치킨 엔칠 라다 프라이팬(글루텐 프리)

당신이 30 분 안에 테이블에 얻을 수있는 쉬운 평일의 밤 저녁 식사를 위해 맛있게 치즈 치킨 엔칠 라다 프라이팬! 로티 세리 치킨을 사용하여 이 레시피를 더욱 쉽게 만들고 좋아하는 글루텐 프리 토르티야를 사용하여 글루텐 프리로 유지하십시오. 모두가 사랑하는 맛있는 저녁 식사를 위해 좋아하는 토핑과 채소와 치킨 엔칠 라다를 봉사!

평일의 밤 저녁 식사 꿈: 한 프라이팬 치즈 치킨 엔칠 라다

치킨 엔칠 라다는 남편이 가장 좋아하는 식사 중 하나이며 그 이유를 완전히 이해할 수 있습니다. 나는 엔칠 라다 소스,갈가리 찢긴 닭고기,치즈의 완벽한 조합을 좋아하지 않을 사람을 의미합니다. 전통적인 엔칠 라다에 관해서,그들은 종종 화요일 밤에 원하는 것보다 조금 더 관여한다고 느낄 수 있습니다. 내 말은,충전 및 압연 모두 평일의 밤에 약간의 위협을 느낄 수 있습니다.

이 아주 쉬운 프라이팬 치즈 치킨 엔칠 라다 레시피가 들어오는 곳입니다! 그것은 당신이 일과 시간의 절반 엔칠 라다에 대해 사랑하는 모든 것을 가지고있다. 당신은 더 많은 시간을 절약하기 위해 해당 지역의 식료품 점에서 미리 요리 불고기 닭고기를 잡을 수 있습니다.

이 레시피는 글루텐이없고 단백질이 가득하며 절대적으로 맛있습니다. 절대적으로 모두가 사랑하는 충전 및 맛 식사를 좋아하는 토핑과 신선한 채소와 함께 제공합니다.

이 레시피를 만드는 데 필요한 도구

• 주철 프라이팬

• 큰 혼합 그릇

• 나무 숟가락

• 측정 컵

• 숟가락 측정

주요 성분

갈가리 찢긴 닭 가슴살:부드러운 갈가리 찢긴 닭 가슴살이 이 레시피의 단백질을 구성합니다. 원하는 경우 흰색과 어두운 고기의 조합을 사용하여 주시기 바랍니다.

레드 엔칠 라다 소스: 당신이 엔칠 라다를 만드는 경우에 당신은 엔칠 라다 소스를 가지고 있어요. 고맙게도,자신을 만들 필요가 없습니다. 좋아하는 미리 만든 빨간 엔칠 라다 소스를 사용하십시오.

검은 콩:이 조리법을 대량으로 만들기 위해 검은 콩 캔을 믹스에 더 추가하십시오. 그들은이 조리법을 더욱 풍성하게 만들기 위해 더 많은 단백질을 추가합니다.

그린 칠레:너무 좋은 맛! 진지하게,당신이 당신의 엔칠 라다 또는 고추에 녹색 고추를 첨가 한 적이 없다면,여기에 당신의 기회가 있습니다. 당신이 좋아하는 경우에 약간 여분 향미료는 온화한 대신에 뜨거운 녹색 고추를 사용하게 자유롭게 느낀다.

토르티야: 이 레시피를 더 쉽게 만들기 위해 토르티야를 굴리거나 겹칠 필요가 없습니다. 대신,당신은 그들을 분기로 자르고 당신의 엔칠 라다 믹스의 나머지 부분에 추가 할 것입니다.

갈가리 찢긴 치즈:이 레시피에서는 몬테레이 잭과 체다 치즈를 혼합 한 것을 좋아합니다.

사용할 것이다 제일 똘 띠야는 무엇 이는가?

이 레시피를 글루텐 프리로 유지하려면 글루텐 프리 또는 곡물 프리 토르티야를 사용하십시오. 이들은 모두이 조리법 또는 타코 화요일에 사용하는 나의 마음에 드는 토르티야입니다.

당신이 곡물 무료 토르티야를 사용하지 않으려면 글루텐 무료 옥수수 토르티야를 사용하여 주시기 바랍니다. 당신이 똘 띠야를 찾을 때 직경에 있는 6 인치인 상표를 움켜잡게 확실하십시오.

로티 세리 치킨으로 이 레시피를 더욱 쉽게 만드는 방법

이 레시피를 더욱 쉽게 만드는 가장 좋은 방법 중 하나는 로티 세리 치킨을 사용하는 것입니다. 현지 식료품 점에서 이미 조리 된 로티 세리 치킨을 쉽게 잡을 수 있습니다. 당신이 오직 해야 하는 것은 피부를 제거하고,그 후에 뼈에서 고기를 제거하고,갈가리 찢기이다.

불고기를 살 때는 가능하면 소금,후추,기름 같은 최소한의 재료로 만든 것을 찾으십시오. 당신이 그런 하나를 찾을 수없는 경우,걱정,당신은 조미료의 대부분이 개최되는 곳 파쇄하기 전에 피부를 제거합니다. 뼈 국물을 만들기 위해 닭 뼈를 저장해야합니다.

치즈 치킨 엔칠 라다 프라이팬 만드는 법

1 단계:먼저 오븐을 425 도로 예열하십시오. 중간 열의 큰 오븐 안전 프라이팬을 가열하십시오. 프라이팬이 뜨거울 때,다진 마늘,다이 싱 양파에 추가 할 수 있습니다. 그런 다음 커민,치 폴레 파우더,소금 및 후추를 넣습니다. 그들은 반투명하고 부드러운 될 때까지 양파와 마늘을 요리 한 다음 열을 끄고 열에서 프라이팬을 제거.

2 단계:잘게 썬 닭고기,마늘,양파 혼합물,검은 콩,녹색 칠레,닭고기 국물,라임 주스,엔칠 라다 소스를 큰 믹싱 볼에 넣습니다. 잘 섞일 때까지 저어주세요.

3 단계:다음 그릇에 옥수수 분기를 추가하고 모든 것이 잘 혼합 될 때까지 부드럽게 저어.

단계 4: 당신은 마늘과 양파를 요리하는 데 사용 같은 프라이팬에 엔칠 혼합물을 전송. 당신의 나무로 되는 숟가락의 뒤를 가진 조차 층으로 혼합물을 퍼지고 갈가리 찢긴 치즈를 가진 그 후에 정상.

5 단계:거품이 생기고 치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 엔칠 라다를 15-20 분 동안 굽습니다. 주의깊게 오븐에서 프라이팬을 제거하고 너의 마음에 들는 상부 제거 및 채소의 모두에 봉사하기의 앞에 5 분을 위해 앉는 시키십시요.

이 치킨 엔칠 라다를 제공하는 가장 좋은 방법

이 치킨 엔칠 라다는 풍성하고 채워져있어 여분의 반찬과 짝을 지을 필요가 없습니다. 당신이 필요로하는 것은 정말이 완전한 식사를 만들기 위해 몇 가지 추가 토핑과 신선한 채소입니다. 여기에 내가 제일 좋아하는 채소와 토핑이 요리와 함께 제공 할 수 있습니다:

• 신선한 실란트로

• 녹색 양파 또는 붉은 양파

• 사워 크림

• 신선한 토마토

• 피코 데 갈로

• 라임 웨지

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