정상적인 적응 반응으로서의 불안
불안은 우리의 생존에 필요한 정상적인 반응입니다. 불안은 위험에 우리들을 동쪽으로 향하게 하고 도전하나 도주하기 위하여 우리 몸을 준비한다. 불안은 또한 우리가 중요한 마감 시간을 가지고 있다는 것을 깨달을 때와 같이 행동을 취하도록 동기를 부여 할 수 있으며 롤러 코스터를 타거나 빠르게 진행되는 경쟁 게임을 할 때와 같은 약간의 스릴을 줄 수 있습니다. 우리가 불안해 할 수 없다면 우리의 세계는 더 위험 할 것입니다.
불안은 언제 문제가 되는가?
불안은 예외가 아닌 표준이 될 때,그리고/또는 그것을 관리하려는 우리의 노력(예:회피,술이나 마약 사용,엄격한 일상에 대한 의존)이 가족,직장 및 사회적 의무를 수행하는 우리의 능력을 방해하기 시작할 때 문제가됩니다.
불안 문제는 얼마나 흔합니까?
불안 장애는 사람들이 가지고있는 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 사실,캐나다 정신과 협회는 지난 1 년 동안 캐나다인의 약 18%가 불안 장애를 앓고 있다고보고합니다. 불안 장애는 작업 결근의 높은 비율과 관련이 있습니다. 미국에서는 경제에 대한 불안 장애의 총 비용은 매년 42.2-46.6 백만 달러로 추정됩니다.
불안 연구 부문
워털루 대학 정신 건강 연구 및 치료 센터의 불안 연구 부서는 불안 문제가 어떻게 발생하고 왜 지속되는지 이해하고자합니다. 그들이 어떻게 발전하는지 이해함으로써 예방 프로그램을 구축 할 수 있습니다. 그들이 어떻게 지속되는지 이해함으로써 우리는보다 효과적인 치료 프로그램을 개발할 수 있습니다.