애니스톤은 그녀의 건강과 체력을 진지하게 생각합니다. 그래서 진지하게,사실,그녀는 3 분 판자를 할 수 있습니다. 그녀는 이동-에 타원형 루틴을 가지고,너무. (타원형을 사용하여 당신이 땀을 끊을 때까지 다만 주변에 떨고 포함하지 않는가? 나에게 뉴스. 그러나 그녀는 또한 진정한 웰빙이 모두 균형에 관한 것임을 배웠습니다. 애니스톤은 2014 년 여성 건강에 대해”나는 미친 운동 소녀에서’내 몸은 조금 휴식을 원한다’고 말했다. “나는 좀 더 간단한 물건과 산책을하고 운동을하고 바로 먹는 것에 대해 신경증 적이 지 않습니다. 나는 삶을 조금 더 즐기기 시작했다.”51 이 너무 좋아 보이게하는 스킨 케어 루틴과 함께 그녀가 어떻게하는지 정확히 알기 위해 계속 읽으십시오.
이 5 가지 제니퍼 애니스톤 스킨 케어 및 웰빙 팁은 자신의 일상에 쉽게 추가 할 수 있습니다.
아비노의 대변인 인 애니스톤은 아비노 프로텍트+하이드레이트 로션 선 스크린 50($9)과 아비노 데일리 모이스춰 라이징 쉬어 하이드 레이션 로션($9)에 관한 것이라고 말했습니다. “그들은 실제로 내 차,가방,수영장,부엌,침실,욕실에 있습니다. 뿐만 아니라 내 손 로션. 로션 및 선 스크린 모든 시간.”프로 팁:애니스톤은 샤워 그녀의 바디 로션을 유지,그녀가 탭을 해제하자마자 적용. “이것은 당신의 몸이 여전히 따뜻하기 때문에 여분의 수분 공급을위한 추가 트릭입니다.”라고 그녀는 말합니다.
그녀는 재택 뷰티 가제트와 괴짜 아웃
좋아,우리 모두는 우리의 가정에 적외선 사우나를 가질 수 없습니다,하지만 애니스톤은이 도구는 게임 체인저되었습니다 모양을 알려줍니다:”나는 체육관을 한 후 바로 일주일에 몇 번 할 것을. 나는 내 에너지와 수면,그리고 내 피부에 진정한 변화를 발견했습니다.”그녀는 또한 메이크업 아티스트 질리언 뎀시의 골드 스컬 프팅 바($195)—24 캐럿 골드,안색이 톤되고 들어 올려지고 부활하는 데 도움이되는 진동 스킨 케어 가제트와 얼굴 주의자 멜라니 사이먼의 지프미용 장치($495). “나는 그런 작은 기계에서 그런 결과를 본 적이 없다”고 그녀는 보그에게 말한다.
주의 깊은 아침은 그녀가 명확성과 함께 그녀의 일을 입력 할 수 있습니다
애니스톤이 작동 할 때,그녀는 주위에 오전 4 시 반입니다. “보통 나는 일종의 순수한 단백질,바나나,블루 베리,냉동 체리,스테비아,거기에 들어가는 역동적 인 녹색의 야채 믹스,마카 파우더 및 약간의 카카오와 함께 흔들릴 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. “나는 흔들림이없는 경우,난 그냥 약간의 아보카도와 약간의 토스트와 데친 계란을해야합니다. 또는 아몬드 우유와 바나나가 든 기장 시리얼-정말 맛있어 겨울 개월 동안 뜨거워 질 수 있습니다.”
우리의 미용 및 피트니스 편집자가 제니퍼 애니스톤의 아침 루틴을 테스트하는 것을 지켜보십시오.:
그녀는 운동을 흥미롭게 유지합니다
애니스톤은 운동을 섞는 것을 좋아합니다. “나는 트레이너,이 스핀 요가 수업을하는 훌륭한 여성이 있습니다. 우리는 30 분 동안 회전 한 다음 40 분 동안 요가를합니다. 꽤 강렬합니다.”라고 그녀는 말합니다. “그럼 난 헬스 클럽에 가서,어디 강도 훈련을하거나 디딜 방아,자전거,또는 타원형에 내 자신의 일을,그냥 물건을 변경합니다. 당신의 몸을 혼란스럽게 유지하는 것은 항상 나를 위해 열쇠입니다.”그녀는 또한 권투의 열렬한 팬입니다.
우리 모두와 마찬가지로,애니스톤은 여성의 건강에 자신이 운동하고 싶지 않은 날이 있다고 말합니다. “나는 당신이 당신의 몸을 들어야한다고 생각합니다.”라고 그녀는 말합니다. 그러나 때때로,그녀는 단지 총알을 물고 간다. “만약 당신이’좋아,나는 10 분 동안 어떤 기계를 타게 될거야.’라고 말하면 엔돌핀이 생기기 시작합니다. 그때 너는 중대하게 느끼고,다만 간 유지한다.”
일요일은 셀프 케어(및 파스타)
첫째,애니스톤은 판도라에서 스파 음악을 들려줍니다. 그런 다음 재미가 시작됩니다. 전형적인 제니퍼 애니스톤 스킨 케어 루틴은 일반적으로 스크럽,마스크,그리고 아비노 긍정적으로 빛나는 하룻밤 하이 드레이팅 페이셜 모이스처 라이저($14)를 포함,그녀는 모양을 알려줍니다. “나는 밤새도록두고 일어날 때 이슬 맺히고 빛나는 반짝 반짝 빛나는 피부를 가지고 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. 그러나 그녀의 아름다움 잠을 얻기 전에,애니스톤은 그녀의 사랑하는 사람과 어울리고 맛있는 식사를 좋아한다. “일요일은 보통 파스타의 밤이나 가족이 함께 모여 우리가 요리하는 수제 밤입니다.”라고 그녀는 말합니다. “정말 재미 있어요.”다음 번에 가입 할 수 있습니까,젠?
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