애프터 버닝 효과를주는 5 가지 운동

사이클링사이클링은 하체 저항 훈련과 심혈관 지구력 작업을 결합합니다.이 간격 루틴을 시도하여 화상 후 효과를 유도하십시오. 분 0-10:천천히 속도를 증가,평평한 도로에 워밍업. 10-12:저항을 증가시키고 75%의 노력으로...

로즈 크랜스

헤로인 중독 치료 및 회복 헤로인은 전문가들이"현재의 오피오이드 위기"라고 부르는 많은 오피오이드(또는 아편 제)약물 중 하나입니다."최근 몇 년 동안 헤로인 사용이 위기 수준으로 증가했으며 과다...

수제 발효 쌀

발효 쌀을 만드는 방법을 배우고 그것을 사용하여 중국 요리에서 인기있는 달콤한 디저트 수프 인 막걸리 수프를 만드십시오.막걸리 수프는 내가 기억하는 한 항상 내가 즐기는 중국...

멕시코 캐비어 피쉬 진화

소개중앙 아메리카 강과 멕시코 중부 동굴의 멕시코 테트라는 같은 종입니다:아스 티아 낙스 멕시 카누스. 전자는'야생형'멀티 컬러 열대 민물 고기입니다. 후자는 완전하고 영구적 인 어둠 속에...