Er du ærlig med deg selv? Du har sannsynligvis det vanskelig å svare på dette spørsmålet fordi du vet at du ikke er eller ikke er sikker på hva det å være ærlig med deg selv egentlig betyr.
sannheten er at mennesker er hardt koblet til å skape det perfekte inntrykk av seg selv, selv når ting ikke er riktige. Kanskje det skyldes over-tillit, under-tillit, selvbedrag, placebo eller prototype effekter. Men å lyve for deg selv gjør ting verre, og dette påvirker din langsiktige positivisme. Sigmund Freud sa at » å være helt ærlig med seg selv er en god øvelse.»
de fleste av oss overholder Imidlertid ikke dette prinsippet, og vi opplever ofte at vi sliter med pessimisme, negativt tankesett, mangel på ambisjon, føler oss nedsenket i et negativitetsliv og mye mer.
Hvorfor er det viktig å være ærlig?
å være ærlig med deg selv er nøkkelen til å leve livet ditt til det fulle. Ikke bare har det en positiv innvirkning på deg selv, men også på folk rundt deg. Å være ærlig kan du ha en positiv tankegang selv når livet kaster sitroner på deg, og i stedet for å «kjøre til åsene,» du samle opp mot og møte problemet ved å gjøre » lemonade.»
Ærlighet hjelper deg også med å oppdage selvbedrag som vi bruker som et røykteppe for å maskere våre problemer. Ja, du kan være arbeidsløs og i økonomisk ruin, men med mindre du godtar denne situasjonen først, vil du finne deg selv sliter med å opprettholde din livsstil i stedet for å tilpasse seg dagens situasjon. Clark Moustakas sa » Godta alt om deg selv – jeg mener alt, du er deg og det er begynnelsen og slutten–ingen unnskyldninger, ingen angrer.»
Tegn som indikerer at du ikke er ærlig med deg selv
Mange vil hevde å være ærlig med seg selv, men innerst inne er de ikke. Faktisk vil noen ikke engang vite at de ikke er og vil fortsette å oppleve negativitet i deres liv. Hvis du noen gang finner deg selv skiftende skylden på andre hele tiden, sjansene er du lider av selvbedrag. Du er for blind til å se feil i deg, ikke fordi den ikke eksisterer, men fordi du har satt en barriere for problemene. Dr. Suess sier » Vær den du er og si hva du føler, fordi de som bryr seg ikke, og de som betyr noe, har ikke noe imot.»Enkelt sagt betyr det at ærlighet begynner med deg og ikke menneskene rundt deg.
Mange mennesker overholder regelen» Fake it till you make it». De vil være i et forhold som har vært død i årevis, vil ta blomster til en kollega på sykehus, men de forakter ham/henne, vil synge ros til sin irriterende sjef, eller vil gifte seg bare fordi samfunnet sier det selv når de ikke vil. Alle disse situasjonene er falske og vil ha negative effekter. Du vil forakte din ektefelle, hater å være gift, misliker din kollega eller sjef, hater jobben din og mest kritiske du vil ødelegge din sjel.
» ved din egen sjel, lær å leve, og hvis menn hindrer deg, tar du ikke hensyn. Hvis menn hater deg har ingen omsorg. Syng din sang, drøm din drøm, håper ditt håp og be din bønn.»- Parkenham Beatty
Å Leve et ærlig liv
Å Leve et ærlig liv er vanskelig. Du må hele tiden vurdere situasjonene dine, akseptere virkeligheten og alltid jobbe hardt for å forbli tro mot deg selv. Til tider må du gjøre harde og livsforvandlende beslutninger som filing for skilsmisse for å få tilbake livet ditt og selvtillit, gi slipp på en lovende karriere som drenerte deg fysisk eller følelsesmessig, eller til og med kutte koblinger med vennene dine som kan spore deg. Og Som Henry David Thoreau sa: «Den eneste måten å snakke sannheten på er å snakke kjærlig.»Du kan alltid håndtere negativiteten på en positiv måte uten å skade andre eller skille seg selv. Tross alt er positivisme smittsom og vil spre seg til de rundt deg.
Å holde oversikt over fremdriften din
Å holde en dagbok hjelper deg med å sjekke fremdriften din. Det vil kaste lys over de forskjellige følelsene og hvordan du håndterte dem, dine tanker som er de virkelige refleksjonene av ditt indre selv, og din oppførsel som er en indikator på din evne til å omfavne positivitet. Bruke affirmasjoner er også et skritt i riktig retning som det instils selvtillit, åpenhet og skaper en positiv tankegang. Mens noen kan se et fjell vil du se en liten ås. I stedet for å kaste bort de bitre sitronene, vil du lage limonade. Maya Angelou sa en gang: «en fugl synger ikke fordi den har et svar, den synger fordi den har en sang.»
å være ærlig med deg selv er ikke lett og finner ikke sted over natten. Det krever mye engasjement, viljestyrke, offer og tålmodighet. Men fordelene både på kort og lang sikt vil oppveie kampene og ofrene. Ikke bare vil du nyte lengre sikt trygghet og større positivitet, men ved å være ærlig du også endre verden rundt deg. «En pessimist ser vanskeligheten i enhver anledning; en optimist ser muligheten i enhver vanskelighet.»- Winston Churchill
for å sjekke Ut Mer Av Marcus ‘ skriving, gå til psysci.co