움직임의 정서적 영향.
으로 사라 고드프리
이동의 감정적 인 영향은 우리가 수명에 걸쳐 경험 상위 5 가장 스트레스가 많은 상황에,그것은 이혼과 거기에있다. 사람들은 그들의 가족과 가진 관계 처럼 강할 수 있는 지역 사회 및 그들의 집에 부착을 개발한다. 이동에서 살아남는 방법에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
신체적으로 준비 할만큼 심리적으로 준비하십시오. 당신이 움직일 때 불안(알려지지 않은 것에 대한 두려움)및/또는 사람과 장소를 떠나는 슬픔을 경험할 수 있음을 인정하십시오.
우리는 종종 우리에게 강요 당하거나 예측할 수 없기 때문에 변화에 저항합니다. 이동을 전환으로 봅니다. 어떤을 위해 꿈 다른 사람으로 전환 이다 악몽에서 전환 멀리 이을지도 모른다. 어느 쪽이든 움직임은 일반적으로 더 나은 환경,새로운 시작 또는 모험을 추구하는 결정에 관한 것입니다.
당신이 소중히 여기는 모든 것(경험,사람,장소)은 당신과 함께 움직이는 기억이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 똑같이 당신은 당신이 살았던 벽돌과 박격포에 가치가 없는 기억을 남길 수 있습니다.
당신이 친구와 이웃을 뒤에 남겨 두지 않고 단순히 새로운 사람들을 만나고 지역 사회에서 새로운 관계를 발전시킬 때 우정 그룹을 확장한다는 현실에 집중하십시오.
당신이 수집 한 모든 혼란(감정적으로나 육체적으로)에서 벗어나 미래에 당신을 따라갈 필요가없는 기회로 집을 포장하십시오. 가정 내용 뿐만 아니라 마음을 깨끗 하 게 봄 기회. 새로운 가구를 위한 육체적인 공간 뿐만 아니라 새로운 기억을 위한 감정적인 공간을 창조하십시오.
당신의 오래된 삶을 새로운 삶으로 가져 오십시오-가족과 친구들을 이동과 정착에 참여 시키십시오.
새로운 추억 시작-가능한 한 자주 새로운 커뮤니티를 방문하십시오. 지역 상점 산책,지역에서 몇 가지 식사를 구입 하 고 집에서 그들을 요리.
새로운 패턴을 시작-자주 당신이 할 수있는(또는 어딘가에서 오는 길에)새 집을지나 구동 할 수있는 경로를 개발한다.
새로운 관계 시작-지역 기업과 대화하고 이전 커뮤니티와 유사한 연결을 설정하고 그룹에 가입하고 지역 활동에 참석하십시오.
이웃에게 자신을 소개하십시오.
새로운 전통을 시작-당신이 이동하기 전에 새로운 지역 사회에서 정기적으로 점심이나 커피를 친구와 가족을 초대합니다. 새로운 위치에 이미 너를 연결하는 본을 설치하십시요.
커피 테이블 책을 만듭니다. 우리의 오래된 지역 사회에있는 모든 당신의 마음에 드는 장소와 사람들의 사진을 가지고 책을,책에 넣어 뭔가를 작성하는 사람들을 초대합니다. 그것은 자연적인 진행으로 이전 및 새에 걸쳐 있도록 새 위치의 사진을 포함합니다.
작별 인사-당신은 당신이 함께 추억을 만든 사람들과 함께 시간을 축하하기 위해 가기 전에 작별 파티 나 모임을.
정리하세요! 이사하기 6~8 주 전에 계획을 세우십시오. 필요한 모든 것 들의 목록을 준비 하 고 누가 그것을 해야,다음 위임 시작.(제거자,친구 및 가족 도움 일,유틸리티,우체국 등).
셀프 케어! 너가 휴식하고,시간을 밖으로 가지고 가고 정상 하지 않는다 그것을 확인하십시요. 그것은 결코 끝내지 않을 것처럼 항상 느껴지지만 항상 끝내게됩니다.
적응하고 유연하십시오. 아무것도 모든 계획 그래서 길을 따라 몇 가지 장애물과 장애물을 기대 정확히 간다. 일이 잘못 될 경우를 대비하여 몇 가지 백업 계획을 세우십시오. 침착하고 집중하십시오-움직이는 것은 문제가 아닌 해결책입니다.
움직임의 감정적 인 낙진에 대비하십시오. 이동 하 고 싶 었 또는 불안 및 불안 이동 하도록 강요 여부 뭔가 새로운 일의’알 수 없는’부분에 연결 됩니다. 이동이 중요하고 왜 지금 왜 정신적으로 자신을 안심. 새로운 모든 것과 함께 새로운 친구,추억을 개발하고 사람으로 성장할 수있는 기회가 온다는 것을 상기하십시오. 이동을 수락하고 전환이 당신을 위해 선물 할 혜택과 가능성에 초점을 맞 춥니 다.
자신에게 슬픔의 짧은 기간을 허용. 사람과 장소를 우리의 정서적 안녕에 미치는 영향 뒤에 남겨 둡니다. 안전한 장소와 사람들로부터 멀어지는 것에 대한 슬픔과 두려움은 현실이므로 자신에게 적응하고 놓아 줄 시간을주십시오.
당신이 가치 모든 것이 당신과 함께하거나 멀리 전화를 기억하십시오.
(선 헤럴드에 대한 인터뷰에서).