이 설탕없는 호박 스파이스 라떼는 당신이 갈망했던 5 달러짜리 설탕으로 가득 찬 버전을 모두 잊어 버릴 것입니다…
진지하게,친구들,이 라떼는 단 몇 분 만에 모든 아늑한/가을 느낌으로 당신을 채우기 위해 여기에 있습니다. 그것은 달콤한,타락,카페인의 완벽한 콤보를 가지고있어 오후에 속도를 늦추거나 하루를 시작하는 데 도움이되는 환상적인 방법입니다.
9 월은 호박 시즌의 시작입니다! 모두에 그것을 추가해서 이용하십시요.그만큼.것들. 그냥 호박 수프와 호박 스무디,하지만 너무 라떼.
‘아시고 시즌,시작하자!
이 무설탕 호박 스파이스 라떼 레시피에 대해 내가 좋아하는 것
이 무설탕 호박 스파이스 라떼 레시피는 내가 원하는 시간에 모든 전통적인 휴일 스파이스로 풍부한 크림 커피 음료를 마실 수 있음을 의미합니다! 그리고…
- 그것은 완전히 맛있다. 따뜻한 호박 향신료는 풍부한 크림 맛을 충족합니다. 그리고 그것은 완벽하게 달콤합니다.
- 무설탕,저탄수화물,케토,그리고 모든 좋은 것들.
- 5 분 안에 준비. 말 그대로,시간의 동일한 금액에 대해,그것은 커피 한 잔을 양조하는 데 걸리는!
- 그 커피 숍 버전의 비용의 일부.
호박 스파이스 라떼 튜토리얼 비디오
최고의 재료 사용&왜
스타 벅스 호박 스파이스 라떼는 커피,우유,설탕으로 만들어집니다. 많은 설탕. 나는 매체에 50 그램을 말하고있다. 이궁!
그래서,여기에 우리가 조금 물건을 전환하는 데 사용할 재료는:
커피-원하는 브랜드를 사용하십시오-최상의 결과를 위해 뜨겁고 강하게 만드십시오. 당신은 또한 더 많은 풍미를 위해 호박 향신료 커피를 사용할 수 있습니다!
우유-좋아하는 저탄수화물 우유는 괜찮습니다. 나는 아몬드 우유를 사용하는 것을 좋아하지만 코코넛 밀크,귀리 우유 또는 젖소 우유를 사용할 수 있습니다-저탄수화물/케토를 먹는 경우 젖소의 우유는 탄수화물이 높습니다.
호박-호박 퓌레 한 스푼이 필요합니다. 통조림은 호박 파이 채우기(설탕과 함께로드 됨)가 아닌 한 완벽합니다.
감미료–나는 라칸 토 또는 스쳐지나 선호—그들은 모두 에리스리톨로 만든 것,제로 칼로리를 포함하고 혈당을 급증하지 않는 설탕 알코올. 이 두 브랜드는 모두 전통적인 설탕과 1:1 스왑으로 사용할 수 있으므로 다른 감미료를 선택하는 경우 명심하십시오.
에리스리톨 이 같은 조리법에 대한 케토 감미료의 나의 마음에 드는,하지만 알룰 로스도 잘 작동합니다!
추천 제공
당신은 얼마나 퇴폐적 인 느낌??
이 무설탕 호박 스파이스 라떼는 그대로 완벽하다고 생각하지만,몇 가지 노치를 들고 싶다면. 위에 설탕 무료 휘 핑된 크림과 함께 제공 하는 것이 좋습니다.
켓프 시럽의 이슬비? 어쩌면 설탕이없는 호박 파이 한 조각일까요?
당신은 당신을.
레시피 변형
이 라떼 레시피를 조정할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다:
- 이걸 플랩으로 바꾸세요. 호박 스파이스 프라푸치노?! 예,제발! 단순히 얼음과 함께 믹서기에 재료를 던져-여기에 차가운 커피를 사용해야합니다.
- 다른 종류의 우유를 사용하십시오. 언급 한 바와 같이,당신은 당신이 여기에 선호하는 우유의 모든 종류를 사용할 수 있습니다—보너스 포인트는 아몬드 우유를 만드는 방법 또는 코코넛 우유 가이드를 만드는 방법을 확인하고 사람들을 사용하는 내 체크 아웃!
- 이 디카 페인을 만드십시오.
- 커피 대신 에스프레소를 사용하십시오. 서브 1 샷.
더 많은 호박 요리법
올해의이 시간이 제공하는 맛을 충분히 얻을 수 없습니까? 나도! 여기 나가 사랑하는 약간 다른 설탕 자유로운 호박 조리법은 있는다:
- 저탄수화물 호박 빵
- 저탄수화물 호박 파이
- 저탄수화물 호박 머핀
- 저탄수화물 호박 치즈 케이크
무설탕 호박 스파이스 라떼
인쇄 레시피 핀 레시피
성분
- ▢ 1 컵 저탄수화물 우유 나는 아몬드 우유를 사용했습니다
- 1 큰술 호박 퓌레
- 1 작은 술 스쳐지나 라칸 토(아래 감미료 노트 참조)더 단맛을 원한다면. 선택의 감미료에 대한 하위.
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 1/4 작은 술 호박 파이 향신료(또는,1/4 작은 술 계피,육두구의 대시)+토핑 더!
- 4 온스 커피 뜨겁고 강한! 에스프레소 샷 1 개 서브
- 생크림 무가당,옵션
지침
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작은 냄비에 저탄수화물 우유(1 컵),호박 퓌레(1 큰술),에리스리톨(1 작은 술)을 섞습니다. 중간 정도의 열을 가하여 재료를 따뜻하게하고 결합하십시오(끓이지 마십시오!)
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열에서 제거하고 바닐라 추출물(1 티스푼),호박 파이 스파이스(1/4 티스푼)및 커피(4 온스)를 저어줍니다.
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휘핑 크림,호박 파이 향신료의 대시와 함께 즐기십시오!
팬들은 또한이 저탄수화물 요리법을 만들었습니다:
린지의 팁
- 라칸 토,스쳐지나,또는 에리스리톨. 나는 전통적인 설탕과 1:1 스왑 인 라칸 토와 스쳐지나 스틱. 다른 브랜드의 에리스리톨을 사용하는 경우 설탕만큼 달콤하므로 맛에 더 추가해야 할 수도 있습니다.
- 우유. 나는 단맛을 들이지 않은 가벼운 아몬드 또는 코코넛 밀크를 교환합니다.