차전자피 분말 대체물로 무엇을 사용할 수 있습니까?

차전자피 껍질 분말은 소화 문제가 있는 사람들 중 대중적입니다,그러나 또한 당신의 규정식에 섬유를 추가하는 유용한 보충교재입니다. 그러나,그것은 비싼 하 고 좋은 차전자피 껍질 분말 대체에 대 한 검색을 어떤 사람들을 선도 하는 특정 식료품점에서 찾기 어려울 수 있습니다.

이 게시물에서,우리는 차전자피 껍질 분말을 살펴 보겠습니다,그 용도와 가능한 대체 포함. 이 섬유질이 풍부한 건강 보조 식품에 대해 자세히 알아보고 당신을 위해 작동하는 차전자피 껍질 분말 대체품을 찾으십시오.

차전자피 분말은 무엇이고,당신은 어떻게 그것을 사용합니까?

차전자피 껍질 분말은 일반적으로 인도에서 재배되는 질경이 오바 타의 씨앗이나 껍질에서 나오는 섬유의 한 유형입니다. 메타무실의 주성분인 메타무실은 변비 완화 및 전반적인 소화기 건강 등 건강기능식품으로 잘 알려져 있습니다.

의료 전문가에 따르면 차전자피 분말은 사람들이 심장 건강을 개선하고 건강한 체중을 유지하며 당뇨병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

동시에,당신은 또한 요리와 베이킹에 차전자피 껍질 분말을 사용할 수 있습니다. 글루텐 불내성 또는 저탄수화물 다이어트를하는 사람들은 종종 케이크와 빵에서 밀가루를 차전자피 껍질 가루로 바꿉니다.

차전자피 분말 대체물로 무엇을 사용할 수 있습니까?

차전자피 껍질 분말은 사슬 식료품점에 넓게 유효하게 되는 동안,당신은 당신의 가장 가까운 슈퍼마켓에 보통 광대한 선택을 찾아내지 않을 것이다. 대신,그것은 전문 건강 식품 상점에서 더 인기가 있습니다. 당신이 가까운 상점에서 보충을 찾을 수없는 경우,당신은 차전자피 껍질 분말 대체 옵션을 탐구해야 할 수도 있습니다.

또한 일부 사람들은 차전자피 분말에 알레르기가 있습니다. 그것이 너를 위해 사실 이으면,그때 대안을 발견함것은 또한 중요하다.

여기 시장에 유효한 제일 질경이피 분말 대용품의 약간은 있습니다.

아마씨

차전자피와 마찬가지로 아마씨는 가용성 섬유의 또 다른 훌륭한 공급원입니다. 두 음식 모두 창자에 물 흡수 및 소화 쉽게 작동 합니다. 차례차례로,이것은 당신의 콜레스테롤 치를 낮추고 당뇨병 관리에 당신의 혈당을 안정시켜서 도울 수 있다. 건강 상점과 일부 식료품 점에서 아마씨를 찾을 수 있습니다.

코코넛 가루 또는 아몬드 가루

코코넛 가루는 코코넛 고기에서 생산되며 부드러운 파우더와 비슷한 미세한 질감을 가지고 있습니다. 글루텐 불내증이있는 경우 코코넛 가루(예:차전자피 껍질 분말)는 구운 식품에 사용할 수있는 글루텐 프리 성분입니다. 아몬드 가루는 또한 글루텐이없고 단백질이 풍부하여 모든 종류의 레시피와 강력한 차전자피 분말 대체물을위한 다용도 성분입니다.

치아 씨앗

하룻밤 귀리에 자주 사용되는 치아 씨앗은 액체를 흡수한다는 점에서 아마씨 및 차전자피 껍질 분말과 유사합니다. 그들은 섬유,산화 방지제 및 단백질이 풍부하며 건강 증진을 위해 요구르트와 스무디에 첨가 할 수 있습니다.

차전자피 껍질 분말은 소화를 원조하고 당신의 만능 건강을 개량하는 입증된 방법 입니다. 그러나 당신이 그것을 찾을 수 없거나 몸이 그것을 용납하지 않는다면,이 차전자피 껍질 분말 대체 옵션이 잘 작동해야합니다.

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