일반적인 믿음과는 달리,모든 편두통은 오라 시작-같은 깜박이는 불빛 또는 시력 상실,따끔 거림이나 마비,언어 장애,또는 신체의 한쪽에도 약점과 같은 시각 장애.
오라는 임박한 편두통의 특징 징후로 생각되지만,편두통에 걸린 대부분의 사람들은 실제로 편두통을 경험하지 못합니다. 실제로,편두통 연구 재단은 4 명 중 1 명만이 기운을 경험할 것이라고 말합니다.이 기운은 보통 1 시간 이상 지속되지 않습니다.
그러나 편두통을 앓고있는 사람의 두통 발병보다 앞서는 것은 단지 기운이 아닙니다. 약 10 에 20 사람들의%는 또한 전조 증상이 발생할 수 있습니다—사전 모니터링 증상—까지 48 시간 자신의 두통이 차기 전에,만성 질환의 치료 발전의 연구에 따르면. “최근의 신경 영상 자기 공명 연구는 통증이 시작되기 최대 24 시간 전에 뇌에 변화가 있음을 보여주었습니다.”라고 미넨 박사는 말합니다. “전구 증상은 청소년과 성인 모두에서 문서화되었습니다.”
사전 모니터링 문구는 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있으며,피로 및 기분 변화와 같은 초기 증상 중 일부는 미묘하고 간과하기 쉽습니다. 그래서 일부 전문가들은 두통 일기를 유지하는 것이 좋습니다. 당신의식이 섭취와 생활 습관을 기록하여,당신은 잠재적 인 트리거를 발견하고 미래에 편두통을 방지 할 수 있습니다.
다음은 조심해야 할 몇 가지 편두통 경고 신호입니다:
당신은 음식 갈망이
“비정상적으로 먹는 것은 편두통의 전구의 일부가 될 수있다”노아 로젠,메릴랜드,그레이트 넥,뉴욕에있는 노스 웰 건강 두통 센터의 이사 말한다. “오전 11 시 휴식 시간에 먹은 초콜릿 바가 두통을 유발했다고 비난 할 수도 있지만,처음에는 그것을 먹도록 유도 한 전구의 일부 였을 수 있습니다.”(코코아는 편두통을 보호 할 수 있다고 그는 지적했다.
당신은 과도하게 하품하고 있습니다
이것은 뇌의 신경 전달 물질 도파민의 활동 변화 때문일 수 있다고 미넨 박사는 말합니다.