치킨 베이컨 아보카도 다진 샐러드

가장 맛있는 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 맛있는 치킨,베이컨,아보카도 다진 샐러드. 이 쉬운 레시피는 건강에 좋은 실제 음식 재료로 만들어졌으며 빠르게 함께 제공됩니다. 완벽한 점심 또는 저녁 식사를 제공하며 글루텐 프리,유제품 프리 및 팔 레오 친화적입니다.

치킨 베이컨 아보카도 꿀 겨자 드레싱 다진 샐러드

샐러드는 내 개인적인 의견으로는 그들이 바라는 사랑을 얻지 못합니다. 내 말은,나는 그것을 얻는다. 표면에,샐러드는 초콜렛 칩 과자 또는 들쭉 파이 막대기 호쾌하 보이지 않을지도 모르고지 않,그러나 그들에 다만 아직 포기하지 않는다. 모든 것을 함께 묶는 올바른 재료와 크림 같은 드레싱을 곁들인 샐러드는 모두가 좋아하는 디저트만큼 칭찬받을 가치가 있습니다.

이 치킨,베이컨,아보카도 다진 샐러드는 어떻게 든 맛이 좋을뿐만 아니라 한 시간 후에 배가 고픈 느낌을 남기지 않는 마법의 샐러드 중 하나입니다. 그것은 단백질,건강한 지방 및 신선한 채소로 포장되고,크림 같은 꿀 겨자 드레싱은 당신을 더 많은 것을 위해 돌아올 것을 계속할 것이다.

이 샐러드는 맛있을뿐만 아니라 너무 쉽고 약 30 분 만에 함께 제공되므로 빠른 주중 저녁 식사 옵션이 필요할 때 손에 넣을 수있는 완벽한 레시피입니다. 간단한 실제 음식 재료로 만든이 샐러드는 자연적으로 글루텐이없고 유제품이 없으며 팔 레오 친화적입니다.

다진 샐러드 재료

로메인 상추:로메인 상추는이 샐러드를위한 상추의 완벽한 선택입니다. 그것은 아보카도,닭고기,베이컨에 대 한 좋은 기반을 만드는 왕성한 아직 부드러운.

아보카도:아보카도가 익었지만 지나치게 익지 않았는지 확인하십시오. 당신은 당신이 샐러드를 던져 때 붕괴와 박쥐 우산으로 설정 싶지 않아요.

토마토: 포도 또는 체리 토마토는이 샐러드에서 가장 잘 작동합니다. 나는 더 밝은 색상과 맛을 위해 가보 체리 토마토를 사용하는 것을 좋아합니다.

파:녹색 양파는 흰색 또는 붉은 양파보다 훨씬 온화한 맛을 가지고있어 샐러드에 던지기에 좋습니다.

베이컨:베이컨은 연기가 자욱한 맛의 오른쪽 터치를 추가하고 꿀 겨자 드레싱과 정말 잘 어울립니다. 베이컨을 살 경우,경화되지 않는 질산 자유로운 상표를 찾으십시요.

닭 가슴살:뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살은 항상 이와 같은 풍성한 샐러드에서 내가 선택한 닭입니다. 그것은 단백질에 팩 하 고 쉽게 사용 하는 어떤 조미료의 맛에 걸립니다.

치킨,베이컨,아보카도 다진 샐러드 만드는 법

이 풍성한 샐러드도 만들기가 매우 쉽고 빠르게 함께 제공됩니다!

1 단계:먼저 베이컨을 만듭니다. 이렇게하려면 날카로운 칼을 사용하여 베이컨을 스트립으로 자른 다음 프라이팬 또는 주철 팬에 추가하십시오. 바삭해질 때까지 베이컨을 요리 한 다음 슬롯 형 스푼을 사용하여 팬에서 제거하십시오. 이 초과 그리스를 제거하기 위해 종이 타월에 배출 할 수 있습니다.

2 단계:다음으로 닭 가슴살을 만듭니다. 각 닭 가슴살을 소금,후추,마늘 가루,파프리카로 충분히 간을합니다. 중간 불로 가열 된 팬에 올리브 또는 아보카도 오일 1 큰술을 넣으십시오. 뜨거운 팬에 닭 가슴살을 추가하고 닭이 갈색으로 되고 완전히 요리될 때까지 각 측에 6-8 분을 위해 요리하십시오. 그런 다음,냉각 팬에서 제거.

