독감에 관한 모든 의료 뉴스에 지쳤습니까? 다른 것에 대해 이야기 해 봅시다:위장 벌레. 지난 주말 나는 차에 바닥 매트에서 내 아들의 발프를 청소했다으로,나는 생각했다,”이 지역 사회의 발발이 돌고 이것은 적시에 주제입니다.”
위장 벌레로 얻을 수있는 증상은 다양하지만 일반적으로 꽤 나쁜 느낌,잠재적으로 발열(때로는 높음),다양한 양의 구토가있는 메스꺼움 및 설사의 조합을 포함합니다. 자,만약 여러분이 끔찍한 구토가 있고 아무것도 억제할 수 없다면,제가 이야기하고자 하는 것은 여러분에게 별로 도움이 되지 않을 것입니다.왜냐하면 저는 재수화에 대해 조금 이야기하고 싶기 때문입니다.
위 독감에 가장 적합한 수분 보충 음료
탈수되었다고 생각되면 전형적인 반응은 물 더 필요하다고 생각하는 것입니다. 재수화의 관점에서 볼 때 설사가 많으면 물도 괜찮지만 물만 잃는 것은 아닙니다. 당신은 또한 전해질을 잃고 있습니다:나트륨과 칼륨,염화물과 중탄산염. 물 물 대체 하지만 전해질을 대체 하지 않을 것 이다. 물도 좋지만,완벽하지는 않다.
음,스포츠 음료는 어떻습니까? 그들은 전해질을 가지고 공식화,권리? 스포츠 음료에는 전해질이 있지만 잃는 것과 정확히 일치하지 않습니다. 스포츠 음료 물 및 전해질의 일부 하지만 전해질 및 너무 많은 설탕의 충분 하지 않은 일부를 다시 넣어 것입니다. 스포츠 음료는 괜찮지 만 훌륭하지는 않습니다.
진저에일은 재수화합니까?
위장을 진정시키기 위해 종종 선전되는 진저에일은 어떻습니까? 실제로,생강은 때때로 메스꺼움을 약간 완화시킬 수 있지만,이것은 기본적으로 설탕 물,설탕의 톤,재수 화에 적합한 것보다 훨씬 더 많고 말할 전해질이 없습니다. 그래서 이것은 당신의 위장을 안정시키는 데 괜찮을 수도 있지만,재수 화에는별로 좋지 않습니다.
당신은 약국 섹션에 가면,당신은 매우 잘 다른 성분에 대한 권장 사람과 일치하도록 개발 재수 음료를 얻을 수 있습니다. 뭐가 문제야? 과일 향이 나는 땀을 마시는 것과 같습니다! 이 물건은 끔찍한 맛과 비싸다. 그것은 꽤 잘 작동하지만 가장 즐거운 일이 아니다 그것은 지불 할 수있는 가장 좋은 일이 아니다.
이상적인 수분 보충 음료 공식
그래서 당신이 사용할 수있는 또 다른 전략은 무엇입니까? 잘,여기 나가 사람에게 수시로 건의하는 것 있는다:16 온스 컵을 사용하여,물으로 오렌지 주스 및 나머지에 그것의 대략 세 번째를 채우십시요. 그런 다음 소금 또는 베이킹 소다 1 티스푼의 1/4 미만을 넣으십시오. 그것은 누가 기준과 일치하기에 충분한 나트륨이 아니지만 땀이 많은 오렌지를 마시는 것처럼 맛이 나지 않으며 훨씬 저렴합니다.
나는 이것이 유용한 정보 희망. 더 많은 동영상,우리를 체크 아웃 sentinelprimarycare.com 저는 패트릭 오코넬 박사입니다.