케일 애플 그린 슈퍼 푸드 스무디

케일 애플 그린 슈퍼 푸드 스무디는 준비하는 데 5 가지 재료와 5 분 밖에 걸리지 않습니다. 심지어 아이들이 맛있는 스무디를 사랑합니다.

이 스무디를 한 모금 마시면 너무 좋습니다. 항산화제의 맛있는 복용량,항 염증,부드럽게 해독하고 한 번에 영양!!

이 생 비건 스무디는 활기차고 다채 롭습니다. 그리고 그것은 당신의 채소를 먹는 가장 신선하고 빠른 방법입니다.

영양 의식이 엄마로서,나는 항상 우리의 바쁜”이동”평일 일정에 대한 완벽한 건강하고 건강한 식사를 찾고 있어요.

내 아이들은 학교에 오전 7 시 전에 집을 떠나. 그들은 아침 일찍 정교한 아침 식사를 먹는 것에 관심이 없습니다.

그랩 앤 고 블리스 볼과 에너지 바 외에도 다양한 스무디를 자주 만듭니다. “챔피언의 아침 식사”,이들은 진정으로 우리를위한 아침 구원자입니다.

사이트에 우리가 제일 좋아하는,영양 밀도 스무디 조리법의 다양한 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.

이 녹색 슈퍼 푸드 스무디는 맛있는 과일과 채소의 사랑스러운 서빙을 결합합니다.

키위와 녹색 사과는이 스무디에 케일의 쓴맛을 가릴 정도로 달콤하고 신랄합니다. 생강과 라임 주스는 완벽한 풍미와 신선함을 더합니다.

당신이 스무디의 큰 팬이 아니더라도 당신은이 쉬운 조리법을 사랑합니다. 나는 몇 가지 다른 순열과 내가 좋아하는 것의 조합을 실험 할 때까지 나는 아니었다.

현실을 직시하자….. 아무도 아침에 생 케일 한 잔을 먹는 것에 열중하지 않습니다. 당신은 당신이 한 경우 당신을 위해 아주 좋은 알고;하지만 영원히 걸릴 수 있습니다 씹는 기회는 당신이 그것을 할 가능성이 없습니다.

그 때 생 스무디가 등장합니다. 익지않는 음식의 무엇이든을 먹음것이 위협한 느끼면,스무디안에 그것을 혼합하는 시험. 맛의 팝과 함께,당신은 그것을 좋아할 것입니다.

스무디 만드는 법

스무디는 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 당신은 스무디를 만들기 위해 좋아하는 재료의 일부 또는 많은 사용할 수 있습니다.

과일/채소 및 액체:선택한 과일과 채소를 약간의 액체와 혼합하여 기본 스무디를 만듭니다. 맛을 낸 물,코코넛 물,우유(유제품 또는 비 유제품)또는 과일 주스를 포함한 다양한 액체를 사용할 수 있습니다.

영양소: 영양소를 보충하기 위해 단백질 파우더,프로바이오틱스,밀싹 등을 추가 할 수 있습니다.

향료:나는 종종 생강 뿌리,심황,민트와 같은 신선한 허브를 섞어 매치합니다. 때로는 날짜와 건포도와 같은 추가 감미료가 잘 작동합니다.

증점제:더 두꺼운 질감을 좋아한다면 너트 버터,치아 씨드 또는 요구르트를 넣으십시오.

좋은 스무디 규칙으로,당신이 당신의 마음에 드는 것과 함께 특히 걱정하지 않는 몇몇 품목에서 추가하십시오. 좋은 조합은 과일(천연 감미료 용)과 야채(섬유질이 풍부한 채소)의 혼합입니다)

케일 애플 그린 슈퍼 푸드 스무디의 성분은 무엇입니까

케일:스무디에 케일을 추가하기 전에 거친 줄기를 제거하십시오. 채소의 전체 서빙은 하루를 시작합니다!! 케일 줄기를 제거하고 블렌딩하기 전에 한 입 크기의 조각으로 잎을 찢어서 부드러운 질감을 얻으십시오.

그린 애플:멋진 타트와 달콤한 맛을 제공합니다. 그것은 또한 혼합될 때 벨벳 같은 매끄러운 짜임새를 추가합니다.

라임 주스-라임 주스가 가져 오는 밝기를 정말 좋아합니다. 라임은 몸이 위산의 도움으로 음식을 분해하여 해독하는 데 도움이됩니다.

키위:키위에는 강력한 항산화 제와 비타민이 들어 있습니다. 그것은 또한 일부 칼슘 그리고 그것은 또한 신체의 물 및 산도 수준을 제어 합니다. 달 콤 하 고 신 맛 스무디에 훌륭하게 작동 합니다.

생강 : 약용 향신료의 왕,생강은 메스꺼움을 줄이고 몇 가지 이름을,독감 및 감기 싸움을하는 데 도움이,소화에 도움이됩니다. 수세기 동안 사람들은 전통/대체 의학에 생강을 사용 해왔다. 그것은 그것으로 스무디에 경이로운 깊이를 이다 강한 풍미,후추 같은 풍미 추가합니다.

녹색 슈퍼 푸드 스무디를 만드는 도구

샤프 페어링 나이프

고속 푸드 프로세서/블렌더

손잡이가 달린 내구성있는 음료수 잔

식물 기반 퇴비화 가능한 마시는 빨대

이 녹색 사과 케일 스무디를 준비하는 것은 매우 쉽습니다.집에서 고속 믹서기를 가지고…. 그래서 모든 재료를 함께 모으고 씻고 헹구십시오. 그리고 블렌딩하자!!

당신이 우리의 맛있는 요리법을 만들 때 사진을 찍는 것을 잊지 마십시오. 인스 타 그램에#프로 푸시커리와 함께 우리를 태그!! 우리는 당신의 창조 기능을 싶어요.

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이 케일 애플 그린 슈퍼 푸드 스무디를 만들 경우,우리는 당신이 그것을 좋아하는 방법을 알려 않습니다.