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¿전방 십자 인대는 무엇입니까?
전방 십자 인대는 무릎 관절의 인대 중 하나입니다. 인대는 연골을 뼈에 묶는 강하고 유연한 조직의 밴드입니다.
전방 십자 인대는 대퇴골 하부를 상부 경골과 연결합니다. 이 인대는 무릎의 안정성을 유지하는 데 도움이됩니다.
전방 십자 인대 파열은 무엇입니까?
전방 십자 인대가 부상으로 인해 너무 멀리 뻗어 있으면 찢어 질 수 있습니다. 눈물은 부분적(인대의 일부를 통해)또는 완전(전체 인대를 통해)일 수 있습니다.
¿전방 십자 인대 파열의 징후와 증상은 무엇입니까?
전방 십자 인대를 찢는 대부분의 사람들은 부상을 입을 때 무릎에 통증과”폭발적인 소리”를 느낍니다. 무릎은 일반적으로 부상 후 염증이 생깁니다. 일반적으로,일단 염증이 감소되거나 사라지면,관절낭 파열이 있는 사람들은 걸을 수 있습니다. 그러나 그들은 무릎이 불안정하다고 느낄 수 있습니다,무게를 지원하지,및 균형의 손실 또는 가을을 일으키는.
전방 십자 인대 파열의 원인은 무엇입니까?
대부분의 눈물은 스포츠 활동 중에 발생합니다. 예를 들어,사람이:
달리기시 무릎 방향 변경 또는 회전
또한 무릎 측면에서 심한 타격을 받으면 전방 십자 인대가 찢어 질 수 있습니다.
누가 눈물을 흘리는가?
스키,축구,농구,테니스와 같이 회전,제동 및 피봇이 필요한 스포츠 중에 가장 자주 발생하는 경향이 있습니다. 전방 십자 인대 파열은 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 이것은 아마도 해부학의 차이 때문일 것입니다.
전방 십자 인대 파열은 어떻게 진단됩니까?
안면부골격계 눈물을 진단하기 위해 의료 전문가는 부상에 대해 질문하고 신체 검사를 수행합니다. 시험 중에 의료 서비스 제공자는 무릎과 다리를 눌러 특정 방식으로 움직입니다. 이것은 전방 십자 인대가 찢어 졌는지 보여줄 수 있습니다.
수행될 수 있는 영상 연구에는 다음이 포함됩니다:
- 뼈 부상을 확인하기 위한 엑스레이
- 전방 십자 인대 파열 정도를 확인하고 무릎에 다른 부상이 있는지 확인하기 위한 자기 공명 영상
¿전방 십자 인대 파열은 어떻게 치료됩니까?
부상 직후 전방 십자 인대 파열은 다음과 같이 치료됩니다:
- 휴식,얼음,압박(탄력 붕대 포함)및 상승(무릎 올리기)
- 아세트 아미노펜(타이레놀 또는 매장 브랜드)또는 이부프로펜(애드 빌,모 트린 또는 매장 브랜드)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제.
대부분의 부분 눈물은 중괄호와 물리 치료로 치료할 수 있습니다. 회복 중에 목발을 사용해야 할 수도 있습니다.
일부 완전한 눈물은 수술이 필요합니다. 수술의 필요성은 다음을 포함한 많은 요인에 달려 있습니다:
- 그 사람이 운동 선수 인 경우
- 나이
- 기타 무릎 부상
- 무릎이 체중을 지탱하지 않거나 단단하다고 느끼지 않는 경우
¿전방 십자 인대 파열 수술 중 어떻게됩니까?
전방 십자 인대 재건 수술에서 이식편(조직 조각)이 인대를 재건(리암)하는 데 사용됩니다. 이식편은 뼈가 붙어 있거나없는 힘줄 일 수 있으며,동일한 환자(자가 이식이라고 함)의 신체 또는 힘줄을 기증 한 다른 사람(동종 이식이라고 함)에서 제거 할 수 있습니다.
전방 십자 인대 수리 수술은 일반적으로 관절 경 검사입니다. 이 유형의 수술은 작은 카메라(관절 경이라고 함)와 작은 상처를 통해 삽입되는 작은 도구로 수행됩니다.
전방 십자 인대 수술에서 회복하는 데 6~12 개월이 걸릴 수 있습니다. 사람은 수술 후 다리에 목발과 부목을 사용해야 할 수도 있습니다. 그리고 나중에 무릎 부목을 착용해야 할 수도 있습니다.
물리 치료는 무릎 회복을 돕는 데 중요합니다. 물리 치료 도움:
- 운동 범위 및 유연성 향상
- 무릎 및 허벅지 및 정강이 근육의 힘 회복
- 통증과 염증 감소
- 균형 개선
¿다른 전방 십자 인대 파열은 어떻게 예방할 수 있습니까?
사람이 눈물에 걸리면 다시 눈물을 흘릴 위험이 더 큽니다. 훈련 프로그램은 자녀가 또 다른 눈물샘을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 프로그램은 신경근 훈련에 중점을 둡니다. 이 유형의 훈련은 특히 점프,낙하 및 방향 변경시 부상 위험을 줄이는 운동 패턴을 가르칩니다. 이러한 프로그램에는 스트레칭,점프 훈련 및 균형 훈련이 포함됩니다.
이러한 프로그램 중 일부는 온라인으로 사용할 수 있습니다:
- 펩 운동 동영상
- 펩 연습 가이드
- 하모크니 프로그램
치료팀에게 이러한 프로그램이 자녀에게 적합한 지 물어보십시오.
부모는 어떻게 도울 수 있습니까?
안구 파열로 인한 회복에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 눈물을 흘리는 아이들은 특히 그들이 좋아하는 스포츠를 할 수없는 경우 화가 나거나 좌절하거나 슬프다고 느끼는 것이 정상입니다. 자녀가 스코어 보드를 유지하거나 팀 리더가되는 것과 같이 스포츠를 계속할 수있는 방법을 찾도록 도와주십시오. 또는 자녀가 스포츠 외에 무언가를하고 싶다면 기타 연주,그림 그리기 또는 그림과 같은 새로운 취미를 시도하도록 도와주십시오.
자녀가 가능한 최선의 치료를받을 수 있도록 돕기 위해:
- 지시에 따라 모든 후속 방문 및 물리 치료 약속을 지키십시오.
- 자녀가 집에서 할 수 있는 운동에 관한 진료팀의 지시를 따르도록 도와주십시오.