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이 케토 아보카도 소스는 저탄수화물 일뿐만 아니라 당신이 만들 수있는 최고의 아보카도 소스 중 일부입니다! 맛의로드,크림과 땅딸막 한의 완벽한 조합,나는이 딥을 즐길 수있는 나의 마음에 드는 방법을 공유하고 있습니다.
나는 항상 아보카도의 가장 큰 팬이 아니었다,하지만 난 내 20 대에 잘 때까지 심지어 맛을 저항하기 때문에 그건.
네…나는 까다로운 아이 였고 조금 붙어.
그러나,일단 내가 새로운 맛과 음식을 실험하기 시작하면,음,내가 변화된 여성이라고 가정 해 봅시다!
아보카도를 처음 먹어봤을 때 아보카도의 매우 시험적인 맛이었습니다. 너희들,나는 푹 빠져 있었다.
이제 나는이 케토 아보카도 소스를 내가 얻을 수있는 모든 기회로 만든다! 너무 좋은 그리고 나는 약속-당신은 구아크를 즐길 수있는 옥수수 칩이 필요하지 않습니다!
케토 아보카도 소스 레시피:
이 게시물에는 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 아마존 준회원 및 기타 제휴 프로그램의 회원으로서,나는 자격을 갖춘 구매에서 적립됩니다.
대부분의 딥 타입 레시피와 마찬가지로 자신의 개인 취향에 맞게 조정할 수 있습니다. 나의 완벽한 구악은 당신의 완벽한 구악과 같지 않을 수도 있습니다. 😉
아보카도 소스 완벽을 위해 사용하는 표준 재료는 다음과 같습니다:
- 잘 익은 아보카도
- 토마토
- 사워 크림
- 적양파
- 할라피뇨
- 고수
- 라임
- 커민
- 소금
당신은 당신의 요구에 맞게 재료의 양을 조정할 수 있습니다,하지만 난 레시피 카드 아래 내 정확한 조리법을 공유 할 수 있습니다!
왜 사워 크림입니까? 나는 내 구아크에 사워 크림을 많이 첨가하지는 않지만 텍스처를 크림처럼 만드는 데 도움이된다고 생각합니다.
토마토를 버릴 수 있습니까? 확실히! 아보카도 소스에 있는 토마토는 매우 논란이 일 하 고 대부분의 사람들이 어느 생각 그들은 거기에 있어야 합니다 또는 그들은 생각 그들은 아무 사업 되 고 어디 근처. 당신은 당신을,이 아보카도 소스는 어느 쪽이든 맛있습니다!
실란트로는 비누 맛! 좋아,그건 질문이 아니지만,나는 그것을 해결하고 싶었다. 실 란 트로 내가 제일 좋아하는 허브이기 때문에 우선,나는 당신을 위해 미안 해요,하지만 모두의 두 번째-그것을 떠나! 파슬리 대신 또는 일반적으로 실란트로를 위해 하위 다른 허브를 추가하십시오.
이 냉장고에서 얼마나 오래 지속됩니까? 나는 아보카도 소스가 냉장고에 더 이상 지속 할,하지만 그 아보카도가 공기에 충돌하면,그들은 산화와 갈색으로 변하기 시작. 아보카도 소스를 저장 하기 위한 내 최고의 팁 포함 상단 레이어를 부드럽게,일부 라임 주스에 솔 질 하 고 표면에 직접 플라스틱 랩을 누르면. 이것은 당신에게 갈색을 돌려 구아크없이 냉장고에 하루를 살 것이다,하지만 그냥보다 훨씬 더 오래 지속하지 않을거야.
서빙:
나는 알고있다,나는 알고있다…당신이 아보카도 한 그릇을 볼 때 가장 먼저 생각하는 것은 옥수수 칩입니다.
여기에 몇 가지 옵션을 드리겠습니다. 약속해!
- 돼지 껍질
- 저탄수화물 크래커
- 오이
- 미니 페퍼
- 퀘스트 토틸라 칩
또 다른 옵션은 저탄수화물 토틸라 칩을 만드는 것입니다! 저탄수화물 옥수수를 쐐기로 자르고 아보카도 오일 스프레이를 뿌리고 소금을 뿌린 다음 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다!
미션 브랜드 탄수화물 밸런스 토르티야는 대부분의 식료품 점에서 구입할 수 있습니다. 당신이 깨끗한 케톤식이 요법을 따르는 경우,밀 때문에 이것을 피하고 싶을 것입니다. 당신이 성분에 대해 걱정하지 않거나 탄수화물을 절단하는 경우,이들은 훌륭한 옵션입니다.
더 많은 멕시코 즐겨 찾기:
- 멕시코 갈가리 찢긴 쇠고기
- 멕시코 콜리 플라워 라이스
- 케토 치킨 파 히타
- 박제 미니 고추
- 저탄수화물 타코 캐서롤
- 타코 피자
거기에 그 조리법의 모든 하나 하나 것 내 케토 아보카도 덩어리의 혜택을 누릴 수 있습니다. 그것은 아보카도 소스가 어떻게 작동하는지-그것은 모든 것을 향상시킵니다! 😉
성분
- 4 큰 아보카도
- 사워 크림 2 큰술
- 로마 토마토 1 개
- 붉은 양파 1/2 개
- 마늘 1 개
- 할라피뇨 고추 1/2 개,맛보기
- 실란트로 1/4 컵
- 라임 1 개
- 1 작은 술 커민
- 소금,맛
지침
- 아보카도를 반으로 자르고 조심스럽게 씨앗을 제거하십시오. 숟가락을 사용하여 살을 믹싱 그릇에 넣습니다. 당신이 선호하는 일관성에 포크로 아보카도를 매시.
- 사워 크림을 저어줍니다.
- 토마토와 양파를 깍둑 썰기합니다. 마늘,할라피뇨,고수를 다진다. 아보카도 그릇에 추가 할 수 있습니다.
- 반으로 석회를 잘라 그릇에 석회의 절반을 짠다.
- 커민과 소금을 넣고 저어 섞습니다.
- 아보카도 소스를 맛보고 원하는 맛을 얻기 위해 필요에 따라 할라피뇨,라임 주스 및/또는 소금을 더 추가하십시오.
- 즉시 봉사하십시오.
노트
더 오래 저어 줄수록 아보카도 소스가 더 부드럽고 부드러워집니다. 당신은 땅딸막 한 질감을 선호하는 경우,부드럽게 가능한 한 적게 저어.
이 레시피는 약 2 1/2 컵을 만들지 만 농산물의 크기에 따라 다릅니다.
돼지 껍질,오이,미니 달콤한 고추 또는 저탄수화물 토틸라 칩과 함께 제공하십시오.
추천 제품
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살사 서빙 그릇
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커민
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내가 가장 좋아하는 칼
영양 정보
수확량 10 제공 크기 1/4 컵
서빙 당 양 칼로리 141 총 지방 12 포화 지방 2 트랜스 지방 0 불포화 지방 10 콜레스테롤 2 나트륨 66 탄수화물 9 그물 탄수화물 3 섬유 6 설탕 1 단백질 2
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