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스트레스는 우리 사회에 내장되어 있습니다
스트레스는 종종 건강의 사회적 결정 요인으로 간과됩니다. 우리의 사회적 상황은 우리가 얼마나 많은 스트레스를 견뎌야하는지에 직접적인 영향을 미치며,이는 차례로 우리의 건강에 분명한 영향을 미칩니다. 스트레스의 다른 형태를 이해하는 것은 부정적인 건강 영향을 피하는 방법을 배우는 중요한 단계입니다.
스트레스는 우리가 매일 성인 생활의 일부로 받아 들여야 할 것입니다. 러시아워 트래픽,직장에서 마감 및 슈퍼마켓에서 긴 줄에서 대기의 좌절은 지금 예상 하 고 거의 허용 형태의 스트레스. 스트레스를 제거하는 것이 이상적이지만,우리는 그것을 관리하기 위해 할 수있는 일을합니다.
불행히도 만성 스트레스는 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미치므로 고혈압,비만,당뇨병,심장병 및 암과 같은 질병의 발병률이 증가합니다.
다양한 형태의 스트레스 확인
- 긍정적 인 스트레스:이러한 유형의 스트레스는 시험을 치르거나 새로운 사람들을 만나는 것과 같이 짧고 비교적 사소한 사건을 포함합니다. 건강하고 안정적인 환경의 맥락에서 이러한 상황은 부작용에 대한 건강한 반응을 개발할 수있는 기회를 제공합니다.
- 견딜 수있는 스트레스:견딜 수있는 스트레스는 더 큰 역경이나 위협을 나타냅니다. 예를 들면 가족 구성원의 질병이나 사망,이혼 또는 자연 재해가 포함됩니다. 견딜 수있는 스트레스의 파괴적인 영향은 대처 능력에 긍정적 인 영향을 미치는지지 관계를 통해 완화 될 수 있습니다.
- 독성 스트레스:이것은 가장 쇠약 해지는 형태의 스트레스로,방치,학대 및 폭력과 같은 것들에 강하고 빈번하거나 장기간 노출되어 지원 환경의 완충없이 발생합니다. 유독한 긴장에,파괴적인 효력은 빈곤 사회적인 불평등의 환경에서 살아서 증폭될 수 있는 통제의 감지한 손실에 의해 합성된다.
아이들은 독성 스트레스의 영향을 가장 많이 받는다
긍정적이고 견딜 수있는 스트레스는 모두 강한 가족 기반으로 쉽게 관리되지만 독성 스트레스는 신체적,정신적 건강을 포함하여 어린이의 발달에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 태아,유아 및 심지어 유아기 단계에서 여전히 발달하는 뇌는 특히 스트레스 관련 생물학적 영향에 취약합니다. 기대 어머니가 경험 한 스트레스는 그녀가 운반하는 아이에게 직접 전달됩니다.
높은 수준의 스트레스 호르몬은 뇌의 구조 형성을 방해하여 주로 다음 영역에 영향을 미칩니다:
- 편도체(감정,기분 조절,불안 및 공포)
- 해마(장기 기억,공간 탐색)
- 전두엽 피질(집행 기능,의사 결정,사회적 행동 완화)
가장 작은 것은 가장 취약한
또한 장기적인 효과가있는 것 같습니다-자궁 내 스트레스 호르몬에 대한 노출은 어린 시절 내내 스트레스 수준이 감소하든 그렇지 않든 출생 후 오랫동안 어린이에게 계속 영향을 미칩니다. 이러한 상황에서 자신의 삶을 시작하는 아이들은 즉각적이고 영원한 불이익에 있기 때문에 이것은 특히 비극적이다. 이러한 타고난 부담은 특히 평등을 지속적으로 증진하지 못하는 사회에서 극복하기가 매우 어렵다는 것을 종종 증명합니다.
독성 스트레스가 삶에 영향을 미칠 수있는 무한한 방법을 탐구하는 동안,문제의 기념비적이고 잠재적으로 파괴적인 성격이 분명해진다. 아이들은 독성 스트레스와 행동,발달 및 건강에 대한 평생 문제 사이의 주기적 관계의 희생자로 남아 있습니다. 이것은 학업 성적에 영향을 미치고 삶이 성취와 유익한 고용의 길을 걷거나 빈곤 및/또는 범죄의 삶을 결정할 수 있습니다.
주기는 계속
불리한 아동기 경험을 겪은 성인은 담배,마약 및 알코올을 남용하고 도박,성행위 및 기타 위험한 건강 행동에 탐닉 할 가능성이 더 큽니다. 이러한 행동은 종종 폭력 범죄로 이어질,감금,실업,빈곤,십대 임신과 단일 부모. 따라서,부모가 될 가능성이 높은 위험이 높은 개인은 같은 운명에서 자신의 자녀를 보호하는 데 필요한 안정적인 환경을 제공 할 가능성이 적습니다. 소아과의 미국 아카데미에 의해 명시된 바와 같이,
“제한된 교육 성취와 빈약 한 건강의 예측 가능한 반복과 함께 중요한 역경의 세대 간 순환은 적어도 부분적으로 사회적 불평등과 허약 한 가정과 육아 어려움에 기여하는 소셜 네트워크를 방해함으로써 중재됩니다.”
만성 스트레스의 영향을 계속 무시하면”지금 지불하거나 나중에 지불”하는 수수께끼가 생길 것입니다.이 수수께끼는 건강이 좋지 않고 교육 부족,범죄 및 빈곤으로 인해 수십억이 들게됩니다.
우리의 모든 질병을 완전히 없애지는 못하지만,예방 건강 관리의 초점을 의사 사무실에서 지역 사회로 전환해야합니다. 우리가 사회 변화에 우리의 시간 및 자원을 집중하기 위하여 필요한 결정을 내리지 않는 경우에,우리의 사회는 신중하게”나중에 지불하는 것을”선택하고,결코 사라지지 않을 문제에 10 억 달러 밴드 에이즈를 두고 있다.