셀룰 라이트,스트레치 마크 및 처짐은 여성에게 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 스트레치 마크는 표피에 나타나는 피부 흉터이며 일반적으로 급격한 체중 변화로 인해 피부의 콜라겐,엘라스틴 및 레티 쿨린 섬유가 부러 질 때 형성됩니다.
이들은 엉덩이,엉덩이,복부,팔,발목 및 무릎에 나타날 수 있습니다.
이들은 빨간색 또는 자주색으로 시작한 다음 분홍색으로 변하고 마지막으로 흰색 또는 회색으로 변합니다.
주요 원인은 과장된 부피 변화이지만 가족 상속,호르몬 변화,임신,스트레스,탈수,통제없이 식사 또는 운동과 같은 다른 이유도 찾을 수 있습니다.
스트레치 마크를 방지하는 방법?
피부가 갈라지는 것을 방지하기 위해 다음과 같은 아연이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다: 양고기,굴,밀 배아,송아지 간 또는 호박 씨앗. 이 미네랄은 신체 방어 시스템의 적절한 기능,세포 성장 및 상처 치유에 필수적입니다.
하루에 물 1.5 리터에서 2 리터 사이의 수분을 충분히 마시고 극단적 인 식단을 따르지 마십시오. 스트레치 마크의 예방을 위해 그것은 또한 매일 낮은 충격 신체 활동을 수행 하 고 앉아 또는 서 같은 자세로 오래 머물 하지 않으려고 하는 것이 좋습니다.
같은 방법으로 식물성 오일로 마사지하는 것이 좋습니다.이 오일은 자연스럽고 매우 수분을 유지하는 데 매우 유익하기 때문에 진피에 영양을 공급하고 재생하는 데 도움이되는 로즈힙 오일과 열과 탄력을 제공하는 피부를 강화시키는 엔 드린 플라워 오일이 있습니다.
비타민은 치아,연조직 및 뼈 조직,점막 및 피부의 형성 및 유지에 기여합니다. 그것은 다음과 같은 식품에서 발견됩니다: 우유,계란,당근,시금치 또는 멜론.
한편,비타민은 햇빛에 직접 노출되면 인체에 의해 자연적으로 생성되며 생선이나 달걀과 같은 일부 식품에서 발견 될 수 있습니다.
비타민 씨 는 흉터 조직,혈관 및 연골의 발달 및 유지에 필수적인 영양소입니다. 키위,오렌지 또는 딸기와 같은 과일에서 찾을 수 있습니다.
¿스트레치 마크와 싸우기 위해 어떤 자연 요법이 권장됩니까?
피마 자유
이것은 피부 문제를 위한 치료 처리이라고 여겨집니다. 스트레치 마크에 직접 적용하여 15 분 동안 마사지 할 수 있습니다.
레몬 주스
레몬 주스는 스트레치 마크를 치료할 수있는 또 다른 자연 요법입니다. 그것은 몇 가지 레몬 주스를 짜내는 것이 좋습니다,에 대한 영향을받는 지역을 마사지 10 원 운동으로 분 따뜻한 물 후 청소. 레몬 주스와 오이 주스를 섞을 수도 있습니다.
달걀 흰자
이들은 단백질과 아미노산이 풍부하기 때문에 매우 유익합니다. 그것은 두 개의 계란에서 흰자를 제거하고 영향을받는 지역에 적용하는 것이 좋습니다,다음 완전히 건조하자 차가운 물 린스. 마찬가지로,더 나은 결과를 달성하기 위해,이 과정은 2 주 동안 계속되어야한다.
올리브 오일
올리브 오일은 피부 질환에 효과적인 항산화 물질과 영양소가 풍부합니다. 스트레치 마크가 약간 따뜻하게해야 치료하고,영향을받는 지역에 문질러합니다. 이를 통해 혈액 순환이 개선되고 스트레치 마크가 사라집니다.
감자 주스
감자 주스는 미네랄과 비타민이 풍부하여 피부 세포의 회복과 성장을 촉진합니다. 당신은 중간 크기의 감자의 일부 두꺼운 조각을 잘라 몇 분 동안 부드럽게 문질러 주스가 건조 할 때 따뜻한 물으로 영향을받는 지역을 씻어 수 있습니다.
설탕
이것은 천연 각질 제거제이기 때문에 스트레치 마크를 제거하는 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 그 사람은 설탕 한 숟가락을 가지고 기름,레몬 주스 몇 방울을 넣고 약 8-10 분 동안 스트레치 마크에 직접 문지릅니다. 이 절차를 사라질 때까지 한 달 동안 계속하는 것이 좋습니다.
알로에 베라
은 치유 및 진정 작용으로 알려진 스트레치 마크에 대한 가장 효과적인 동종 요법 치료법으로 간주됩니다. 그것은 영향을받는 지역에 직접 배치하고 몇 분 후,따뜻한 물 청소를하는 것이 좋습니다.
스트레치 마크 당신은 모를 수 있습니다
- 남성도 스트레치 마크가 있습니다:일반적으로 여성에게 나타나지만 남성도 스트레치 마크를 일으킬 수 있습니다. 때때로,청소년에서와 같이,이 수평 라인에 척추를 덮고,뒷면에 나타납니다.
- 어디서나 나타날 수 있습니다,심지어 얼굴: 스트레치 마크는 피부가 기지개된 몸의 어떤 지역든지에서 나타날 수 있습니다,그러나,지방질이 일반적으로 저장되는 지역에서 더 빈번합니다:복부,가슴,상완,둔부 및 허벅다리.
- 그들은 모든 임신과 함께 외출하지 않습니다:임신 중에 스트레치 마크가 나타날 가능성은 어느 정도 유전 적 요인에 달려 있으며 임산부의 배가 얼마나 자라는지에 달려 있습니다. 다태 임신을 한 어머니는 스트레치 마크로 고통받을 가능성이 더 큽니다.