완두콩과 판 체타를 곁들인 파스타는 봄에 딱 맞는 간단한 이탈리아 요리입니다. 당신이 그들을 찾을 수있을 때 신선한 완두콩이 확인,또는 냉동 완두콩 일년 내내.
완두콩은 언제 계절에 있습니까?
신선한 영어 완두콩은 늦봄부터 초여름까지 구할 수 있으며 5 월에는 최고조에 달합니다.
내부에 완두콩이 완전히 형성된 밝은 녹색 포드가 있어야합니다. 그들은 달콤한,그리고 그들은 매우 신선한 때 심지어 식용 원시 해야 합니다.
나는 더 오랜 시간 동안 앉아있을 수 있으므로 미리 껍질을 벗긴 신선한 완두콩을 피할 것입니다. 시간이 지남에 따라,설탕은 전분으로 변환됩니다,그리고 완두콩은 달콤한 맛되지 않습니다.
신선한 완두콩을 껍질을 벗기고 보관하는 방법
완두콩을 껍질을 벗기는 것은 실제로 매우 쉽습니다. 단순히 팝 오픈 포드 당신의 손 제거 완두콩. 그게 다야!
갓 껍질을 벗긴 완두콩을 보관하기 위해 그릇에 넣고 약간 젖은 종이 타월로 덮습니다. 다음 나는 습기에서 밀봉하기 위하여 플라스틱 포장에 그것을 커버한다.
완두콩은 껍질을 벗긴 후 며칠 동안 신선하게 유지됩니다. 당신은 또한 끓는 물,얼음 물,그들을 드레인,충격 및 최대 7-10 일 동안 냉장고에 저장 1 분 동안 완두콩을 희게 수 있습니다.
완두콩과 파네 타 파스타 완벽한 한 쌍 만들기
나는 파스타와 완두콩을 여러 번 반복했습니다. 어머니는 토마토 소스를 사용하거나 사용하지 않고 빨간색 또는 흰색으로 만들 것입니다.
우리는 항상 껍질 모양의 파스타의 일종을 사용,완두콩은 껍질에 바로 팝업하고 완벽한 물기를 만들기 때문에.
흰색 파스타와 완두콩의 경우 약간의 양파 나 마늘을 볶고 완두콩과 파마산을 파스타에 넣고 하루라고 부를 수 있습니다.
빨간 버전의 경우 엄마는 남은 토마토 소스를 사용하여 파스타와 완두콩에 버렸습니다.
이 버전에서는 판 체타와 함께 한 단계 올랐습니다. 지방 돼지 고기는 판 체타,베이컨,프로 슈토 또는 미국 햄 등 완두콩과 잘 어울립니다.
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설명
완두콩과 판 체타를 곁들인 파스타가 가장 좋아하는 봄 파스타 요리가 될 것입니다.. 달콤한 완두콩은 이 간단한 레시피에서 짠 판 체타와 치즈를 잘 보완합니다.
성분
- 8 온스 파이프 리게이트 또는 쉘 파스타
- 4 온스 판 체타 또는 슬래브 베이컨,인치 큐브로 잘라
- 작은 파 2 개(흰색 부분 만 해당)또는 큰 샬롯 1 개,깍둑 썰기 한
- 1 컵 영어 완두콩,신선 또는 냉동
- 갓 간 파르 미지 아노 레지아노 치즈
- 2 큰술 버터,얇게 썬
- 1-2 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일,또는 필요에 따라 더
- 코셔 소금과 신선한 금이 간 후추
지시
- 파삭 파삭 한 판 체타. 실온에서 큰 붙지 않는 팬에 판 체타를 추가합니다. 당신의 판 체타는 마른 쪽에있는 경우,팬에 올리브 오일 몇 티스푼을 추가. 매체에 열을 도십시오. 약 10-12 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 뚱뚱하고 파삭 파삭 한 판 체타를 천천히 만듭니다. 팬에 지방을 예약,그릇에 전송합니다.
- 양파 볶음. 팬에 양파를 넣고 약 4-6 분 동안 또는 반투명하고 부드러워 질 때까지 중간에서 중간 낮은 열로 요리합니다. 판 체타가 얼마나 많은 지방을 만드는지에 따라 필요에 따라 몇 티스푼의 추가 오일을 추가하십시오. 소금 시즌.
- 파스타를 끓입니다. 판 체타가 요리하는 동안 큰 물 냄비를 끓입니다. 소금으로 적극적으로 계절. 알 덴테의 짧은 1-2 분까지 파스타를 요리하십시오. 파스타 물 한 컵을 비축 드레인.
- 완두콩 요리. 양파와 함께 팬에 완두콩을 넣으십시오. 파스타 요리 물 약 2 큰술에 숟가락. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 완두콩은 약간의 물기와 부드러운 때까지 요리,약 2 분 신선한 경우 1-2 분 냉동 경우.
- 파스타를 추가합니다. 완두콩과 함께 팬에 파스타와 예약 된 판 체타를 추가합니다. 원하는대로 올리브 오일 1~2 큰술을 뿌립니다. 치즈,버터 및 파스타 물 2 큰술을 팬에 첨가하십시오. 버터와 치즈 소스를 형성 하기 위해 물으로 유화 될 때까지 중간 낮은 열에 중간 이상 지속적으로 저 어. 소금과 후추로 맛을 낸다. 나는이 접시에 고추의 건강한 양을 좋아한다. 필요에 따라 추가 파스타 물 추가,소스의 일관성을 조정 하려면.
- 봉사. 서빙 그릇에 옮깁니다. 원하는대로 추가 후추,몰돈 소금 또는 강판 치즈를 얹습니다. 즐겨.
노트
파스타 1 파운드를 요리하는 것을 선호한다면이 조리법을 쉽게 두 배로 늘릴 수 있습니다.
이 요리에는 두꺼운 판 체타 또는 베이컨이 선호되지만,그게 전부라면 얇게 썬 품종을 사용할 수 있습니다. 필요에 따라 조리 시간을 조정하십시오.
봄 양파 나 샬롯을 찾을 수 없다면 흰색 또는 노란색 양파를 사용하십시오.
- 카테고리:파스타
- 방법:소테
- 요리: 이탈리아
영양
- 서빙 크기:파스타의 1/3
- 칼로리:630
- 설탕:7 그램
- 나트륨:660 마그네슘
- 지방:27 그램
- 포화 지방:12 그램
- 불포화 지방:15 그램
- 트랜스 지방:0 그램
- 탄수화물:74 그램
- 섬유:7 그램
- 단백질:23 그램
- 콜레스테롤:50 마그네슘
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