평평한 배를 갖는 아이디어를 누가 원하십니까? 글쎄,우리 모두는 않습니다. 배꼽 지방을 제거하는 가장 어려운 부분 중 하나라는 사실을 부인할 수 없습니다. 그러나,아유르베 그냥 배에서 고집 지방을 잘라하지 않는 몇 가지 놀라운 구제를 가지고 있지만,또한 전체적으로 체중을 줄이기 위해 자연적인 방법을 제공합니다. 아유르베 인해 운동의 부재,오버 수면,건강에 해로운 식단과 생활 방식을 포함하는 요인에 체중이 증가하는 경향이 있다고 생각합니다. 이 모든 요인들이 서로 연결되어이 특정 지방 축적 상태 또는 비만,특히 배꼽 주변으로 이어집니다. 아유르베 다에 따르면,비만은 지방 조직 및 신진 대사의 장애로 간주됩니다. 이 상태에서 지방 조직은 소화 시스템의 모든 채널을 증가시키고 차단하여 체중 증가로 이어집니다.
아유르베 다 배꼽 지방을 절단에 도움이 될 수 있습니다 몇 가지 자연과 약초 요법을 제안합니다. 아유르베 다 전문가 램 앤 쿠마르 니로 그 스트리트,”신진 대사를 증가시킬 수있는 모든 허브는 배꼽 지방을 절단하는 데 도움이됩니다. 사실,검은 후추와 생강과 같은 대부분의 향신료는 또한 지방을 줄이는 데 도움이됩니다. 소화를 촉진하기 위해 따뜻한 물 을 마시는 것이 좋습니다. 차가운 물 마시는 사람들은 지방을 줄이는 데 어려움이 있습니다.”우리는 체중 감량을 보장하기 위해 이러한 치료법을 운동 및 건강한 식단과 결합해야한다는 사실에 대해 충분히 강조 할 수 없습니다.
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체중 감소: 아유르베 다 배꼽 지방을 절단에 도움이 될 수 있습니다 몇 가지 자연과 약초 요법을 제안합니다
아유르베 다 전문가 박사 아슈 토시 가우 탐 박사 램 앤 쿠마르 군살을 잘라 이러한 자연 요법을 제안한다.
메티(호로 파)
수많은 건강상의 이점이있는 호로 파 또는 메티는 체중 감량을 효율적으로 돕는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 킬로를 흘리기의 핵심 소화를 지원합니다. 메티에서 발견되는 수용성 성분인 갈락토만난은 당신의 갈망을 억제하고 당신을 더 오래 물들게 합니다. 더욱,그것은 또한 몸의 증가 신진대사 율을 돕습니다. 당신이해야 할 모든 일부 메티 씨앗을 구운 미세 분말을 만들기 위해 박격포와 유봉에서 그들을 분쇄하는 것입니다. 공복에 아침에 물 우선 일부 분말을 섭취. 또한 하룻밤 물 씨앗을 흡수 할 수 있습니다. 물 마시고 빈 속에 젖은 씨앗을 씹어.
구굴(코미포라 무쿨)
구굴은 오랫동안 다양한 아유르베다 의약품에 사용되어 온 한방 치료제입니다. 구굴은 신체의 신진 대사를 자극하여 체중 감량을 촉진한다고하는 구굴 스테론으로 알려진 식물 스테롤을 함유하고 있습니다. 또한,그것은 너무 자연 콜레스테롤 저하 허브로 알려져 있습니다. 구굴차는 여러 면에서 효과가 있다고 한다.
비자 사르(프 테로 카르 푸스 유대류)
비자 사르는 낙엽수로,그 껍질은 당뇨병과 비만을 관리하기 위해 다양한 아유르베 다 의약품에 사용됩니다. 비제이 사르는 그 고집 배꼽 지방을 흘리는 데 도움이 지방 감소 특성을 가지고 있다고한다. 또한,수지 및 나무 껍질은 건강한 소화 시스템을 보장하는 데 사용됩니다. 당신은 효과적인 결과를 얻기 위해 비자 사르를 사용하여 허브 차 한 잔을 마실 수 있습니다.
