탈수 타지 망고 레시피*단순한 생계를 넘어

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단맛,매운맛,타르트 및 100%천연 탈수 타지킨 망고는 설탕이 첨가되지 않은 매우 쉽고 건강한 간식입니다! 매운 수제 타지킹으로 코팅,활성 시간은 단 몇 분입니다…

대리석 배경에 탈수 된 타지키스탄 망고로 채워진 힌지 뚜껑이있는 유리 병.

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👩🏻🍳 타마라 회담-망고에 대해
망고는 건강합니까?
당신이 필요합니다 성분
지침
팁과 자주 묻는 질문
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여름의 색이 노란색이 아니라고 말하는 사람들은 망고를 보지 못한 사람들입니다.

~~제퍼 린,시인

타마라 회담-망고 소개

미국/멕시코 국경에서 삶의 또 다른 좋아하는 측면은 농산물이며,아무것도 신선하고 잘 익은 망고 이럴를 친다. 망고 사용할 수 있습니다(여러 종류)맥컬린에서 일년 내내,하지만 여름 망고는 장관이다.

그래서,예,내 조리법의 대부분은 망고를 포함(이에 국한되지 않음)쉬운 망고 살사,부처님 그릇,코코넛 망고 커스터드,스테이크와 즐기기 샐러드를 갖추고 있습니다. 더 많은 내 검색 창에”망고”를 입력!

망고는 여기서 중요한 음식이기 때문에 항상 새로운 방법을 찾고 있습니다. 나는 최근에 집에서 만든 저 나트륨 타지 스탄에 대한 조리법을 게시,곧 후 탈수기를 구입. 나는 페루에서 우리 학생들이 얼마나 좋은 신선한 망고가 타지와 함께 있는지 언급 한 것을 기억합니다… 그것은 훌륭한 맛의 조합입니다!

이 매운 말린 망고 조각은 우리가 가장 좋아하는 간식 중 하나입니다. 난 당신이 그들에게 시도를 줄 것이다 희망!

망고는 건강합니까?

짧은 대답? 네 가장 긴 대답은? 망고는 항산화 물질이 많은 영양소로 가득 차 있으며 면역 강화 특성을 가질 수 있으며 심장 및 소화기 건강을 지원할 수 있습니다. 이 고려:

1 슬라이스 망고의 컵은 99 칼로리
1.4 그램 단백질
24.7 그램 탄수화물
을 포함합니다.2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 이것은 결코 완전한 목록이 아닙니다. 자세한 내용은 망고:영양,건강상의 이점 및 먹는 방법을 참조하십시오.

당신이 필요합니다 성분

다음은 조리법의 성분에 얼핏이다–그것은 식료품 가게에서 또는 당신이 필요로하는 요약으로 사용하는 것이 편리합니다. 수량에 대한 레시피로 건너 뜁니다.

이 맛있고 건강한 간식에는 단 2 가지 재료가 필요합니다… 예,당신은 그것을 올바르게 읽었습니다! 당신은 망고와 타징이 필요합니다.
- 망고(팁 참조)
- 타지(맛보기)
🔪 지침

망고를 분해하십시오-망고를 껍질을 벗기고 구덩이에서 통통한 뺨을 얇게 썬 다음(매우 날카로운 껍질 벗기기 칼을 사용하여)구덩이에서 남은 과일을 자릅니다. 작은,심지어 스트립으로 잘라.

타지키스탄과 결합-타지키스탄을 망고 위에 아낌없이 뿌려 매운 것을 명심하십시오! 당신의 손을 사용 하 여 상당히 균등 하 게 혼합. 당신은 탈수기 트레이에 그들을 배치,그래서 가서 그들을 끈적 얻을 손을 사용하는 것입니다!

탈수기 쟁반에 망고를 두십시오-단 하나 층에 있는 음식 탈수기로 망고 조각을 두십시오. 그것은 쟁반에 과일을 군중하지 않는 것이 중요합니다!

135 에서 8-10 시간 동안 덮고 요리하십시오. 조리 시간은 망고의 두께,습도 수준 및 기기의 온도에 따라 다릅니다(광산은 135 에서 실행됨). 나는 약 8 시간에 검사를 시작합니다. 너는 익히지 않은 유연한 과일을 찾고 있다. 당신은 칩을 원하지 않는다!

💭 팁 및 자주 묻는 질문
- 탈수기없이 타지키스탄 망고를 만들 수 있습니까? 물론! 가장 낮은 가능한 열 조정에 있는 과자 굽는 판에 굽기 선반에 얇게 썬 망고를 두십시오. 135 보다 높으면 8 시간보다 빨리 검사를 시작해야합니다.
- 어떤 종류의 망고를 사용해야합니까? 나는 더 큰 망고가 더 큰 조각을 제공하고 준비가 더 빨리 간다 찾을 수 있습니다. 그러나 모든 다양성을 사용할 수 있습니다.
- 탈수 된 망고는 어떻게 보관합니까? 그들이 완전히 냉각 될 때까지 기다리십시오! 과일을 매우 느슨하게 포장하고 용기를 주기적으로 흔 듭니다. 당신이 어떤 응축을 통지하는 경우,탈수기에 반환. 작은 배치는 공기 접촉을 제한합니다.
- 말린 망고를 얼마나 오래 보관할 수 있습니까? 1 년 까지를 위해 차갑고,건조하고,어두운 장소안에 완벽한 콘테이너안에 말린 과일을 저장하십시요. 그들이 빛에 드러낸 경우에,매우 빨리 사용될 필요가 있습니다.
- 망고는 얼마나 익었습니까? 잘 익은 아보카도를 찾을 때와 마찬가지로 눌렀을 때 견고하지만 항복합니다.
- 망고를 너무 빨리 제거하면 어떻게됩니까? 수분이 제거되지 않으면,그들은 망칠 것입니다. 테스트 할 수있는 좋은 방법은 지퍼 백에 몇 조각을 넣고 가방에 수분이 축적되는지 확인하는 것입니다. 그렇다면,당신은 아직 완료되지 않습니다.
보관 방법에 대한 자세한 내용은 가정 건조 식품 보관 방법 배우기를 참조하십시오.

🌡은 스승의 유용한 물건이

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이 탈수 된 타지키스탄 망고는 건강하고 맛있는 간식입니다. 당신은 탈수기가 있건 없건 간에,그들은 만들기 아주 쉽다! 당신은 무엇을 기다리고 있는가?
📖 레시피
준비 시간 30 분

요리 시간 9 시간

총 시간 9 시간 30 분
성분
- 망고(참고 참조)
- 타지(맛)
지침
노트

타진을 만들고 싶지 않습니까? 아마존은 타진이 있습니다. 내 레시피는 매우 쉽게 만들 수 있고 나트륨이 적습니다!

다량 영양소는 근사 만 MyFitnessPal.com 그리고 8 개의 망고와 10 개의 컵 타진을 기준으로합니다.
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영양 정보:

수율:

20
서빙 당 양:칼로리: 83 총 지방:0 지탄수화물:20 지단백질:1 지

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