두통이나 편두통을 자주 겪는 사람이라면 삶의 질에 얼마나 심각한 영향을 줄 수 있는지 이해할 수 있습니다. 그것은 종종 당신의 머리에 두근 거리는 넘어 생각하기 어려울 수 있습니다! 때 두통 파업,구호를 가져다 치료를 찾는 것이 최우선됩니다.
통증의 첫 징후에서 진통제 치료는 일반적으로 많은 경미하거나 드문 두통이나 편두통을 억제하기에 충분합니다. 그러나 두통 통증이 더 자주 발생하거나 표준 통증 치료에 잘 반응하지 않으면 의사는 종종 예방 약물을 처방합니다. 불행히도,이 약의 많은 것은 쓸모 없는 부작용을 일으키고 잘 관대히 다루어지지 않습니다(1-3).
만성 두통이나 편두통을 앓고있는 많은 성인들이 점점 더 침술과 같은 통증 완화를위한 대체 요법으로 전환하고 있습니다(4;5). 침술의 인기에도 불구 하 고 두통 통증 방지에 그것의 효과 논란이 되었습니다.
침술이 실제로 사람들이 두통이나 편두통에 걸리는 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있는지에 대한 자세한 내용을 찾는 것을 목표로 한 두 가지 체계적인 검토. 한 검토에는 최소 6 개월 동안 빈번한 긴장 형 두통으로 고통받는 2300 명 이상의 성인을 대상으로 한 12 건의 무작위 대조 시험이 포함되었습니다(6). 다른 검토에는’일시적인 편두통’으로 고통받는 성인 5000 명 미만을 대상으로 한 22 건의 무작위 대조 시험이 포함되었습니다:모든 참가자는 편두통을 1 년 이상,한 달에 15 일 미만으로보고했습니다(7).
이 리뷰는 침술을 사용한 사람들이 경험하는 두통의 수를 일상적인 치료(증상 치료 만),’가짜’침술(바늘이 잘못된 장소에 놓이거나 피부에 들어가지 않음)및 예방 약물(7),물리 치료,마사지 및 운동(6)과 같은 다른 치료법과 비교했습니다. 참가자들이 적어도 6 주 동안 매주 침술을받은 시험 만 포함되었습니다.
연구가 우리에게 말하는 것
침술은 두통이나 편두통의 빈도를 줄일 수 있습니까? 사용 가능한 증거는 적어도 단기적으로는 할 수 있음을 시사합니다.
침술 치료를 시작한 지 3 개월 후 빈번한 두통 또는 편두통 환자는 일상적인 치료,’가짜’침술 치료 또는 예방 약물 치료를받는 사람들보다 두통 일이 훨씬 적습니다. 두 체계적인 리뷰 모두 침술이 안전하고 잘 견딘다는 것을 발견했습니다. 전반적으로,침술을받는 사람들은 부작용이 적다고보고했으며 약물을받는 사람들보다 연구에서 떨어질 가능성이 적습니다(6;7).
만성 통증을 조사한 두 가지 최근의 리뷰는 근골격계 및 골관절염과 같은 다른 형태의 통증뿐만 아니라 두통 치료를위한 침술의 사용을 더욱 뒷받침합니다(8;9). 침술은 단기 및 장기 모두에서 효과적인지 여부의 관점에서,증거는 더 혼합. 예를 들어,오래된 연구는 6 개월에 단기간의 혜택(7)을 보여 주며,새로운 연구는 최소 1 년 동안 지속적인 통증 완화 가능성을 보여줍니다(9).
향후 연구는 바늘 수 또는 세션 수가 침술의 이점에 영향을 미치는지 여부를 결정하는 데 유용 할 것입니다. 침술을 물리 치료,마사지 또는 운동과 같은 다른 비 약물 치료와 비교하는 장기 연구도 필요합니다.