아,커피. 커피는 세계에서 가장 사랑받는 냄새와 맛 중 하나 일 수 있습니다. 아침안에 커피 잔 즐거운 생활안에 몇몇 단순한 즐거움 있는다. 그 커피 되 고 가장 좋은 부분은 실제로 당신을 위해 좋은 그 만족 즐거움 중 하나입니다.
커피는 1000 가지 이상의 생리 활성 성분을 함유하고 있으며 대부분의 사람들의식이 요법에서 항산화 제의 최고의 공급원으로 간주됩니다. 커피는:
- 소염제
- 항산화제
- 항섬유제
- 항암제
- 맛있는
커피 소비 증가는 운동 능력을 향상시키고,우울증과 싸우며,인지력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 커피는 또한 알츠하이머 병,제 2 형 당뇨병,우울증,인지 장애,심장병,암,간 및 대사 상태에 대한 위험 감소와 관련이 있습니다. 201 개 이상의 메타 분석을 검토 한 결과 하루에 3~4 개의 컵이 질병 위험의 가장 큰 감소와 관련이 있음을 발견했습니다.
커피는 모든 원인으로 인한 사망 위험이 낮아지고 유전자가 강화되었습니다. 그것이 좋은 소식이 아니라면,나는 그것이 무엇인지 모른다!
커피를 피해야합니까?
커피가 좋은 생각이 아닌 경우가 몇 번 있지만 그것은 커피 자체가 아닌 카페인 때문입니다. 즉 말했다되고,당신은 디카 페인으로 전환 할 수 있습니다 경우:
- 불안이나 신경장애가 있음
- 커피를 천천히 대사시키는 사이프러스 2 유전자를 가지고 있음(보통 한 두 잔이 매우 불편하거나 과민하게 느끼는지 알 수 있음)
- 임신 중
- 만성 수면 부족과 싸우기 위해 사용
수면 부족과 싸우기 위해 사용
커피에 카페인의 효과,거기에 당신의 컵 오 조에 숨어 될 수있는 또 다른 요인이며,그 곰팡이 독소입니다.
커피에 곰팡이가 있습니까?
커피에 대한 관심사는 곰팡이 독소의 존재입니다. 곰팡이 독소는 곰팡이가 일반적으로 곡물,옥수수,커피 콩 같은 긴 저장 과정이 작물에서 성장하는 것을 생산하는 독성 화학 물질이다. 그들은 많은 건강 상태와 커피 곰팡이 증상의 원인입니다. 가장 큰 커피 콩 곰팡이 곰팡이 범인 중 일부는 다음과 같습니다:
- 티-2 독소-신경 세포의 죽음을 유발합니다.
- 거대 고리 트리코테센–신경 세포 사망 및 후각 염증을 유발합니다. 뇌 피질의 신경 변성을 유발하고 뇌의 지질 합성을 방해합니다. 이 물질은 주로 얼룩이,더러운,스크래치 또는 젖지 않고 그래픽을 보호의 사용에 초점을 맞추고있다.
- 오크라토친(오타)–도파민 고갈을 유발하여 뇌의 세포 사멸을 유발합니다.
특정 곰팡이 독소와 신체에서의 영향에 대해 자세히 알아 보려면 내 기사 곰팡이 독소와 뇌:보이지 않는 곰팡이가 뇌 안개를 유발할 수있는 방법 등을 확인할 수 있습니다.
마지막 두 가지 마이코톡신–아플라톡신 비 1 과 오크라톡신 에이–는 커피에 관해서 가장 흔하고 특별한 관심사입니다.
- 한 연구에 따르면 커피의 26%가 곰팡이 독소를 가지고 있습니다.
- 또 다른 연구에 따르면 샘플링 된 커피의 45%가 곰팡이 독소를 함유하고 있습니다. 이 연구는 시판되는 커피를 무작위로 채취하여 곰팡이 독소에 대해 테스트 한 모든 연구입니다. 표본 크기는 30 에서 60 까지 다양하며 표준화되지 않았으므로 이러한 연구를 직접 비교하는 것은 약간 어렵습니다. 한 연구에 따르면 로스팅 과정은 곰팡이 독소의 존재를 약 50%까지 줄여 주는데 이는 좋은 소식입니다!
커피에 있는 미코톡신이 이렇게 적은 양이라고 주장하는 사람들도 있는데,걱정할 필요가 없다. 또한,모든 인간 혈액 샘플의 100%가 오크라톡신에 대해 양성 반응을 보일 것이므로 우려 할 진정한 이유는 없습니다. 글쎄,거의 모든 사람들이 엡스타인-바 바이러스에 양성 반응을 보였지만 그것이 항상 양성이라는 것을 의미하지는 않습니다. 모든 사람들은 병원체와 그들의 바이오 독소에 다르게 반응합니다.
제 생각에는 독소 부담이 오늘날 건강 감소와 노화의 가장 큰 원인이므로 어쨌든 신경 쓰고 싶을 것입니다. 독소 부담에 대한 것은 그것이 당신의 몸 안에 어떻게 추가되는지에 관한 것입니다. 물론,커피에 약간의 곰팡이가 있지만 매일 노출되는 84,000 개의 화학 물질에 큰 문제가 있음을 추가 할 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 화학 부담을 줄일 수 있습니다 어디서 어떻게 결정하는 당신에게 달려 있습니다-하지만 한 가지 확실하다,우리 모두는 우리가 노출되는 화학 물질의 양을 줄이기 위해 작업 할 필요가있다.
당신이 할 수있는 방법에 대한 자세한 내용을 학습에 관심이 있다면,내 무료 가이드를 체크 아웃:매일 독소 노출을 줄일 수 있습니다.
모두 모두,우리는 확실히 커피에 곰팡이 독소에 대한 더 많은 연구를 사용할 수 있습니다-우리는 항상 더 많은 연구를 사용할 수 있습니다. 나는 의료계가 환경 적으로 획득 한 질병에 대해 더 많이 알게 될 때 더 많은 연구를 보게 될 것이고 더 많은 커피 공급 업체가 곰팡이 독소 테스트를 시작할 것이라고 생각한다.
질 박사의 추천 금형 무료 커피 브랜드
당신이 당신의 곰팡이 독소 노출에 대해 우려하거나 만성 건강 문제로 어려움을 겪고 있지 않은 경우,배심원은 인증 곰팡이 독소 무료 커피를 사용해야하는지 여부에 밖으로 아직도있다.
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커피는 당신을 위해 중대하다–그것은 질병 싸움 항산화 포장있어,초점,운동 성능,체중 감소,메모리 리콜 등을 향상시킵니다. 당신은 당신이 당신을 위해 올바른 커피를 마시고 있는지 확인하고 싶습니다.
리소스:
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