많은 성인이 운전에 많은 시간을 보냅니다. 직장에서 운전,심부름,또는 특별 이벤트에가는,우리는 차에 갇혀 점점 모든 시간을 보내고. 그리고 그 모든 시간이 바퀴 뒤에 앉아있는 것은 무엇입니까? 어떤 사람들에게는 적당한 통증 일 뿐이지 만 대부분의 사람들에게는 특히 오른쪽 다리에서 심한 다리 통증이 시작됩니다. 왜 오른쪽 다리인가? 그것은 당신이 운전할 때이 다리가 모든 무거운 리프팅을하기 때문입니다. 이 때문에 가끔 얻을 수 있습니다 꽉 하 고 아 프 때 휴식 없이 장시간 운전 했습니다.
당신은 아마 부정적인 측면을 인식,당신의 작업은 운전을 많이 필요로하는 경우,예를 들어,당신은 트랙터 트레일러 드라이버입니다,유스 버스,또는 버스 드라이버. 이러한 불편,통증,그리고 다리의 불편으로 구성 하 고 운전의 확장 된 시간을 경험할 수 있는 허리. 고맙게도,그 고통을 완화 하 고 의사를 보지 않고 그것을 방지 하는 방법이 있다.
운전 중 다리에 통증을 일으키는 원인
다리 통증은 허리와 다리의 신경이 오랜 기간 동안 압박되거나 압축 될 때 시작됩니다. 의자에 잘못 앉아 있거나 오랜 기간 동안 그 신경에 대해 밀어 뭔가를 갖는 것은 마비와 통증을 트리거 할 수 있습니다. 당신이 크루즈 컨트롤이없는 경우 특히,주위에 운전하는 동안 휴식과 가속기를 관리하는 모든 작업을하고 있기 때문에 오른쪽 다리는 특히 방해 얻을 수 있습니다.
당신이 그 긴 여행에 대한 크루즈 컨트롤이없는 경우,다리의 근육이 경련하고 또한 특정 위치,특히 오른쪽 다리에 남아에서 뻣뻣한 얻을 것이다. 다리 전체가 경련을 일으키고 통증이 한 위치에 갇힐 수 있습니다.
오른쪽 다리는 장거리 운전에 의해 유발 된 통증의 정면을 취할 것입니다. 무릎은 무릎 주위 근육에 긴장을 생성뿐만 아니라 그들이 둘러싸고있는 신경을 압박,오랜 기간 동안 특정 각도로 유지됩니다. 이 경우 가장 많이 고통받는 신경은 좌골 신경입니다.
건강한 사람의 다리 불편의 가장 흔한 원인은 운전과 같이 다른 활동없이 장시간 가만히 앉아 좌골 신경에 압력을 가하는 것입니다. 좌골 신경은 몸에서 가장 긴 신경입니다. 그것은 너의 더 낮은 뒤안에 시작하고,엉덩이에 2 개안에 나누고,너의 발에 양쪽 다리의 아래 달린다. 좌골 신경에 압력을 연장 운전 중 오른쪽 다리 통증의 번호를 하나의 원인이다.
오른쪽 다리 통증의 일반적인 증상
운전 중 가장 전형적인 오른쪽 다리 통증 증상은 마비,따끔 거림 또는 발이 완전히 잠드는 것입니다. 통증과 압박감 또한 운전으로 인한 오른쪽 다리 통증과 함께 널리 퍼져 있습니다.
우리 모두는 다리에 바늘의 따끔 거림이나 느낌이 가장 끔찍하다는 데 동의 할 수 있습니다. 당신이 당신의 다리가 잠 갔다 실현으로 당신을 씻어 예상치 못한 공포. 그 후,이러한 감각은 의심 할 여지없이 당신이 다시 한 번 흐르는 혈액을 얻기 위해 움직이기 시작할 때 따를 것입니다. 당신이 수행하는 춤,얼굴,그리고 불평하는 것은 모두가 당신의 고통을 웃게 만들 것입니다.
좋아,그래서 잠이 당신의 다리가 일어날 수있는 최악은 아니지만,그것은 확실히 시간에 그것처럼 보인다. 무릎 통증과 압박감은 가장 확실히 최악의,그것은 스트레칭과 산책 후 유지 하는 경우에 주로. 풍선이 거기에 남아있는 것처럼 보일 수 있습니다,천천히 확대하고 많은 고통을 만드는. 현재 공동 문제가있는 경우 특히 그렇게 할 수 있습니다.
다행히 그 긴 거리를 운전 하는 동안 오른쪽 다리에 영향을 미칠 것 이다 접근 증상을 완화 하 고 길게 하는 많은 방법이 있다. 필요가 비싼 장비에 대한 수천 달러를 밖으로 접시 또는 전문 의료 전문가를 방문 없습니다. 현대 의학 및 기술에 할렐루야!
8 오른쪽 다리의 불편 함을 줄이는 방법
좋은 소식! 운전 중 오른쪽 다리의 불편 함을 다루는 데 도움이되는 간단하고 저렴한 방법이 있습니다. 웨지 쿠션 및 메쉬 백 지원 시스템과 같은 사용하기 쉬운 도구가 있습니다. 당신은 당신이 다리 불편을 물리 칠 수 있도록 자동차 좌석에 설치하기 위해 온라인으로 구입할 수 있습니다.
이러한 장치는 허리와 엉덩이에 추가 지원을 제공하여 다리의 통증을 상승,깨지기 쉬운 특정 신경을 꼬집는 것을 방지하는 데 도움이.
