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피치 인 또는 냄비 행운 파티에 초대되었지만 건강한 요리를 준비하는 데 많은 시간을 보내고 싶지 않습니까? 그런 다음이 빠르고 쉬운 아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 레시피를 사용해보십시오.
이동:
- 아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 레시피
- 드레싱 만들기
- 베이컨이없는 샐러드는 무엇입니까?
- 아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 인쇄 가능한 레시피
- 아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드
어머니는 펜실베이니아 주 랭커스터 카운티에서 한 시간 정도 떨어진 필라델피아 출신입니다.
랭커스터는 아미쉬의 가장 큰 인구 중 하나에 가정이다. 사실,랭커스터의 약 30,000 아미쉬 주민들은 홈즈 카운티,오하이오에 이어 두 번째입니다.
아미쉬 국가에 가까운 이동 쿠퍼 스 버그,펜실바니아(앨런 타운,펜실바니아에 가까운)에서 할머니를 방문하는 동안,가족은 아미쉬 레스토랑을 많이 갈 것입니다.
우리는 뷔페 레스토랑을 사용했으며이 아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 레시피는 우리가 자주 주문하는 요리와 비슷합니다.
아미쉬는 모든 야채를 성장. 어쩌면 그들은 그들의 작물을 경작 하는 부드러운 케어 이유는이 종종 개성 야채 맛 너무 좋은.
그리고 아마도 아미쉬 요리사가 차가운 맛있는 샐러드에 그것을 제공하는 창의적인 방법을 생각해내는 방법 일 것입니다.
당신이 내 버전을 시도한 후에,나는 당신이 초대받은 다음 저녁 파티를 준비 할 가치가있는 나의 창조물을 찾을 수 있기를 바랍니다.
아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 레시피
이 레시피는 약 12 명의 사람들에게 충분한 샐러드를 제공합니다. 당신이 냄비 행운을 위해 그것을 준비하고 더 많은 사람들이있을 경우,단순히 그에 따라 성분 크기를 늘리십시오.
일반적으로 따뜻한 여름철에는 차가운 샐러드 만 먹습니다. 겨울에는 따뜻한 음식을 선호합니다.
그러나이 샐러드는 보통 차갑게 제공 되더라도 약 30 초 동안 전자 레인지에 튀길 수 있습니다. 그래서 그 마음에 계속 따뜻한 샐러드를 원하는 경우.
가장 먼저해야 할 일은 브로콜리와 콜리 플라워를 찌는 것입니다. (사진 1&2)함께 스팀 할 수 있습니다.
그리고 두 채소가 원하는 일관성(파삭 파삭하면서도 부드러운)을 달성하는 데 걸리는 모든 것은 몇 분의 김이 나는 것입니다.
채소가 약간의 부드러움으로 완벽하게 바삭 바삭한 것처럼 보일 때,배수하고 식힌다.
당신은 유리 샐러드 그릇에 채소를 배치하고 냉각 계속하도록 할 수 있습니다. (사진 3)
드레싱 만들기
다음으로 별도의 믹싱 볼에 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 드레싱을 만들 것입니다.
드레싱을 만들려면 먼저 아보카도 마요네즈 컵을 작은 그릇에 넣으십시오. (사진 4)
아보카도 마요네즈에 익숙하지 않다면 아보카도와 섞인 마요네즈가 아닙니다. 오히려,그것은 식초와 사탕무를 함유 한 팔 레오 안전,계란이없는 토핑이며,풍부하고 마요네즈와 같은 일관성으로 채찍질됩니다.
그런 다음 사워 크림 한 컵을 넣고 싶을 것입니다. (사진 4)슈퍼 건강 하 게 하려는 경우 일부 원시 사 우 어 크림을 살 수 있는지.
생 사워 크림에는 많은 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 그러나 당신이 살고있는 상태에 따라,당신은 또는 상점에서 구입하지 못할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 유기농 사워 크림을 섭취하십시오.
사과 사이다 식초 몇 스푼을 넣으십시오. (사진 5)가장 건강한 사과 사이다 식초를 위해,나는”어머니와 함께 여과되지 않은 사과 사이다 식초를 제안한다.”
