독자 알리사에서 주제 요청:
당신은 모유 수유 게시물에서 약간의 시간을 다시 반송의 종류를 할 수 있을까? 나는 나의 거의 1 살짜리 이유의 두께에 있어요,나는 다시 내 가슴을 가지고 싶어요 때문에(내 남편처럼,누가 긴 오랜 시간 동안 그 일반 지역에서 금지 된). 나는 간호를 중단하면 즉시 5 조 파운드를 얻을 것이라고 두려워합니다. 나는 어디로 가야할지 또는 실제로 들어 올리고 맞는 새로운 브래지어(나는 간호 탱크에 살고 있음)를 사는 방법을 모른다. 언더 와이어가 없으면 언더 와이어가 나를 괴롭히기 때문입니다. 빅토리아 시크릿의 12 살짜리 아이들은 실제로 측정 방법을 알고 있습니까? 나는 내 근처에 실제 란제리 가게가 있다고 생각하지 않는다. 나는 그 하나를 위로 봐야 할 것이다…
또한,나는 브래지어를 영원히 자고 있었다—나는 브래지어없이 잠을 드문 경우에,내 젖꼭지는 아침까지 모든 마찰과 원시 느낌. 어느 이상한,권리? 내 말은,아기가 물고있을 때보 다 어떻게 상처를 입을 수 있습니까? 그러나 그들은 정말로 새로운”나는 밤새이 티 셔츠 아래에서 자유롭게 움직일 수있다”는 느낌을 좋아하지 않습니다. 그 멀리 갈 것,나는 희망? 나는 죽네에 도움이 내 젖꼭지에 뭔가를 넣을 수? 아니면 그냥 침대에 티 셔츠보다 더 단단한 무언가를 착용해야합니까? 오,내 남편은 그것을 좋아할 것입니다!
기꺼이! 우리는 가슴에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 우리는 이미 산후 가슴 변화에 대해 일반적인 방식으로 이야기했지만(즉,처진 대 기운 대. 다른 모든 것),산후/간호 후 부 케어를 위해 좀 더 교육적이고 실용적인 것을 제공 할 수 있는지 봅시다.
모유 수유를 중단하면 체중이 증가합니까?
아니요,체중 증가를 유발하는 이유 과정에 대해서는 아무것도 없습니다. 그렇습니다,간호 화상 추가 열량 및 저희의 많은 것은 사나운 포기에 먹기의 유죄 이고 우리의 규정식을 조정해야 한다,그러나 1 년 동안 간호하고 고체를 추가하고 수유를 삭제한 후에 간호가 당신을 위한 모든 많은 열량을 더 이상 점화하고 있다 진짜로 확률이 낮다. 귀하의 자녀가 더 이상 전적으로 영양에 대 한 당신에 의존 하기 때문에 동일한 속도로 우유를 생산 하지 않습니다. 여분의 간식을 잘라,무 지방 우유로 전환,버터를 다시 전화-비틀기의 몇 아마 당신이 당신의 칼로리를 균형과 꾸준한 체중을 유지하는 데 필요한 모든 있습니다.
많은 여성들이 실제로 젖을 떼면 몸이 의도적으로 10 파운드의 비상 패딩을 들고있는 것처럼 체중 감량을보고합니다. 나는 나중에 말할 것이다,나는 정말로 이것이 나에게 일어날 것이라고 기대했다. 1225>
나는 모든 새로운 브래지어가 필요합니까?
어떤 여성들은 임신 전 브래지어로 가득 찬 서랍을 풀고 괜찮을 수 있습니다. 다른 모양 및 그들의 가슴의 크기(여부 그들은 간호사 여부)완전히 다른 측정 및 브래지어 구매와 처음부터 시작 해야 찾을.
첫 아기가 이유 후,나는 가서 멋진 란제리 가게에서 측정되었다. 그들은 나에게 어떤 비 공상 란제리 상점안에 구매될 긍정적으로 괴괴망측한 크기를 줬다. 그것은 내가 피팅 조금 조기 것을,하지만 밝혀졌다. 내 가슴이 완전히 정착하지 않았다,또는 뭔가,다른 달 정도 그 브래지어가 맞지 않았기 때문에. 그들은 컵과 밴드 크기 모두에서 모두 잘못되었습니다. 나는 우유 덕트가 완전히 수축하는 것이 최대 6 개월이 걸릴 수 있다는 것을 읽었 기 때문에 우유가 말라 버리는 바로 그 주에 놀라운 브래지어에 돈을 낭비하지 마십시오. 나는 일이 더 많거나 적은 동일하게 머물고 있었다 느꼈다 일단 내 수업이 시간을 배운 대상과 갭 바디에 몇 가지 저렴한 스톱 갭 브래지어를 구입 한 후 몇 달 후(노드스트롬에서)측정되었다.
나는 출산 휴가에있는 동안 우리는 조언 스맥 다운에서 훌륭한 게스트 저자를했다 당신은 적절한 브래지어 피팅을 얻기에 대해 알아야 할 모든 것에 대해 쓰기:상점을 찾는 방법,무엇을 기대,어디 적은 비용으로 비싼 크기를 구입하는 방법,기타. (힌트:이제까지,이제까지 빅토리아 시크릿에 장착 얻을 마십시오. 이 제품을 사용시,아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단해 주십시오. 당신은 여전히 최고의 적합을 찾기 위해 때로는 서로 다른 스타일과 크기에 시도해야 할 것입니다. 그러나 적절한 피팅은 브래지어가 맞을 때(그리고 그렇지 않을 때)인식하고 당신이 시작할 수있는 몇 가지 옵션과 브랜드를 제공 할 수 있도록 도와줍니다.
언제 브래지어에서 잠을 멈출 수 있습니까?
나는 에즈라가 이유 후 몇 주 동안 내 간호 탱크에 머물렀다—그것은 단지 모든 변경 사항이 내부에 무슨 일이와 함께 연중 무휴 지원 요정을 유지하는 좋은 감각처럼 보였다. 그것은 단순히 당신의 젖꼭지가 더 이상 정기적으로 물린 점점 한 번 멀리 갈 것입니다 뭔가 될 수 있습니다(오,당신은 내 동정을 가지고)또는 습기와 유아에 노출. 다시 좋은 팔자’란시 노 크림을 파열 시도? (또는 모유 수유와 관련이없는 경우,간호 탱크와 브래지어를 나머지 옷과 다른 세제로 씻는 일이 있습니까? 그것은 알레르기 일 수 있습니다.)
모유 수유가 중단 될 때 젖꼭지 감도는 멈춰야하지만,밤에 불편한 경우 선반 브래지어가 내장 된 탱크를 찾으십시오. 비 간호 탱크의 많음이 그들이있다-나는 그들 수십,올드 네이비에서,갭 바디,저렴한 기초를 판매하는 거의 모든 상점. 체육 의류 매장도 판매-하이브리드 탱크/스포츠 브래지어 것들에 대한 요가 부서를 확인하십시오. 또한 침대에 보호 속옷의 4 개의 레이어를 착용 하지 남편의 소원을 만족 하는 동안 장소에 더 많거나 적은 가슴을 유지 하는 데 도움이 됩니다. 하