오메가 -3 지방산이 풍부한 식단은 건강한 심장과 몸 전체에 잘 작동하는 세포를 갖는 열쇠입니다. 오메가-3 의 부족은 지방산 결핍으로 이어질 수 있습니다. 많은 미국인들이 미국 심장 협회에 따르면 하루에 약 1-3 그램 인 오메가-3 의 권장량을 얻지 못합니다.
오메가-3 가 부족하여 결핍이 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다:
- 거칠거나 건조하고 울퉁불퉁 한 피부
- 건조하고 둔하고 부서지기 쉬운 모발 및 비듬
- 부드럽고 벗겨 지거나 부서지기 쉬운 손톱
- 과도한 갈증
- 수면 장애
- 주의를 기울이기 어려움
- 과도한 기분 변화,우울증 또는 부당한 불안
이러한 증상이 나타나면 의사는 혈액 검사를 통해 지방산 프로필을 수행 할 수 있습니다. 원인에는식이 요법에 오메가-3 가 부족하거나 지방의 신진 대사에 영향을 줄 수있는 생활 습관 요인(예:담배 흡연,알코올 섭취,스트레스 또는 당뇨병),유전학 또는 면역 체계 문제가 포함될 수 있습니다.
오메가-3 의 부족을 극복하기 위해서는 신체의 지방산 수치를 높이는 음식을 섭취하고 오메가-3 식이 보충제로 식단을 보충하는 것이 중요합니다.
* 이 진술은 식품 의약품 안전청에 의해 평가되지 않았습니다. 이러한 제품은 질병을 진단,치료,치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다.
**시모풀리스 2011. 뉴로바이올 2011/44:203-215)
† 지지하지만 결정적인 연구는 아니지만 환경 보호국과 오메가 -3 지방산의 섭취가 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄일 수 있음을 보여줍니다. ♦MegaRed3X 정립을 사용한 자 microemulsifying 약물 전달 시스템(SMEDDS)기술을 지원하는 고려 흡수시킵니다. 연구 결과에 따르면 고농축 어유에 스메드즈 기술을 적용하면 환경보호청과 환경보호청의 흡수가 크게 향상됩니다.