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트리 팔라
트리 팔라는 몸에서 독소를 제거하고 소화 시스템을 젊어지게합니다. 트리팔라는 아말라 키(암라),비비 타키,하리 타키 등 세 가지 말린 과일을 사용하여 만든 고대 준비물이며,모두 클렌징과 젊어지게하는 특성을 가지고 있습니다. 아유르베 다 전문가들은 아침 식사 전에 저녁 식사 후 적어도 2 시간 반 동안 뜨거운 물 트리 팔라 츄를 복용하는 것이 좋습니다.
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푸나 나바(보어 라비아 디 푸사)
푸나 나바는 체중 감량 과정에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그것의 이 뇨 속성 도움이 신장 및 방광 더 나은 기능,칼륨과 전해질 같은 필수 미네랄의 손실 없이 몸에서 독 소를 밖으로 홍 조에 더 도움이 됩니다. 그것은 또한 체중 증가를 일으키는 원인이 될 수 있는 물 보유의 기회를 감소시키는 것을 돕습니다. 또는 변비와 같은 소화 문제를 관리하고 건강한 방법으로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 체중을 효과적으로 줄이기 위해 푸 나르 나바 차를 마실 수 있습니다.
달 치니(계피)
달 치니 또는 계피는 신체의 신진 대사를 자극하여 배꼽 지방을 줄이는 데 도움이됩니다. 영양 과학 및 비타민학 저널에 발표 된 연구에 따르면 계피의 신남 알데히드는 지방 내장 조직의 신진 대사를 자극하여 배꼽 지방을 절단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침에 또는 의사에 의해 제안 된대로 계피 차 제일 먼저 한 잔 마셔.
칼론지(나이젤라 사티바):
칼론지에는 다양한 용도가 있으며 그 중 하나는 체중 감량과 비만 조절입니다. 그것은 섬유의 풍부한 소스입니다. 니겔 라 씨앗에는 비만 조절에 도움이되는 니겔 론이 포함되어 있습니다. 당신은 당신의 매일 식단에 향신료로 칼론지를 가질 수 있습니다.
알로에 베라:
이 영양 밀도가 높은 식물에는 체중 감량을 촉진하는 활성 화합물이 있습니다. 그것은 일반적으로 물 식물의 젤을 혼합 만든 알로에 베라 주스의 형태로 소비 됩니다. 알로에 베라 젤은 세포에 의한 영양소 흡수를 촉진하고 영양을 공급하며 해독에 도움이되는 아세 만난으로 알려진 복합 탄수화물을 함유하고 있습니다. 그것은 신진 대사를 촉진하고 체중 감량을 돕습니다.
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후추:
검은 후추는 건강상의 이점의 창고이며 효과적인 체중 감소와 신진 대사가 그 중 하나입니다. 데시 슈퍼 푸드는 칼슘,칼륨 및 나트륨과 같은 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 후추는 또한 체중 감소를 승진시키는 것을 돕는 섬유 및 건강한 지방질에서 부유하다. 검은 후추를 여러 형태로 섭취 할 수 있습니다. 당신은 당신의 아침 차에 당신의 일에 건강한 시작을 주기 위하여 그것을 추가할 수 있다.
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아즈와인은 몸에서 독성을 제거하는 천연 항산화제로 작용하여 체중 감소를 촉진합니다. 이 씨앗은 또한 신체 신진 대사를 가속화합니다. 아침에 물 한 잔에 물 한 잔에 담가서 끓이고,긴장시키고,물을 마실 수 있습니다.
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결과는 사람마다 다를 수 있습니다. 그것은 당신의 다이어트에 이러한 자연 요법을 추가하기 전에 아유르베 다 전문가와 상담하는 것이 좋습니다,당신은 보충제의 형태로 그들을 소비하고자하는 경우 특히. 당뇨병 환자는 특히 복용량을 복용 할 수 있습니다.