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비건 파워 리프터 욜 란다 프레스우드는 라스 베이거스에서 최근 미국 미국 공군 마약 테스트 내셔널에서 놀라운 아홉 기록을 훔쳐.
내셔널은 그녀가 스포츠에서 짧은 시간 후에 타이틀과 기록을 본 놀라운 업적을 계속할 수있는 기회를 제공했습니다.
그날의 경기가 끝난 후,프레스우드는 주,국가 및 세계 수준의 기록을 가지고 떠났고,그녀의 40-44 카테고리에서 전국 챔피언이되었습니다. 그녀의 공연은 또한 그녀에게 공식 엘리트 총계를 주었다.
체중감량
프레스우드는 경기 예선 직후 체중급 67.5 킬로그램 체중급 리프터에서 60 킬로그램 체중급 리프터로 내려가겠다고 결심했다.
칼로리를 제한하고 걷는 것은 늑간 긴장을 겪을 때까지 작동하는 것처럼 보였습니다.”다행히 내 태평양 표준시와 친구 나타샤 반스의 도움으로,나는 고통스러운 긴장에도 불구하고 리프트를 계속 할 수 있었다,”그녀는 위대한 채식 운동 선수에게 말했다.
더 발행 프레스우드는 힘의 손실을 경험하고,자신을 보여 주었다. 그녀는 체중 감량을 계속하는 데 어려움을 겪었습니다. 선수는 외상 후 스트레스 장애를 앓고 그녀가 내 인생의 최악의 공황 발작’으로 설명 무엇을 경험. 당신은 당신이’죽어 가고 있다고 생각 종류,대회를 준비하는 동안.
금식과 탄수화물 절단을 포함하는 전술을 변경,그녀는 결국 무게를 만들기 위해 59.5 킬로그램에 무게.
리프팅
스쿼트로 시작하여 경쟁 할 때,프레스우드는 이전 최고 기록에서 가중치를 목표로 삼았습니다. 세 개의 리프트 중 두 번째로,그녀는 국가 국가 및 세계 기록을 깨뜨 렸습니다.이 기록을 세 번째 리프트로 130 킬로그램(286.6 파운드)으로 확장했습니다.
이중 체중을 초과 쪼그리고 앉는 것은 어떤 기준으로도 성취 할 수 있으며,그녀의 첫 경쟁 이후 불과 몇 년 만에 그렇게하는 것은 놀라운 일입니다.
그녀는 주 및 국가 기록 모두에 대해 70 킬로그램의 벤치 프레스가 필요하다는 것을 알고 욜 란다는 67.5 킬로그램의 벤치를 가지고 가까워졌습니다.
데드는 그녀가 자신감을 느낀 지역이었다,그녀의 세 번째 시도,에 막대를 설정 155 킬로그램(341 파운드). 그녀는 이것을 해제하여 다른 주,국가 및 세계 기록을 제공했습니다. 놀랍게도,그녀는 그것이 모든 것이 아니라고 느꼈다.
오픈 카테고리
프레스 워드도 오픈 카테고리에서 경쟁했습니다(연령 제한이없는 리프터에 대해). 그녀의 리프트는 27 명의 리프터 중 8 번째 9 번째와 10 번째를 묶었습니다(공식적으로 그녀가 더 무거웠 기 때문에 10 번째를 배치했습니다).
“나는 내 안에 더 많은 것을 가지고 있었지만 전체 경험이 끝날 준비가되어있었습니다.”그녀가 말했다. “내가 알았 더라면 나는 그것을 부서진 것…아마.”
11 개의 기록
비건 파워 리프터는 이제 두 가지 체중 범주에 걸쳐 11 개의 기록을 보유하고 있습니다.
“저에게있어 성취의 규모는 엄청납니다.”그녀가 말했다. “나는 이것을 나의 목표로 삼았고,그것이 내가 한 일입니다.”
욜란다는 또한 체중 감량 과정에서 배웠다고 느꼈다.
“나는 4 개의 세계 기록에 기회가 없다면 무게를 줄이는 것을 고려하지 않았을 것이다. 나는 다시는 이것을하지 않을 것이다. 나는 새로운 또는 새로운 리프터에게 그것을 추천하지 않는다. 그냥 당신이있어 어떤 무게를 들어 올려!”
10 년간의 완전 채식주의자
거의 10 년 동안 비건 채식을해온 프레스우드는 동물성 제품의 산성성을 알게 된 후 더 많은 연구를하면서 변화를 일으켰습니다.
“나는 더 깊이 볼 것이라고 결정하고 알리시아 실버스톤의 책 종류 다이어트를 집어 들었다. 동물이 매일 겪는 잔학 행위에 대해 내 눈이 열렸습니다.”라고 그녀는 이전에 말했다.
“나는 멀리 볼 수 없었다. 아시다시피,비건 채식인으로서,우리는 명백한 것에서 시작하여 우리의 삶을 따라 가면서 계속 배웁니다. 우리 가족은 14 세와 18 세의 두 십대 자녀를 포함하여 동물을위한 비건 채식입니다. 삶에 대한 채식. 강한 마음. 강한 마음. 강한 몸.”