에 따르면,당신의 피부에이 예기치 않은 문제를 소개 할 수있는 비건 채식을가는 새해는 패션,소셜 미디어,그리고 물론 음식에 걸쳐 새로운 트렌드의 보트로드 온다. 매년 점점 더 많은 사람들이 채식주의를 실험하고있는 것처럼 보입니다. 당신은 채소가 자신을 뛰어 찍은 수도 있지만,어떤식이 요법이나 생활 습관의 변화와 마찬가지로,그것은 변화가 당신의 몸에 영향을 미칠 수있는 방법을 확인하기 위해 사전에 몇 가지 연구를하고 가치가있다. 그러한 질문 중 하나는 비건 채식이 여드름을 일으킬 수 있습니까? 그것은 이상한 연결처럼 보일 수 있지만,실제로 모든 이상한 쿼리가 아니다.
비건 채식에 첨부 된 모든 공포 이야기가 합법적인지,아니면 가족이 크리스마스마다 칠면조 대안을 찾을 필요가 없도록하는 방법으로 만들어 졌는지 말하기는 어렵습니다. 급락을 복용 하기 전에 고려해 야 할 수도 있습니다 하나의 관심사는 어떻게 극적으로 당신의 다이어트를 변경 당신의 피부에 영향을 미칠 수 있습니다.
어떤 사람들은 피부를 개선시킬 수 있다고 말하지만 다른 사람들은 그렇지 않다고 증언합니다. “채식주의자가되고 더 나은 피부를 갖는 사이의 과학은 입소문 이야기가 말할 수있는만큼 명확하지 않습니다.”히스 라인은 씁니다-그래서 양측이 무엇을 말해야하는지 보자.
먼저:단점. 내부자가 완전히 녹색가는 것은 피부에 영향을 미치는 방법 피부과 다발 바누 살리 물었을 때,그녀는 말했다: “비건 채식을하고 주로 단순 탄수화물을 섭취한다면 비건 채식의 이점이 감소한다고 생각합니다.”라고 그녀는 말했습니다. “다른 유익한 비건 재료없이 하루 종일 달게 한 토마토 소스를 곁들인 파스타는별로 도움이되지 않습니다.”
따라서 비건 채식을 혼합하는 것이 중요합니다. 데일리 메일은 비슷한 말했다,12 월 2015 에로. 11,2017 그들은 비건 채식을하는 것이”완고한 탈주”를 일으킬 수 있다고 주장했는데,이는 특히”단백질 부족”의 결과라고 말합니다.”
또한 고려해야 할 전환 단계가 있습니다. 이메일을 통해 말하기,전문 피부과 박사 팸 베니토는 나에게 말한다”탈주와 피부 변화는 비건 채식으로 전환하는 사람들을 위해 드문 일이 아니다. 간단하게 너의 규정식안에 급격한 변화에 반작용에 더하여,첫째로 갈 때 너가 여드름안에 증가를 본 까 왜 몇 이유 식물 기초를 둔 있는다.”첫째,”새로운 채식주의자가 식단에서 고기와 계란을 대체 할 때 콩을 주요 단백질 공급원으로 선택할 수 있습니다. 간장 제품은 약간 논란에도 불구하고 먹게 완벽하게 안전한 동안,간장 제품에 있는 식물성 에스트로겐은 몸에 있는 호르몬의 균형을 바꾸고 그러므로 탈주를 일으키는 원인이 될 수 있다.”
그녀는”당신의 식단에서 동물성 제품을 절단 한 후 여드름이 생기면,”당신의 몸이 새로운 식습관에 적응하기 위해 몇 주를 주면,당신은 그것을 스스로 맑게하는 것을 볼 수 있습니다. 그러나,문제가 음식 알레르기,호르몬 불균형,또는 빈약한 피부 관리 일과에서 인 경우에,단순히 독자적으로 가버리지 않을지도 모른다.”
그러나 과일과 채소를 잠그는 한,단순히 식단에서 유제품을 공제하면 피부에 합당한 빛을 주어야합니다. 팸은 나에게 말한다,”특정 비타민과 미네랄의 결핍은 부정적인 피부에 영향을 미칠 수;때때로 사람들은 자신의 다이어트에 과일과 채소를 포함하고 자신의 피부에 그 가난한식이 선택을 보는 결국 잊지.”
좋은 소식이 있습니다. 채식주의로 전환 그녀의 환자 중 일부에서,박사 팸은”그들은 밝은 안색과 더 나은 질감과 얼굴의 덜 팽만감을 가지고있다.”그러나 그녀는 증명합니다.”비건 채식이 반드시 깨끗한 피부에 대한 답을 얻지 못할 수도 있습니다.”