여름은 야외에서 활동하기에 가장 좋은시기이지만,우리는 종종 자신을 보호하는 것을 잊어 버립니다. 여기 너가 태양안에 재미를 위해 적당하게 준비되는 것을 지키는 몇몇 선스크린 끝은 있는다.
모두가 정말로 선 스크린이 필요합니까?
간단히 말해서,예. 태양이 온난하기 초대하기 때문에,또한 유해한 자외선이 있다. 선스크린의 적당한 사용이 피부암,5 명의 미국인에 대하여 깜짝 놀라게 하는 1 를 초래하는 질병을 방지하는 것을 도울 수 있다는 것을 학문은 보여줍니다. 말 그대로 아기에서 노인에 이르기까지 누구나 피부암으로 진단 될 수 있지만,우리의 이익을 위해 모든 사람은 자외선 차단제를 사용하여 피부암을 예방할 수 있습니다.
피부암에서 무료로 당신을 유지하는 데 도움 외에도,자외선 차단제의 다른 장점은 얼굴 붉은 정맥과 얼룩의 모양을 감소 포함,주름이나 조기 노화의 개발을 둔화,얼굴 갈색 반점과 피부 변색을 방지.
어떤 종류의 자외선 차단제를 사용할지 어떻게 알 수 있습니까?
현지 상점에서 선 스크린 통로를 보는 것은 어려울 수 있습니다. 이렇게 많은 상표는 살포 같이 각종 방법에 있는 이렇게 많은 다른 보호를,거품이 입니다,젤 및 지팡이 제안합니다. 최종선은 피부과의 미국 아카데미에는 모든 선스크린 사용자가 따르는 요구하는 3 개의 필요조건이 있다 이다:
- 자외선 차단제는 광범위한 스펙트럼 보호 기능을 제공하여 태양 광선과 태양 광선으로부터 당신을 보호합니다. 자외선은 일반적으로 피부 깊숙이 침투하여 장기적인 피부 손상,노화 및 주름을 유발합니다. 그들은 또한 창 유리를 통과 할 수 있습니다. 자외선 비는 햇볕과 같은 표면 수준의 불편 함을 유발하고 창 유리에 의해 차단되는 유형입니다.이 물질은 주로 얼룩이,더러운,스크래치 또는 젖지 않고 그래픽을 보호의 사용에 초점을 맞추고있다. 자외선 차단제는 태양 보호 계수와 자외선 차단제와 관련된 등급(자외선 차단제가 태양 광선을 얼마나 잘 차단하는지)을 2 에서 100 까지 나타냅니다. 자외선 차단제는 태양 광선의 100%를 차단할 수 없으며(30%차단 약 97%),미국 식품 의약품 안전청은 자외선 차단제의 최대 자외선 차단제 값이”50+”이어야한다고 결론지었습니다.
- 물 저항하는 선스크린을 선택하십시오. 수영,비에 걸려 지 고,또는 물 풍선 싸움,당신은 당신의 자외선 차단제 젖은 지 고 인해 전력에서 감소 하 고 싶지 않아.
자외선 차단제에 살포하거나 거품을 내도 상관없습니까?
자외선 차단제를 사용하는 각 방법은 신체 부위에 대해 서로 다른 이점을 가지고 있습니다.
- 아마도 가장 흔한 형태의 자외선 차단제 인 크림은 얼굴이나 건조한 피부에 사용하기에 가장 좋습니다.
- 털이 많은 부위(두피,남성용 가슴)는 젤에 가장 적합한 부위입니다.
- 스틱 기반 선 스크린은 눈 주위에 이상적이므로 땀을 흘리면 크림이 눈에 들어 가지 않습니다.
- 스프레이는 종종 아이들에게 적용하기가 가장 쉽기 때문에 부모가 선호합니다. 또한 아기 또는 특히 민감한 피부를 가진 사람들을 위해 특별히 만들어진 선 스크린이 있습니다.
흐린 날에도 자외선 차단제를 사용해야 하나요?
한 번에 몇 분 이상 밖에 있으면 자외선 차단제를 착용해야합니다. 실제로 태양의 유해한 자외선의 최대 80%가 흐린 날에도 피부에 침투 할 수 있습니다. 눈,모래 및 물 또한 태양 광선을 강화할 수 있는 모든 반사 표면으로 선스크린에 대 한 필요가 필요 합니다.
자외선 차단제를 제외하고 어떻게 자신을 가장 잘 보호 할 수 있습니까?
적절한 자외선 차단제를 사용하는 것 외에도 피부암과 손상을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다:
- 피부의 두더지 또는 변색을 인식하고 매년 피부과 검진을 받는다. 피부암은 일찍 잡히면 치료할 수 있습니다.
- 얇고 긴 소매 셔츠,선글라스,챙이 넓은 모자 등과 같은 보호 복을 착용하십시오.
어떻게 햇볕을 가장 잘 치료할 수 있습니까?
자외선 차단제를 충분히 사용하지 않았고 햇볕에 탔다고 가정 해 봅시다. 여기에 그것을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:
- 차가운 물 사용 또는 또는 당신의 피부 아래에 구축 하는 열을 줄이기 위해 욕조에 담가.
- 피부에 수분을 공급하여 화상의 건조로 인한 불편함을 방지합니다. 당신은 또한 하이드로 코르티손 크림을 사용할 수 있습니다.
- 이부프로펜 또는 아스피린은 통증,부기 및 발적을 줄일 수 있습니다.
- 햇볕 화상은 신체의 나머지 부분에서 액체를 받아 피부 표면으로 끌어 오기 때문에 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 탈수를 막기 위해 정상보다 더 많은 물 마시기.