1. 기억 거품 방석은 아주 안락하고 연약하기 때문에 중대한 선택권이고,그러나 확실히 아직도 그 긴 모는 회의를 위한 당신의 엉덩이 필요 필수 원조를 줄 것입니다. 기억 거품 방석은 당신의 다리에 있는 신경 및 당신의 밑에 좌석 사이 완충기를 창조하는 것을 돕습니다. 이것은 그(것)들을 그와같이 누르기에서 막기에서 돕는다.
다리의 좌골 신경에 발생하는 압축을 확장함으로써,당신은 그 크로스 컨트리 여행이나 러시아워 트래픽에 갇혀 오랜 기간 동안 우수한 더 오랜 기간 동안 앉아있을 수 있습니다.
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방석 기억 거품당신이 앉는 당신의 노동 시간의 대부분을 보낸 경우에,이 장치는 당신을 위해 입니다! 아마도 긴 생산적인 하루를 보낸 후 허리와 엉덩이에 불편 함을 느낄 수 있습니다. 당신은 거창한 넘어지고 아무 통증도 없을 수 있었다 그래야,당신은 우리의 방석 기억 거품을 이용할 수 있습니다. 그것은 가장 단단한 표면에 뿐만 아니라 안락을 제공하고 또한 자세를 정정하고 당신의 좌골 신경 고통,관절염,또는 측만증으로 돕습니다. |
2. 긴 도로 여행을 통해 휴식을 취하는 것은 운전 중 오른쪽 다리 통증을 낮추는 또 다른 환상적인 방법입니다. 당신은 당신의 다리를 스트레칭하고 가스를 얻거나 길을 따라 휴식 공간을 타격하는 동안 산책 할 수 있습니다. 자동 판매기를 치거나 산책 및 일부 한 종류의 뷰 사진을 찍을. 아마도 나머지 지역은 몇 가지 이상한 조각상뿐만 아니라 작품이있다.
3. 사전 드라이브 스트레칭은 긴 운전 세션에서 다리 통증을 예방하는 또 다른 방법입니다. 그것은 근육 긴장의 연장된 기간에 대 한 준비 기회를 줄 것 이다. 이것은 의심 할 여지없이 당신이 운전할 때 지속될 것입니다. 그것은 당신이 어떤 단단한 운동 또는 활동을 하는 것을 대략 이다 처럼 동일한 방법을 작동할 것이다.
4. 포스트 드라이브 스트레칭은 근육이 긴장을 풀고 전반적으로 훨씬 더 나은 상태를 유지하는 데 도움이됩니다. 스트레칭은 여전히 운전에서 근육에 느린 모든 내장 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다. 이것은 고통을 멀리하는 데 도움이 될 것입니다.
5. 메쉬 백 지원 시스템은 마찬가지로 다리와 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 장기 착석에서 신경의 압력을 극소화하는 당신의 뒤를 여분 원조를 제공합니다.
6. 근육 이완 연고를 사용하여 드라이브로 연결된 근육을 유지하고 긴 여행에서 발생하는 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 당신은 마찬가지로 궁지에 고통을 유지하기 위해 애드 빌 걸릴 수 있습니다.
7. 당신이 앉는 때 적합하 당신의 활동을 제한하지 않거나 당신의 다리에 압력을 더 가하지 않을 헐렁한 옷을 이용하십시오. 꽉 끼는 옷은 앉을 때 허벅지에 불필요한 압력을 더합니다. 또한 일부 바지는 무릎에 더 많은 압력을 가할 수 있습니다. 그래서 여전히 느슨해 옷 그 추가 요소를 제거합니다.
8. 와드 및 콜드 압축은 통증에 대해 편리하게 사용할 수 있고 효과적인 치료법입니다. 둘 다 물리적 효과가 아직 다른 데 도움이됩니다. 다리 불편의 경우,반복되는 활동이나 운전으로 인한 근육통의 결과로 열을 사용하면 대부분의 시간에 확실히 도움이 될 것입니다. 그럼에도 불구하고,그것은 차가운 압축 또는 얼음 치료가 가치가 없다는 것을 암시하지 않습니다. 따뜻한 또는 차가운 압축을 사용 하는 경우를 인식 하지 않는 경우 차이 알고 해야 합니다.
다리뿐만 아니라 신경도 통증과 압력으로 인한 휴식을 준다
신경이 앉는 압력으로 인한 휴식을 취하면 앞으로 너무 견딜 수 없게 될 것입니다. 이것은 또한 당신의 여행을 덜 까다 롭고 더욱 즐겁게 만들 것입니다. 중지 하 고 주위를 보고 하 여 만들 수 있는 모든 환상적인 추억의 생각.
통증없는 운전이 훨씬 더 즐겁습니다
운전 중 허리와 다리 불편 예방은 의심 할 여지없이 여행을 훨씬 더 즐겁게 만들 것입니다. 주위에 운전 하 고 여행을 복용 사랑 하는 경우 아직 고통을 경 멸 하 고 그 모든 시간에 대 한 여전히 앉아 거래 불편 다음 왜 주지 이러한 방법 샷. 그들이 만들 것이다 차이를 참조하십시오. 만약 당신이 현재 장거리 운전 훨씬 더 편안 하 게 만들기 위한 당신의 아주 자신의 전략,새로운 것 들을 포함 하 고 그들을 밖으로 시도.