3 단계:닭고기가 요리하는 동안 채소를 준비하십시오. 로메인 상추를 자르고 토마토를 자르고 아보카도를 깍둑 썰기하고 파를 자릅니다. 큰 믹싱 그릇에 모든 것을 추가하십시오. 이 시간을 사용하여 꿀 겨자 드레싱을 만들 수도 있습니다.

4 단계:이제 샐러드를 마칠 시간입니다! 닭 가슴살을 한 입 크기의 조각으로 깍둑 썰기하고 믹싱 보울에 추가합니다. 그런 다음 베이컨 스트립을 추가하십시오. 다음으로 샐러드 위에 드레싱 몇 스푼을 뿌립니다. 한 쌍의 주방 집게를 사용하여 잘 결합 될 때까지 샐러드를 던져 개별 그릇에 담습니다. 먹고 즐기기 전에 샐러드에 약간의 소금,후추 또는 샐러드 드레싱을 추가하십시오!

샐러드에 채소를 더 넣을 수 있습니까?

예! 이 샐러드는 맛이 좋지만 항상 몇 가지 다른 채소를 추가하여 더 많은 것을 사용자 정의 할 수 있습니다. 추가 신선한 채소를 추가하는 것은 이 샐러드를 더 강렬하게 만들고 양분 내용을 밀어주는 중대한 방법 이다.

이 샐러드의 맛과 특히 잘 어울리는 몇 가지 특정 채소가 있습니다:

• 옥수수(구운 옥수수는 특히 맛있을 것입니다)
• 오이
• 절인 아티 초크 하트
• 갈가리 찢긴 당근
• 얇게 갈가리 찢긴 양배추

여기에서 창의력을 발휘하고 사랑하는 채소 나 손에 든 채소를 사용하여 이 샐러드를 직접 만드십시오!

크림 꿀 겨자 드레싱을 만드는 방법

어떤 훌륭한 샐러드든지 정말 좋은 드레싱을 가지고 있으며,이 샐러드와 함께 어울리는 크림 꿀 겨자 드레싱은 절대적으로 맛있습니다. 드레싱은 올리브 오일,사과 사이다 식초,통 곡물 겨자 및 꿀의 조합으로 만들어집니다. 이 조리법을 만들 때 당신은 가능성이 여분의 드레싱의 비트를해야합니다 어느,날 믿어,나쁜 일이 아니다.

1 단계: 올리브 오일,사과 사이다 식초,꿀,레몬 주스,통 곡물 겨자,다진 마늘,소금,후추를 믹서기 또는 푸드 프로세서 그릇에 넣습니다. 최상의 결과를 얻으려면 마늘을 식품 가공기 또는 믹서기에 추가하기 전에 말하다. 그렇지 않으면,당신은 당신의 드레싱에 마늘의 큰 덩어리로 끝낼 수 있습니다.

2 단계:부드럽고 크림이 될 때까지 드레싱을 섞습니다. 드레싱에 맛을 주고 당신의 미각에 근거를 둔 소금 또는 감미를 조정하십시오.

3 단계:드레싱을 냉장고의 밀폐 용기에 최대 일주일 동안 보관하십시오.

당신은 드레싱을 위해 꿀을 사용해야합니까?

손에 꿀이 없거나 꿀의 맛이 마음에 들지 않으면 메이플 시럽을 사용하여 드레싱을 달게 할 수 있으며 맛이 좋습니다. 당신은 또한 당신이 전체 30 을하고있는이 조리법을 전체 30 을 준수해야하는 경우 드레싱을 달게하기 위해 부드럽게 된 메쥴 날짜를 사용하여 시도 할 수 있습니다.

전체 드레싱에 사용 하는 꿀의 양을 감소 하려는 경우 시작 하 고 거기에서 당신의 방법을 작동 하는 꿀의 1~2 큰 술을 추가할 수 있습니다. 다만 당신이 그것을 만들는 때 드레싱을 맛을 주는 유지하고 필요에 따라서 조정하십시오.

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