많은 사람들이”물리 치료가 기분을 좋게하는 데 도움이된다면,치료 후 왜 그렇게 상처를 입습니까?”
아주 좋은 질문입니다. 사람이 3 달 동안 가지고 있을지도 모르고다 지금 그들의 매일 활동에 영향을 미치고 있는 전형적인 근육 긴장을 다만 보자. 우리가 근육을 다쳤을 때 여러 번,그 근육은 단단하고 약해집니다. 우리가 동일한 활동을 계속 수행 할 때 주변 근육은 과로 해지고 긴장되기 시작합니다. 이 시간 동안 신체는 부상당한 근육을 작동시키지 못하게하여 보호합니다.
이제 사람이 치료에 와서 부상당한 근육에 근무하고 근육에 대한 특정 운동을 수행하기 시작,그 원인이 증가 젖산 축적은 더 자극을 유발. 주위 근육은 또한 영향을 받고 너무 자극과 고통을 개발합니다. 그렇기 때문에 발생할 증상 중 일부를 줄이기 위해 치료 후 얼음을 적용하는 것이 중요합니다.
즉,치료사는 또한 유발 된 자극의 양을 평가하고 그에 따라 활동 수준을 조정해야합니다. 이것은 더 편안한 재활 과정을 촉진 할 것입니다.
근육이 늘어나고 강해지면 통증의 양이 감소하고 활동이 정상으로 돌아 오기 시작합니다.
희망이 도움이!
이것은 인기있는 질문이며 조금 더 통찰력이 필요한 것 같습니다.
물리 치료에서 3 명의 일반적인 통증 생산자를 살펴 보겠습니다. 과로 근육
치료에서 통증 증가의 가장 흔한 원인은 과로 근육 때문입니다. 환자는 고통의 불평 없이 진료소로 올 것이다. 환자는 치료사의 감독하에 운동을하고 클리닉을 잘 느끼게합니다. 그러나 그들이 집에 도착하면,그들은 이전보다 지금 더 나쁘다고 느낄 것입니다. 이 경우 자극받은 근육에 얼음을 바르고 휴식을 취하십시오. 너가 있고 있는 문제점의 그를 통지하기 위하여 치료사에게 연락하십시요. 이것은 당신이 너무 빨리 너무 많이했다는 것을 의미합니다. 그러나 적어도 지금 당신과 당신의 치료사는 당신의 한계가 어디에 있는지 알고 있습니다.
2. 자극받은 신경
물리 치료는 자세와 자세 안정에 도전합니다. 이렇게하면 신경을 자극 할 수 있습니다. 바라기를,당신과 당신의 치료 전문가는 당신의 증후의 최대 기복을 제공하는 위치를 확인했다. 그 위치를 찾아 압력이 신경에서 감소 할 수 있도록 그 위치에 머물 잠시 시간을내어 시도. 일반적으로,요 추 신경 자극에 대 한 좋은 위치 무릎 아래 누워 베개와 함께 귀하의 뒷면에 거짓말을 하는 것입니다. 또한 존재할 수 있는 염증 때문에 그 지역에 얼음을 적용 하는 것이 좋습니다.
3. 염증 관절
당신은 당신의 이동성을 개선하기 위해 치료를 받고있다. 그래서,그것은 한계에 관절을 가지고하는 것이 중요합니다. 불행히도 이것은 더 많은 고통을 초래할 것입니다. 이것은 그 관절에 대한 편안함의 위치를 아는 것이 중요한 또 다른 경우입니다. 그 위치에 휴식을 취하고 얼음을 바르십시오. 관절에 대한 편안한 위치는 일반적으로 약간 구부러진 위치입니다(가능한 경우).
착빙시 피부에 자극을 줄 수 있으므로 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오. 얼음에 좋은 방법은,비닐 봉지에 얼음을 넣어 또는 냉동 완두콩의 가방을 얻을 1-2 베개 케이스에 가방을 넣어 것입니다. 얼음은 한 번에 25 분 이상 적용 할 수 없습니다.
이 모든 것은 당신을 고통에 빠뜨리는 치료의 목표가 아닙니다. 물리 치료의 목표는 당신이 당신의 목표를 달성 할 수 있도록하는 것입니다. 모든 증상을 치료사에게보고하는 것이 중요합니다. 이것은 당신의 치료사에게 더 많은 정보를 줄 것이고 그녀는 변화를 만들고 당신을 위해 더 편안하고 성공적인 재활을 제공 할 수있을 것입니다.
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