아무것도하지 않는 것은 종종 부당하게 게으른 것으로 표시되지만 실제로는 때때로 할 수있는 최선의 방법 일 것입니다.
런던 대학 과학자들에 의해 주도 된 최근 연구에 따르면 일주일에 55 시간 이상 일하는 사람들은 일주일에 35~40 시간 일하는 사람들에 비해 뇌졸중 위험이 33%증가합니다.
그리고 미국 역학 저널에 발표 된 50 년 이상의 연구에 걸친 또 다른 연구에 따르면 10 시간 이상 근무하면 관상 동맥 심장 위험 위험이 80%증가했습니다.
기본적으로,과학은 우리가 더 쉬어야한다고 말하고 있으며,우리는 그것에 탑승하게되어 기쁩니다.
우리들의 최대량은 일에 우리의 시간의 대다수를,일하기 위하여 감형하고 뒤,일에 관하여 생각하 보낸다.
그렇다면 왜 우리는 마땅히 휴식을 취하기보다는 항상 무언가를 해야 할 필요성을 느끼는가?
그것에 대해 죄책감을 느끼지 않고 긴장을 풀 수 있다면 무슨 일이 일어 났습니까?
당신이 절대적으로 아무것도하지 않는 것에 대해 죄책감을 느끼지 말아야 할 10 가지 이유가 있습니다.
1. 그것은 당신을 위해 좋은
과학이 아주 명확하게 입증 한 바와 같이,아무것도하지 않는 것은 실제로 당신을 위해 아주 좋은 것입니다.
게다가,당신은 당신이 가진 모든 것을 감사하는 것을 잊지 너무 바쁜 자신을 유지하는 점은 무엇인가?
2. 이 행성에서 낮잠이 가장 좋은 것은 아니라고 말하는 사람은 분명히 거대한 거짓말 쟁이이며,아마도 아이들에게 아버지 크리스마스가 진짜가 아니라고 말하는 사람들의 유형 일 것입니다.
진지하게,당신은 당신의 삶에서 그런 사람들을 필요로하지 않습니다.
낮잠은 생산성을 향상시키는 것으로 입증되었으며,한낮에 잠을 자러 나가는 것은 마법 같은 일입니다.
3. 당신은 균형 잡힌 만든다
대신 일에 대해 논스톱 이야기,아무것도하지 않는 것은 당신에게 디즈니 퍼즐처럼 좀 더 편안한 무언가를 할 수있는 기회를 수 있습니다.
이는 고용주의 5 년 기업 전략보다는 동료와 더 잘 대화 할 수있는 방법입니다.
4. 당신이 구입 한 그 잠옷의 모든 기억 하는가?
글쎄 그들은 정확히 싸지 않았습니까?
아무것도하지 않고,하루 종일 그들을 착용하여 돈의 가치를 얻을.
당신은 다른 어떤 것에서도 더 아늑하게 느끼지 않을 것입니다.
그리고 하루를 보내는 것은 잠옷이 잘못된 경우,잘,우리는 바로되고 싶지 않아.
5. 그것은 게으름이 아니다
어떤 이유로 아무것도하지 않기로 결정하는 것은 게으른 사람들 만이 할 수있는 것으로 간주됩니다.
이것은 당신이 아무것도하지 않고 관리 할 수있는 장소에 도착하기 위해,당신은 당신의 할 일 목록(더 많거나 적은)을 쳤다 필요가 있기 때문에,토트 사실이 아니다.
거기에는 너무 많은 조직화되지 않은 싫어하는 사람들이 있습니다.
6. 시간 끄기
소셜 미디어를 스크롤하고 자신이하지 않는 모든 것에 대해 죄책감을 느끼는 것과는 반대로 자신의 생각으로 시간을 보냈다면 얼마나 더 기분이 좋을지 생각해보십시오.
우리는 침대에서 하루를 보내는 것이 훨씬 더 흥미로운 것을 보장 추위에 자갈길에 매우 불편 찾고 옷을 입고 포즈.
휴대 전화를 끄십시오.
7. 의미있는 가족 시간
아무것도하지 않는 것은 가족을위한 더 많은 시간을 갖는 것을 의미하고,실제로 베이크 오프와 같은 중요한 주제를 따라 잡고 거실에서 그들과 함께 어슬렁 거니는 것을 의미합니다.
8. 지식 향상
시즌 2 를 모두 한 번에 파티 시청하여 좋아하는 쇼를 최신 상태로 유지 하시겠습니까? 생명.
9. 그것은 휴식입니다
이제까지 심부름을 하루 종일 지출 한 후 편안한 느낌,작업 후 체육관에가는 그것을 토핑?
물론 그렇지 않았습니다.
하지만 당신은 확실히 당신의 마음에 드는 담요,아늑한 양말과 60 분 화장을 보면서 핫 초콜릿의 좋은 컵,소파에 웅크 리고 하루를 보내는 것이 훨씬 더 느낄 것이다.
10. 검소
무엇보다도,절대적으로 아무것도하지 않으면 절대적으로 비용이 들지 않습니다.
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