아몬드 가루 디너 롤스

팔 레오 아몬드 가루 디너 롤은 곡물이없고 유제품이 없으며 푹신하고 질감이 좋습니다. 잠깐만! 어떤 식사에 우수한 반주를 위해 꿀 이슬비와 함께 그들을 봉사!

효모 나 빵 굽기 경험이 필요하지 않습니다! 단순히 그릇에 재료를 저어 당신은 갈 준비가!

어렸을 때 식사는 빵이나 롤이없는 식사가 아니 었습니다. 사실,내가 어렸을 때 모든 식사는 기본적으로 빵 또는 롤이었습니다.

지금 10 년 이상 전체 음식 다이어트를 먹은 데,이 시점에서 빵을 갈망하는 것은 매우 드뭅니다. 그러나 내가 할 때,남자 오 남자,그것은 켜져 있습니다.

이 아몬드 가루 디너 롤은 확실히 일을 끝냅니다. 그들은 그 위로 보풀이,저항 할 수없는 선명,버터와 꿀의 듬뿍 바르는와 더 나은입니다.

게다가,그들은 쉽게 만들 수 있습니다! 어떤 효모,반죽,증명 그냥 모두 섞어 빵을 기다리고,당신은 하늘을 롤 당신의 방법에있어 없습니다.

아몬드 가루 디너 롤 재료:

아몬드 가루:초극세 아몬드 가루가 주요 성분입니다! 그것은 가볍고 푹신 푹신하여 이상적인 곡물이없는 밀가루입니다. 타피오카 가루와 결합 할 때,나는 질감이 일반 다용도 밀가루와 유사하게 나타나는 것을 발견합니다.

타피오카 가루:타피오카 가루는 롤을 밝게하고 보풀을 내며 함께 유지하는 데 도움이됩니다. 당신이 그것을 가지고 있지 않다면,당신은 더 많은 아몬드 가루로 그것을 대체 할 수 있지만,질감은 롤보다 비스킷에 더 가까울 것입니다(여전히 매우 맛있습니다!)

베이킹 소다: 베이킹 소다는 여기 잎사귀입니다!

바다 소금:롤에 필수적입니다. 아무도 부드러운 롤을 좋아하지 않습니다!

계란:모든 것을 함께 잡고 밀가루가 상승 할 수 있도록,우리는 좋은 롤 같은 유지하기 위해 계란을 사용합니다. 여러분 중 일부는 계란을 먹을 수 없다는 것을 알고 있습니다..불행 하 게도 나는이 계란 덜 수 있도록 힘든 제조 법 것 이라고 생각,곡물 무료 밀가루 함께 개최 사랑을 많이 필요로 하기 때문에.

코코넛 오일:이 롤에 완벽한 양의 수분을 공급하기 위해 코코넛 오일(또는 녹인 버터 또는 아보카도 오일)2 큰술 만 있으면됩니다.

사이다 식초: 사이다 식초는 베이킹 소다와 반응하여 롤을 발효시킵니다.

를 구울 수 있습니다!

아몬드 가루 만드는 법 디너 롤:

오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.

아몬드 가루,타피오카 가루,바다 소금 및 베이킹 소다를 잘 섞일 때까지 혼합 그릇에 함께 저어줍니다.

를 별도의 그릇에 넣고 잘 맞을 때까지 계란과 사이다 식초를 함께 휘젓습니다.

아몬드 가루 혼합물을 털어 낸 계란과 함께 그릇에 붓고 저어 섞습니다. 코코넛 오일을 넣고 반죽에 섞일 때까지 저어줍니다. 참고:반죽은 매우 두꺼운해야하지만,쉽게 함께 개최.

반죽을 공에 넣은 다음 6 개의 동일한 크기로 분리합니다.

반죽의 각 조각을 공에 롤,다음 둥근 상단과 디스크 모양으로 평평(이 저녁 식사 롤처럼 만들기

베이킹 시트에 반죽 디스크를 놓고 참깨를 뿌린다(원하는 경우).

예열 된 오븐의 중앙 랙에서 10~15 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

선택 단계:

원하는 경우 녹은 코코넛 오일 또는 버터 3 큰술과 꿀 1 큰술을 결합하여 롤에 일종의 유약을 만들 수 있습니다. 롤이 대부분의 방법으로 베이킹을 마친 후(예:12 분 후)이 유약을 롤에 자유롭게 닦은 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 2~3 분 더 굽습니다.

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아몬드 가루 저녁 식사 롤 저녁 식사!

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