몇 가지 직접 재료 만 사용하는 매우 쉬운 냉장고 케토 퍼지.
이 크리미하고 풍부한 케토 퍼지 레시피는 냉동 할 수 있으며 레시피는 두 배 또는 세 배로 늘릴 수 있습니다.
케토 디저트를 좋아한다면 케토 초콜릿 칩 쿠키 반죽을 만들고 싶을 것입니다. 더 전통적인 쿠키의 경우 케토 초콜릿 칩 쿠키를 사용해보십시오.
더 많은 레시피 아이디어는 내 케토 레시피를 확인하십시오.
케토 퍼지
케토 라이프 스타일을 따르고 달콤한 이빨을 가지고 있다면 냉장고 나 냉동고에 보관하기 위해이 케토 퍼지를 만들고 싶을 것입니다.
매우 달콤하며이 케토 초콜릿 퍼지의 한 사각형은 과자에 대한 갈망을 곡선으로 만듭니다.
이 케토 퍼지 레시피에 대해 가장 좋아하는 점은 매우 간단하며 멋진 장비 나 사탕 온도계가 필요하지 않다는 것입니다.
이 레시피는 전자 레인지를 사용하여 쉽게 만들 수 있지만 전자 레인지가없는 경우 스토브의 버터와 케토 초콜릿 칩을 가열 할 수 있습니다.
케토 퍼지 옵션
당신이 당신의 퍼지 팬시 측면에 조금 좋아하는 경우에 당신은 믹스 인으로 다음과 같은 재료를 추가 할 수 있습니다. 탄수화물을 포함한 총 매크로는 케토 퍼지 레시피에 추가하는 성분에 따라 변경 될 수 있습니다.
컵 다진 피칸
컵 다진 호두
컵 다진 마카다미아 너트
컵 코코아 펜촉
2 큰술 땅콩 버터
페퍼민트 추출물
아몬드 추출물
베이스 케토 퍼지 레시피는 놀랍지 만 때로는 약간의 여분의 것을 원합니다. 위의 옵션 중 하나는 맛있는 추가 기능입니다.
케토 퍼지 만드는 방법
- 버터와 설탕없는 초콜릿 칩을 전자 레인지에 1 분 동안 녹입니다. 너는 마이크로파가 있지 않으면,너는 난로에 그들을 함께 녹일 수 있는다.
- 모든 초콜릿 칩이 녹을 때까지 저어줍니다. 필요한 경우 추가로 30 초 동안 가열하십시오.
- 가루 무설탕 감미료,무거운 휘핑 크림 및 바닐라 추출물을 첨가하십시오.
- 결합 될 때까지 저어 준다. 원하는 경우 추가 기능(위에 나열된)을 추가하고 저어줍니다.1206>
- 숟가락 케토 퍼지 양피지 줄 지어 4*4 사각형 접시에. 1 시간 동안 또는 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
- 접시에서 양피지를 제거하고 날카로운 칼을 사용하여 25 개의 사각형으로 자릅니다.
이 케토 초콜릿 퍼지를 선호도에 따라 더 작거나 큰 조각으로자를 수 있습니다. 그냥 당신이 잘라 조각의 수에 의해 총 매크로와 탄수화물을 분할해야합니다.
케토 퍼지 보관 방법
이 케토 초콜릿 퍼지는 기본적으로 냉장고 퍼지입니다. 그것은 쉽게 녹고 냉장고 또는 냉장고에서 저장될 필요가 있습니다.
냉장고에서 최대 2 주 또는 냉동고에서 최대 6 개월까지 지속될 수 있습니다.
이 케토 퍼지는 냉동실 화상을 방지하기 위해 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
저탄수화물 초콜릿 칩
릴리스는 저탄수화물 케토 초콜릿 칩을 만듭니다
라칸 토 설탕없는 초콜릿 바
90%다크 초콜릿,다진
스테비아 및/또는 에리스리톨로 달게 한 무설탕 초콜릿(두 감미료 모두 설탕없는 초콜릿입니다.제로 카브 설탕 감미료)이 케토 퍼지 레시피로 작업하십시오.
유제품이없는 케토 퍼지
유제품이없는 케토 퍼지 레시피가 필요한 경우 유제품이없는 케토 친화적 인 초콜릿 칩 또는 초콜릿과 코코넛 오일을 사용하십시오.
코코넛 오일과 초콜릿 칩을 버터처럼 녹일 수 있습니다.
유제품이없는 버터를 사용할 수도 있습니다. 이 냉장고 초콜릿이기 때문에,당신이 그것을 진정 할 때 응고 것입니다.
이 케토 초콜릿 퍼지를 냉장고 나 냉동고에 보관해야합니다.
재료 당신은 항상 우리의 식료품 저장실에서 찾을 수 있습니다:
라칸 토 메이플 맛 시럽
로델 무가당 코코아
릴리 초콜릿 칩
밥의 레드 밀 슈퍼 미세 글루텐 프리 지상 아몬드 가루
의 사회하자,당신은 클립,페이스 북,인스 타 그램에 살고 네 점수를 따를 수 있습니다.. 당신은 또한 당신이 질문이있는 경우 아래에 코멘트를 남길 수 있습니다.
이 케토 퍼지 레시피를 만들었습니까? 그래서 별표 등급과 우리가 당신이 무슨 생각을 알려 아래의 코멘트를 남겨주세요 경우. 당신은 믹스 인 중 하나에 추가 했습니까?
성분
- 8 스푼(한 스틱)버터
- 1 컵(8 온스.)설탕없는 초콜릿 칩
- 컵 가루 설탕없는 감미료(우리는 스쳐지나 사용)
- 컵 무거운 휘핑 크림
- 작은 술 글루텐 무료 바닐라 추출물
지침
- 버터와 설탕없는 초콜릿 칩을 전자 레인지에 1 분 동안 녹입니다. 너는 마이크로파가 있지 않으면,너는 난로에 그들을 함께 녹일 수 있는다.
- 모든 초콜릿 칩이 녹을 때까지 저어줍니다. 필요한 경우 추가로 30 초 동안 가열하십시오.
- 가루 무설탕 감미료,무거운 휘핑 크림 및 바닐라 추출물을 첨가하십시오.
- 결합 될 때까지 저어 준다. 원하는 경우 추가 기능(위에 나열된)을 추가하고 저어줍니다.1206>
- 숟가락 케토 퍼지 양피지 줄 지어 4*4 사각형 접시에. 1 시간 동안 또는 단단해질 때까지 냉장 보관하십시오.
- 접시에서 양피지를 제거하고 날카로운 칼을 사용하여 25 개의 사각형으로 자릅니다.
주
- 냉장고 또는 냉동고에 보관하십시오.
- 코코넛 오일을 사용하여이 케토 퍼지를 유제품이 없도록 만듭니다.
- 재미있는 트위스트를 위해 다진 견과류 컵 또는 땅콩 버터 2 큰술을 넣으십시오.쉽게 접시에서 초콜릿을 제거 할 수 있도록 양피지와 함께 당신의 4*4 사각형 접시 라인해야합니다.
영양 정보:
수율:25 제공량:1
1 회 제공량:칼로리:25 총 지방:1 불포화 지방:1 트랜스 지방:0 불포화 지방:0 콜레스테롤:3 마그네슘 나트륨:1 마그네슘 탄수화물:1 마그네슘 탄수화물:1 마그네슘 섬유:0 마그네슘 설탕:1 마그네슘 알코올:1 마그네슘 단백질: 이 레시피의 영양 정보는 서빙 당 대략적인 합계입니다. 정확한 성분 및 브랜드에 대한 영양 정보를 다시 확인하십시오.
