 썬 닭고기,얇게 썬 포도,다진 아몬드,잘게 썬 셀러리,말린 크랜베리,파,마요네즈가 필요합니다.
보트 여행 전에 아침이나 밤에 치킨 샐러드 믹스를 미리 만들고 플라스틱 용기에 포장하십시오.
식사 시간에 관해서는 소프트 또는 하드 쉘 타코에서 맛있는 보트 스낵을 제공하십시오!
팩 필수
당신은 보트의 하루에 위의 식사 중 하나를 준비하기로 결정하면,당신의 인생을 좀 더 쉽게하기 위해 이러한 필수 팩을 기억:
- 남은 음식을위한 플라스틱 지 플락 백
- 알루미늄 호일
- 종이 또는 플라스틱 판
- 스파우트가있는 플라스틱 음료 병(어린이에게 이상적이며 최소한의 유출!
- 커피와 차를위한 뜨거운 물을위한 보온병 플라스크
- 쓰레기 용 쓰레기 봉투
- 더러운 손을 닦기위한 종이 타월 또는 젖은 손수건 롤 또는 두 개
이 간단한 음식 아이디어와 보트 필수품으로,당신은 가장 좋은 시간을 만들기 위해 설정해야합니다.모든 보트 여행에서!