lider du gjennom dager på kjedsomhet på arbeidsplassen? Hvis du får jobben gjort dag inn og dag ut, men du ikke føler det, kan det hende du trenger en rask injeksjon av arbeidsplassmoro. Vi snakker ikke om lykkelige timer og selskapsfester som tar tid borte fra hjemmet ditt-vi snakker om aktiviteter som kan gjøre din daglige rutine på kontoret morsomt.
Glade mennesker er produktive mennesker
det er ingen tvil om at lykkeligere mennesker er mer sannsynlig å bli investert i sine omgivelser og vil være mer sannsynlig å jobbe hardere når det trengs. En positiv mental holdning gir økt oksygen, endorfiner og blodstrøm til hjernen, noe som gjør at vi kan fokusere på arbeid og tenke kreativt. Som et resultat er vi mer avslappet og glad. Lykke resultater med smil og ofte latter, noe som er flott for arbeidsplassen. Ikke bare er det et tydelig tegn på at folk virkelig nyter hvor de er og hva de gjør, men det bringer folk sammen.
er du klar til å bli lykkelig? Kanskje du trenger noen ideer for å få det til å skje. Her er ti enkle tips for å injisere litt moro og latter i arbeidsdagen:
Fokus på lykke
Du kan være en seriøs, produktiv ansatt og være lykkelig. Du trenger bare å holde perspektiv for å holde seg frisk. For eksempel, bør en stressende situasjon endre utsiktene på jobben din? Ingen. Hvis du legger vekt på hva som vil holde deg glad på lang sikt, vil du være mer tilbøyelig til å nærme seg den stressende situasjonen med en positiv holdning, og kanskje til og med med et smil på ansiktet ditt.
Så hvordan gjør du det? Lag en liste over hva som er viktig for deg. Hold det et sted tilgjengelig, og når du utfordres med en mindre enn positiv situasjon, løp gjennom den listen og spør deg selv hvordan situasjonen påvirker tingene på listen, og hva du kan gjøre for å oppnå det resultatet du vil ha. Å holde «lykke» i bakhodet vil til slutt sikre at det er foran tankene når du prøver å ta tøffe beslutninger.
Opprett eller bli med i en kontorklubb eller aktivitet
Høres corny ut, ikke sant? Du tenker nok, » Organisert moro er halt.»Jeg er der med deg. Men hver gang jeg har deltatt i en guacamole-konkurranse, et selskaps softball-spill eller til og med et gruppesamfunnsprosjekt, har jeg følt meg så bra om meg selv og mine kolleger. Kanskje du ikke er typen til å organisere disse aktivitetene, og det er greit. Det er ikke for alle. Men hvis man er organisert, bli med på moroa. Du vil bli kjent med dine kolleger på en ny måte, og du vil ha litt moro sammen. Det kan gnist et nytt vennskap, det kan gjøre en fremtidig tøff situasjon enklere, og du kan til og med finne bedre måter å jobbe med dine kolleger basert på et nytt bånd du dannet over en aktivitet. Så før du sier «nei takk,» tenk på det.
Lunsjtidsaktiviteter
hvis du ikke tar lunsjpause, start nå. Det trenger ikke å være en hel time hvis du ikke har tid, men du trenger å komme vekk fra jobben. Kanskje du går på treningsstudioet for å blåse av litt damp. Kanskje du spiller et kortspill med noen arbeidskamerater. Kanskje du går på shopping. Uansett hva du gjør, få tankene dine fra jobb ,spis noe sunt (eller behandle yoself!), og nyt det faktum at du kan gå bort fra oppgavene dine midt på dagen. Hvis du kan ha en arbeidsvenn med deg, er det en bonus.