드레싱을 달게하기 위해 스테비아 파우더를 사용합니다. 작은 금액으로 시작(단지&단 18;작은 술의 일). (사진 6)스테비아는 테이블 설탕보다 500 배 더 달콤하기 때문입니다(탄수화물이 거의 없음에도 불구하고).
스테비아를 과용하고 단맛이 드레싱의 엉킴을 압도하고 싶지 않습니다. 드레싱이 조금 더 달콤 할 수 있다고 느끼면 항상 더 추가 할 수 있습니다.
베이컨이없는 샐러드는 무엇입니까?
이 레시피는 달콤한 브로콜리 샐러드와 비슷합니다. 그러나 이 레시피가 포함하지 않는 한 가지는 베이컨입니다.
왜 샐러드에 베이컨? 글쎄,왜 안돼?
대부분의 사람들이 생각하는 것과 당신이 심장 전문의 인 것과는 달리 베이컨을 먹는 것은 동맥을 막는 사형 선고가 아닙니다. (어쨌든 대부분의 사람들에게; 어떤 사람들은 베이컨과 같은 지방을 분해 할 수 없다는 유전 적 소인이 있습니다.(
하지만 베이컨은 유기농 일 때만 건강합니다. 유기농 베이컨은 아질산염,망치고에서 델리 고기를 유지하는 데 사용되는 화학 물질의 무료입니다. 이런 종류의 아질산염이 풍부한 고기와 암 사이에는 연관성이 있습니다.
그래서 유기농 베이컨이라면,한 번 간식으로,걱정하지 마십시오. 그리고 그것의 위기와 지방은 아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 레시피에 완벽하게 들어 맞습니다.
나는 약 12 개의 잘 조리 된 베이컨 조각을 사용하고 작은 조각으로 자른다. 당신은 시간을 극대화하기 위해 드레싱을하기 전에 베이컨 요리를 시작할 수 있습니다.
베이컨과 드레싱이 준비되면 큰 그릇에 모든 재료를 섞습니다. (사진 10&11)잘 섞은 다음 냉장고에 넣어 식힌다.
당신의 손님(또는 호스트의 손님)은 당신이 부엌에서 노예라고 생각할 것입니다. 그들이 그 생각을 보자; 그것은 당신이(베이컨 요리를 기다리는 외에)이 분의 소수를 보냈다 당신의 비밀이 될 것입니다.
나는 7 월 4 일과 같은 특별한 여름날에 브로콜리 콜리 플라워 샐러드를 제공하고 싶다. 당신은 낙농장 자유로운 어떤 손님이 있는 경우에,이 접시가 어떤 낙농장을 포함하지 않는다 아주 놀랠 것이다.
어쩌면 당신은 그들에게 아보카도 마요네즈를 소개 할 것이고 그들은 그것에 대해 알게되어 매우 감사 할 것입니다. 아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 레시피를 즐기시기 바랍니다.
아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드 인쇄 가능한 레시피
이 쉽고 맛있는 차가운 샐러드 레시피를 즐기십시오!
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아미쉬 브로콜리 콜리 플라워 샐러드
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성분
- ▢ 10 온스 브로콜리 다진
- 1 작은 머리 콜리 플라워 다진
- 1 작은 머리 콜리 플라워 다진
- 1 작은 머리 콜리 플라워 다진
- 1 작은 머리 콜리 플라워 다진
- 1 작은 머리 콜리 플라워 다진
- 1 작은 머리 콜리 플라워 다진
- ▢ &18; 작은 술 스테비아 분말 이상 맛
- 12 조각 베이컨 파삭 파삭하고 다진 요리
지침
-
브로콜리와 콜리 플라워를 몇 분 동안 스팀하여 바삭 바삭하게 부드럽게 만듭니다. 배수하고 약간 식히십시오.
-
작은 그릇에 마요네즈,사워 크림,사과 사이다 식초,스테비아를 섞어 드레싱을 만듭니다.
-
큰 그릇에 브로콜리,콜리 플라워,베이컨,드레싱을 잘 섞을 때까지 섞습니다. 식히고 봉사하십시오.
노트
저탄수화물 감미료/케토 감미료 전환 차트
2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년 12 월 15 일~2018 년: 2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년
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