그들은 양심이 없다는 것을 이해하십시오.
그들은 공감을 이해하지 못합니다. 대부분의 사람들에게,그것은 양심이나 공감을 가지고 있지 상상하기 어렵다,우리는 문자 그대로 주위에 우리의 머리를 얻을 수 없습니다. 당신은 결코 그렇게하지 않을 것이지만,그것이 당신과 그들 사이의 차이이며,그것이 그들이 당신에게하는 방식으로 행동 할 수있게 해주는 것임을 지적으로 인식하는 것이 회복의 유일한 출발점입니다.
책을 읽으십시오.
화음을 치는 단락을 강조 표시합니다. 밑줄. 이론과 경험적 증거에 의해 위로. 이 사람들은 존재합니다.
정직이 우선 할 것이라고 믿습니다.
당신이 생각하는 경우에도 거짓말은 영향을 미친다. 정직이 우선합니다. 그것을 믿으십시오. 그것이 얼마나 믿을 수 없든.
당신의 등을 완전히 가진 사람을 찾으십시오.
이것은 당신의 엄마 또는 자매 또는 가장 친한 친구 일 수 있지만,사기꾼이 속이지 않은 새로운 친구가되는 것이 훨씬 낫습니다. 그들에게 충성심이 없는 사람. 자신의 하렘에없는 사람. 당신과 같은 충격에서 여전히 낚시를하지 않는 사람. 최근에 만난 사람-직장 동료 또는 온라인 사람-당신과 비슷한 여정에서 더 멀리있는 사람. 이 사람은 24/7 에 있어야합니다. 이 사람은 이메일과 텍스트에 응답하지 않도록해야합니다. 이 사람은 당신을 재건하는 것을 도와야합니다.
고요한 체재.
그 위에 상승. 평온은 지금부터 당신의 목표입니다. 다른 모든 것이 실패하면 고요한 척하십시오.
당신과 당신의 내부 원 사이에 쐐기를 운전하려는 시도에 대비하십시오.
그들은 당신의 친구에게 당신을 불신하고 자신의 측면에 그들을 얻기 위해 자신의 최대 매력 공격을 사용합니다. 너의 친구는 하고 있는 것을 그러나 가능하게 즉시 실현할 것이다. 그들이 그것을 얻을 때까지 조용하고 고요한있어. 이것은 당신의 아이들을 포함 할 수 있습니다. 그들은 알게 될 것이다. 약속할게
매일 자신에게 말해,사람들은 악화를 통해 얻을.
그래서 당신은 완전히 곤란한 적이 있습니까? 당신의 모든 꿈은 산산조각? 가장 상상할 수없는 방법으로 배신? 글쎄,당신은 어떤 사람들은 암을 통해 아이들을 간호하고 여전히 아이들이 죽는다는 것을 상기시켜야합니다. 솔직히,항상 당신보다 더 나쁜 사람이 있습니다. 당신이 미끄러운 경사면을 내려갈 때마다…
당신이 그 사람과 행복했을 때 당신의 마음을 놓지 마십시오. 배신하기 전에. 거짓말 전에. 행복한 가족을 위해. 그런 상처에 대해 알기 전에. 당신의 마음이 거기에 간다면,그것을 뒤로 끌고,그렇게 열심히,미래로 돌아가십시오.
모든 것이 결국 괜찮을 것이라는 것을 알아라.
전부가 아니라면 right…it 의 끝이 아니다. 당신은 어딘가에 그것을 읽었습니다. 음,사실입니다.
지지자들로부터 위로를 받으십시오.
그들이 당신을 도와 드리겠습니다. 그들이 당신에게 조언,돈,집,차를 주도록하십시오. 당신은 그들을 갚을 것이고,그들은 당신을 사랑하고 당신을 믿기 때문에 당신을 도울 것입니다.
충격을받을 준비.
매일 다른 비난이있을 수 있습니다. 또 다른 거짓말. 무시 무시 무시! 통신이있을 때마다 당신의 사람을 반지. 당신이 누군가와 이야기 할 때까지 대답하지 마십시오.
슬픔의 순간을 가져라.
태아 위치에서 컬. 거기 있어 그러나 4 시간 이상은 아닙니다. 휴대 전화를 끄고 다시 강한 자신을 이야기하는 시간을 사용합니다. 그들이 당신을 깰 수 있도록하지 마십시오. 당신은 그들이 조작하는 것보다 강하다. 약속할게
그들이 당신을 깨게하지 마십시오.
이것이 당신의 진언이되게하십시오. 당신은 그들이 이제까지 것보다 더 강하고/더 좋고/더 크고/더 사랑 받고/더 영리하고/친절합니다.
자신과 당신의 친절에 대한 믿음을 가져라.
그들이 당신이 좋은 사람이 아니라고 믿게 만들지 마십시오.
접촉을 위해 노력하십시오.
모든 책은 접촉이 없다고 말합니다. 당신은 아이들이 참여하는 경우하지만 그들은 당신에게 아이들을위한 준비와 함께 할 수 있지만,당신의’상황과 함께 할 수없는 임의의 이메일을 보내는 경우,’응답하지 않는 것을 할 수 없습니다. 그것은 자신을 방어하는 것처럼 유혹으로,응답하지 않습니다. 너가 반응해서 그들을 위로 완화할 것이다 까 얼마를에서 만족을 가지고 가십시요.
무엇보다도…
내 82 세의 엄마가 나에게 말한다:’나쁜 놈이 당신의 미소를 빼앗아 가지 않도록하십시오.’