Inspirer kreativitet
Selv om bedriften din ikke er kreativ…eller hvis din rolle er motsatt av kreativ, kan du være kreativ på jobben. bare husk «kreativitet» trenger ikke å være bokstavelig, noe som betyr at du ikke trenger å lage et kunstverk(selv om du kan og burde hvis du vil). Kreativitet kan komme i mange former. Noen ideer:
- et samarbeidsmøte foran en tavle hvor du og et team snakker gjennom og skisserer ideer eller løsninger på et problem
- Dele inspirerende sitater eller historier med teamet ditt
- Lage lunsj for noen kolleger
- Dele Nettadresser til nettsteder du liker, dele ideer
- Lage Et Team Eller Firma Pinterest board
alle disse tingene Vil Inspirere andre til å være kreative i hverdagen, og vil i mange tilfeller bringe et smil til noens ansikt-det kan være deg, det kan være dine medarbeidere. Uansett, uttrykke deg selv i et medium som betyr noe for deg kan være inspirerende for andre.
Arbeid hvor du er komfortabel
skrivebordet mitt blir kjedelig på en solrik dag. Jeg vedder på at din også gjør det. Hvis jeg møter gratis og føler at jeg trenger litt frisk luft, tar jeg min laptop utenfor. Hvis jeg har et møte med noen få mennesker og tror vi vil kunne fokusere utenfor, spør jeg laget om de er i venturing ut til en parkbenk. En endring av natur kan noen ganger ha stor innvirkning på ditt nivå av lykke. En enkel endring av natur kan gjøre en stor forskjell i hvordan teamet ditt vil jobbe sammen, og beslutningene du vil gjøre – på en veldig positiv måte.
La arbeidet hjemme
Vær produktiv i løpet av dagen, og du vil være i stand til å nyte livet hjemme. Hvis du leter etter tips om hvordan du kan være produktiv, sjekk ut et nylig blogginnlegg om å kutte stress og være lykkelig. Å være lykkelig på jobben betyr at du vil være lykkelig hjemme, og leve det balanserte livet vi alle streber etter.
Få mest mulig ut av animerte gifs
Det er ingen bedre måte å injisere litt dumhet i e-postene og direktemeldingene enn ved å bruke en passende animert gif. Hvis føles som det er en reaksjon gif for omtrent alle situasjoner. Bare gå en rask Google bilder søk eller sjekk ut giphy.com og du vil ha et smil på ansiktet ditt på kort tid.
den klassiske reaksjon gif.
ta en tur
Gi deg selv en pause fra skjermen. Gi deg selv 15 minutter for en tur-inne eller ute. Bare å komme vekk fra arbeidet ditt for en pause, og å få litt grunnleggende trening, vil bidra til å få oksygenet til å strømme. Dette kan være spesielt nyttig hvis du føler deg fast på noe. Hvis du fjerner deg selv fra arbeidet ditt og få kroppen i bevegelse, sjansene er du vil være i stand til å re-fokus og få arbeidet gjort raskt.
Latter
de sier latter er smittsomt. Ikke vær redd for å le-eller å få noen til å le når du føler at det er riktig. Komedie kommer i alle former, så åpenbart må du være selvbevisst, men vær ikke redd for å være komiker hvis det er din ting. Ting som kontor trofeer for dumme aktiviteter, kontor vitser, og selv midt på arbeidsdagen danser kan få folk til å le og bryte spenning. Men vær forsiktig – de kan også være veldig irriterende. Du må være klar til å slå deg av hvis noen andre ikke er fornøyd med latteren din.
ikke tving det
Uansett hva du gjør, må du lage din egen lykke. Hvis noen av tipsene ovenfor ikke virker riktig for deg, er det greit. Det er mange ting du kan gjøre for å gjøre deg glad og å føle koblet til folk og misjon på arbeidsplassen. Gjør det som føles riktig og husk å holde perspektiv.
moroa begynner nå
Det er på tide å forlate sløvheten som kan komme sammen med arbeidet. Vær glad og gjør andre glade. Gjør det som føles riktig for deg og din arbeidsplass, og husk å huske på at så lenge du er glad, vil du kunne gjøre andre lykkelige. Og når det skjer, vinner alle.
hvis du leter etter flere ideer om hvordan du kan gjøre arbeidsplassen produktiv, men morsom, sjekk Ut Hvordan Du Kan Maksimere Produktiviteten Gjennom Moro på Arbeidsplassen.