등산객들에게 흔한 질병은 발 물집이며,나는 다른 어떤 원인보다 물집으로 인해 배낭 여행이 짧아지는 것을 상상할 것입니다.
일반적으로 나는 그것을 추천하기 전에 적어도 10 년 동안 제품을 사용하고 싶습니다. 이 제품에 대한 질문이 있는 경우,언제든지 문의바랍니다.
발 물집의 원인은 무엇입니까?
대부분의 시간,등산객,그것은 단순히 마찰이다. 신발 또는 부츠 자체의 솔기 또는 돌출부가 모두 물집의 전형적인 원천입니다.
내가 지난 몇 년 동안 사용한 솔루션
양말 라이너
아마도 내가 한 가장 중요한 일은 하이킹 신발/부츠를”침입”하는 것입니다. 나는 10 년 전 신발을 실행 흔적으로 전환하기 전에,나는 가죽 부츠를 착용,이는 정말 기간에 파괴 필요. 그러나 심지어 항상 작동하지 않았다. 내가 찾은 가장 좋은 해결책은 양모 양말 아래에 실크로 만든 초박형 양말 라이너를 착용하는 것이 었습니다. 부드럽고 거의 미끄러운 표면은 실제로 발과 신발 또는 부츠 사이의 마찰 가능성을 줄였습니다.
발을 더 단단하게 만들기
이것은 간단하지만 현대 신발 입은 세계에서는 많은 사람들에게 실용적이지 않습니다. 부드러운 발은 물집이 생기기 쉽습니다.
예방 유지 보수
나는 내가해야 할만큼 이것을하지 않는다. 당신이 당신의 발에”핫스팟”를 느낄 하자마자,그것을 멈추고 다루십시오. 때때로 이러한 핫스팟은 작은 조약돌,약간의 모래,뭉친 양말,신발 솔기 또는 깔창의 정렬 불량으로 인해 발생합니다.
때때로 그 핫 스폿은 양말/신발에서 분리 덮여 있어야합니다. 사용되는 일반적인 솔루션은 반창고,응급 처치 테이프 조각 또는 덕트 테이프 조각입니다. 몇 년 전 나는 몰스킨의 조각을 사용하는 것,거품 백업 테이프.
응급 처치
너무 오래 기다렸다가 핫 스폿이 물집으로 발전하면 이제 응급 처치의 영역에 있습니다. 나는 보통 물집을 배출하고 손상된 피부를 차단하고 감염을 예방하기 위해 응급 처치 연고를 추가 한 다음 물집을 덮습니다.
류코테이프로 전환하기 전에 몰스킨 조각에 있는 물집보다 조금 더 큰 구멍을 잘라서 그 구멍이 물집 자체 위에 있도록 부상 부위를 덮었습니다. 보통 괜찮 았지만 예방이 더 좋았을 것입니다.
류코테이프란?
그것은 물집 예방 또는 응급조치를 위한 해결책으로 시장에 내놓아지지 않습니다. 염좌 및 긴장에 대 한 지원을 제공 하도록 설계 된 물리 치료 테이프–그 테이프 그의 혹은 그녀의 발목–의도 된 사용 선수의 생각. 다른 종류의 류코테이프처럼 늘어나지 않기 때문에 류코테이프를 사용하고 싶습니다.
그러나 다공성 및 통기성(덕트 테이프와 같은 용액의 단점)이있어 젖은 상태에서도 그대로 유지되며 피부에 바르기 쉽습니다. 또한 쉽고 고통없이 제거 할 수 있습니다. 그것은 물집의 치료 및 예방에 완벽합니다.
류코테이프는 월그린,이력서,월마트 같은 곳에 보관되어 있지 않습니다. 일반적으로 온라인으로 주문 해야 하 고 아마존에서 합리적으로 가격이 책정 됩니다. 당신은 아마존 프라임 회원 인 경우,당신은 잘 아래$10 무료 배송 이틀 만에 그것을 얻을 수 있습니다.
가장 작은 크기는 1.5 인치 15 야드,너무 큰 당신의 배낭에 수행. 나가 했었다 무엇을 약간 작은 지구를 자르고 매끄러운 종이의 뒤에,우송 상표를 위해 사용하는과 같은 적용하는 이다.
불행하게도,일정 기간 후 접착제는 테이프가 쓸모 만들기 밖으로 건조. 놀랍게도 큰 롤은 10 년 이상 내 배낭 기어 내 차고에 보관하고 접착제는 여름에 임시 직원이 120 층을 초과하고 겨울에 얼어 내려 할 수 있지만 괜찮다고했다. 요즘 난 그냥 큰 롤에서 약 12 인치를 잘라 하 고 작은 롤에 롤. 접착제는 지속,나는 일년에 한 번에 대한 새로운 하나를 교체하지만,.
사례 연구
몇 달 전에 나는 여행을 준비하면서 5~11 마일의 지역 산에서 많은 하루 하이킹을하고 있었다. 나는 또 다른 쌍을 착용 한,살로몬 사 프로 차원 신발의 새로운 쌍을 입고 있었다. 맨처음 날 나는 꿰매어진 솔기의 밑에 괴로운 핫스팟을 개발했다. 예방 유지 보수 모드에서,나는 백혈구의 조각으로 덮여. 당시 우리는 우리의 게스트 욕실의 벽과 바닥을 바둑판 식으로 배열했다(집 주위에 건설 작업을 할 때 난 그냥 플립 플롭을 착용). 거의 일주일 동안 테이프를 왼쪽-매일 하이킹,매일 타일링,매일 샤워. 테이프는 안전하게 유지되었습니다. 내가 그것을 제거하기로 결정했을 때,그것은 쉽게 벗겨졌다.
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