첫 번째 크리 육아

코코넛 밀크는 질감이 크림 같고 맛이 풍부합니다. 코코넛 밀크는 영양가 있고 맛이 좋지만 아기에게 안전합니까? 코코넛 밀크에는 여러 가지 이점이 있지만 아기가 모유에서 파생 될 수있는 대부분의 영양소가 부족하기 때문에 모유를 대신 할 수는 없습니다.

코코넛 밀크란?

일반적인 믿음과는 달리 코코넛 밀크는 기술적으로’우유’가 아닙니다. 그것은 색상과 우유의 질감,비록 코코넛 물 코코넛 펄프의 혼합물 이다. 코코넛 밀크가 추출 될 때까지 코코넛 펄프 또는 고기를 갈아서 삶은 다음 짜냅니다.

코코넛 밀크는 아기에게 좋은가요?

코코넛 밀크는 영양소가 풍부합니다. 그것은 주로 몸에 좋은 지방이 포함되어 있습니다. 아기는 뇌 발달,단열 및 피부의 이익을 위해 필수 지방이 필요합니다. 이러한 모든 영양소는 아기의 건강,발달 및 면역 증진을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 코코넛 밀크는 아기에게 안전하지 않습니다. 모유에서 존재하는 양분이 결여되기 때문에 젖 공식을 위한 보충이 아닙니다. 사실,심지어 우유도 모유를 대체하지 않습니다. 젖소는 아기의 탈수 및 철분 결핍으로 이어질 수 있습니다. 모유를 대신 할 수는 없습니다-당신은 그것을 기억해야합니다!

코코넛 밀크의 영양가

아기를위한 코코넛 밀크의 건강상의 이점

아기의 식단에 코코넛 밀크를 포함시켜야하는 이유는 다음과 같습니다.–

아기의 뇌 발달에 도움이 될 수 있습니다

코코넛 밀크는 고지방 함량을 가지고 있습니다. 그리고 코코넛 밀크의 지방은 포화,단일 불포화 및 다중 불포화 등 좋은 종류입니다. 좋은 지방의 존재는 아기의 두뇌 발달에 도움이됩니다. 아기의 뇌는 지속적으로 코코넛 밀크로 그에게 건강하고 영양가있는 음료를 제공,빠른 속도로 개발 될 것 같은 도움이 될 수 있습니다.

아기의 면역 체계를 강화시킬 수 있음

비타민과 미네랄은 아기의 전반적인 발달에 필요하며 코코넛 밀크는 그것으로 가득 차 있습니다. 칼륨과 나트륨은 혈압을 유지하기 위해 함께 작동합니다. 비타민 씨 복구 및 조직과 적혈구를 개발하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 면역력을 높이는 데 도움이됩니다.

항균 작용

코코넛 밀크는 항균 작용을하며 박테리아,바이러스 및 세균으로부터 아기의 몸을 보호 할 수 있습니다. 코코넛 물 우유의 일부이며,이 물에는 항체를 막을 수있는 지질이 포함되어 있습니다.

소장에서 벌레를 죽이는 데 도움이 될 수 있음

많은 의사들이 코코넛 밀크를 권장하여 아이를 벌레를 제거합니다. 아이들은 장 웜에 걸리기 쉽습니다. 코코넛 밀크에는 항균 지질,카 프르 산 및 라 우르 산이 포함되어있어 이러한 웜을 죽이고 자녀의 면역력을 높일 수 있습니다.

코코넛 밀크가 모유 또는 포뮬러의 대안이되어서는 안되는 이유

코코넛 밀크는 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있지만 모유 또는 포뮬러의 대체품으로 아기에게 충분하지 않습니다.–

단백질 함량이 충분하지 않음

단백질은 신체의 근육과 조직의 발달 및 복구에 필요합니다. 아기는 매일 최소 11 그램의 단백질이 필요하며 100 그램의 코코넛 밀크는 약 2 그램의 단백질 만 제공하므로 성장하는 아기에게는 충분하지 않습니다.

칼슘 함량이 충분하지 않음

칼슘은 뼈와 치아의 발달에 필요하며 코코넛 밀크는 자녀에게 필요한 칼슘 함량의 10%가 거의 없습니다.

아기의 식욕을 억제 할 수 있습니다

코코넛 밀크는 필수 지방과 칼로리가 풍부하여 아기가 필요한 충분한 영양분을 제공하지 않고도 몇 시간 동안 아기를 가득 채울 수 있습니다. 아기의 배가 가득 차 있기 때문에 그는 몇 시간 동안 모유 나 음식 섭취를 거부 할 것입니다.

아기의 식단에 코코넛 밀크를 도입하는시기와 방법

아기가 생후 8 개월이 되거나 고형물에서 시작할 때 코코넛 밀크를 아기에게 줄 수 있습니다. 당신이 당신의 아기 코코넛 밀크를 제공 처음,숟가락 단지 몇 시작,당신의 아기가 그것에 알레르기가 없습니다 확인합니다. 그런 다음 아기의 분유를 혼합하기 위해 소 또는 염소 우유 대신 코코넛 우유를 사용하여 시작할 수 있습니다. 삶은 으깬 쌀이나 감자에 코코넛 밀크를 넣고 단맛을 내기 위해 약간의 설탕을 넣을 수 있습니다. 그러나 설탕이 너무 많으면 치아 문제가 발생할 수 있으므로 약 반 티스푼으로 제한하십시오. 코코넛 밀크와 딸기,망고,바나나와 같은 과일로 밀크 셰이크를 만들 수도 있습니다. 코코넛 밀크는 대부분의 아기가 좋아하는 풍부한 크림,약간 달콤한 맛을 가지고로 코코넛 우유와 아기 음식 조리법,요즘 좋아하는 있습니다.

집에서 코코넛 밀크를 만드는 방법

식료품 점에서 코코넛 밀크를 구입할 수 있습니다. 집에서 코코넛 밀크를 만들면 아기가 방부제를 섭취하지 않는다는 것을 확신 할 수 있습니다. 집에서 아기를 위해 신선한 코코넛 밀크를 만드는 방법은 다음과 같습니다–

성분

• 신선한 탈 껍질 코코넛
• 따뜻한 물
• 코코넛 물

방법

• 코코넛 휴식,그리고 그릇에 코코넛 물 수집,따로 보관.
• 껍질을 벗긴 코코넛을 갈아서 따뜻한 물로합니다.
• 코코넛 물 삶은 코코넛 펄프 또는 고기,혼합 하 고 두꺼운 붙여넣기를 형성 때까지 그것을 갈기.
• 이 페이스트/퓨레를 깨끗한 모슬린 천에 붓고 짠다.
• 깨끗한 그릇에 코코넛 밀크를 수집하고 냉각 할 수 있습니다.

항균 작용에서 몸에 냉각 효과까지 코코넛 밀크는 건강에 좋은 음료입니다. 그러나 당신은 당신의 아기의 소아과 의사와 상담 후에 그리고 일단 당신의 아기가 나이의 약 8 달을 돌면 당신의 아기의 규정식에서 그것을 소개해야 한다. 코코넛 밀크는 모유를 대신 할 수 없습니다,당신은 명심해야합니다. 아기를 모유 수유하면 아기가 건강하게 성장할 것입니다!

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