콜리플라워는 아마도 시금치와 함께 역사상 가장 어린 시절의 외상을 일으킨 야채 일 것입니다. 나는 많은 사람들이 학교의 아침 후 집에 도착하는 날 마찰 한 것을 알고 그들은 계단을 침공 그 독특한 냄새가 어떤 이웃의 집에서 오지 않았다 것으로 나타났습니다. 콜리 플라워를 연주,그래서 더없이,알몸과 소금 물,너무 슬퍼 그녀를 삶은…
글쎄,오늘 우리는 당신에게 콜리 플라워와 함께 몇 가지 요리법을 가져 와서 그녀에게 옷을 입히고 그녀가 마땅히 그녀와 합류하여 백그라운드에서 당신이 너무 많은 거부 후에 빚지고 있다는 것을 알고 마침내 외상을 제거 할 기회를 제공합니다.
그리고 당신이 마침내 당신의 식단에 장소를 만들 수 있다면,그것은 부러워하는 영양 특성을 가진 음식이라는 것을 알고 있습니다.
모든 외상을 치료하는 콜리 플라워를 사용한 13 가지 요리법
콜리 플라워는 매우 다재다능한 야채로 운이 좋다.그것을 요리 할 때,우리는 그것을 끓이거나 스튜에 던지기로 제한 할 필요가 없지만,크림,구이,주성분 또는 장식으로 준비하거나 심지어 많은 요리법에서 훨씬 더 많은 칼로리 성분을 대체 할 수 있습니다.
치즈 소스와 콜리 플라워
치즈와 멜 콜리 플라워 오 그라탕의 전형적인 조리법의 변형,하지만 우리에게 멜을 만드는 단계를 절약 할 수 있습니다. 그것은 세계에서 가장 건강한 조리법은 아니지만,그것은 매우 칼로리 성분을 가지고 있기 때문에,적당히 소비 치즈 소스와 콜리 플라워 덕분에 그것에게 또 다른 기회를주는 시작하는 전환 레시피로 이상적입니다.
민트와 함께 옥수수와 콜리 플라워 크림
민트와 콜리 플라워와 옥수수 크림은 빠른 또는 익스프레스 냄비에 만든 경우 순간에 준비가 매우 쉽습니다,하지만 추운 날에 위안이며,전혀 무거운하지 않습니다. 크림과 퓌레를 준비 할 때 콜리 플라워에 대한 좋은 점은 구타 할 때 버터와 같은 지방 요소를 남용하지 못하게하는 크림 같은 질감을 얻는다는 것입니다.
베이컨과 콜리플라워 케이크
콜리 플라워는 뜨겁거나 숟가락으로 먹을 수있을뿐만 아니라 콜리 플라워가 완벽하게 위장 된이 멋진 베이컨,콜리 플라워 및 양파 케이크입니다.
바삭한 콜리플라워 칩
우리의 사랑하는 콜리 플라워는 또한 우리가 건강에 좋은 간식에 사용할 수있는이 바삭 바삭한 칩을 만들거나 바삭 바삭한 터치를 제공하여이 달콤한 대구 쌀과 같은 요리를 마무리 할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
비건 콜리 플라워 수프
콜리 플라워 요리법이 지루하기 때문에 더 가벼운 질감,견과류 및 완두콩을 가진 또 다른 콜리 플라워 수프 레시피.
오로라 소스를 곁들인 감자 오 그라탕 찜 콜리 플라워
찐 콜리 플라워와 그라탕 감자의 측면으로 모두가 메인 코스를 잊어 버리는 것은 쉽습니다. 내가 너에게 경고하지 않았다고 말하지 마라.
사과와 가리비 콜리 플라워 크림
그것을 시도하는 모든 사람을 흥분시키는 매우 균형 잡힌 맛을 가진 조리법이기 때문에 당신이 많은 손님을 말문이 막힐 수있는 휴일의 가치가있는 크림. 크리스마스에 대한 아이디어로 사과와 가리비와 콜리 플라워 크림에 가입.
콜리 플라워를 곁들인 대구,갈리시아의 크리스마스 맛
그리고 크리스마스에 대해 말하면 갈리시아에서는 크리스마스 이브에 대구와 함께 콜리 플라워를 먹는 것이 일반적입니다. 그 정교함은 매우 간단하지만 결과는 당신의 손가락을 빨아 먹는 것입니다.
사프란 소스를 곁들인 콜리플라워
내 즐겨 찾기 중 하나,그것은 남용하지 않지만,이 시간 때문에 콜리 플라워 후 요리 우리는 타자와 사프란 소스와 함께 우리의 콜리 플라워를 만들기 위해 튀김 것입니다. 그러나 친구,당신은 당신이 당신의 냉장고에 콜리 플라워에 제단을 넣어해야하는 강렬한 호감을 느낄 수 있기 때문에,이 시도해야합니다.
콜리플라워 피자 반죽
콜리플라워는 밀가루에 대 한 좋은 대체 하지만 훨씬 적은 칼로리. 이 콜리 플라워 피자 반죽과 같은 밝은 수정을 만드는 것이 매우 감사합니다.
치즈와 고추 콜리 플라워
나의 마음에 들는 모란채 조리법의 또 다른 한개는 준비하기 아주 쉬운 치즈와 고추를 가진 이 모란채 이다,그러나 고기와 물고기 둘 다를 위한 호화스러운 반찬이다.
전자 레인지에 콜리 플라워 쿠스쿠스 또는 콜리 아 로즈
콜리 플라워 조리법에 궁극적 인 차례는 우리가 전자 레인지에서 요리하고 우리가 감각을 제거 플라 타조 저탄수화물을 준비하기 위해 좋아하는 것을 동반 할 수있는 쌀이나 쿠스쿠스의 곡물처럼 작은 조각으로 줄이기 위해 강판 콜리 플라워입니다.
냄비에 콜리 플라워 쿠스쿠스
그리고 여기서 우리는 냄비에 콜리 플라워 쿠스쿠스를 만드는 방법을 가르쳐줍니다.이 경우 매우 봄 장식으로.
보너스: 당신을 설득하는 궁극적 인 트릭
예를 들어,이 원인으로 걸리는 모든 으깬 감자 또는 조리법 라임 차 다랑어는 감자의 일부를 콜리 플라워로 교체하면 훨씬 적은 칼로리가 될 것입니다. 그럼 그것은 단지 제대로 퓌레 조미료의 문제가 될 것입니다 아무도 차이를 알 수 없습니다.
그리고 지금,고백,그것을 인식하기 어려운 경우에도,당신은 당신이 시장에 가서 다음 번에 좋은 콜리 플라워를 구입하는 것을 잊지 않도록 정신 메모를했다.