Det er mulig Å være mange ting uten å innse det. Du kan være utilsiktet vittig, eller ved et uhell morsomt. Du kan til og med være så fin, med null innsats i det hele tatt. Men det er også mulig å være slem uten å innse det. Og det, av åpenbare grunner, er litt mindre sjarmerende.
Det kan ikke virke rettferdig, men ofte er alt som trengs, en off-putting vane, eller en liten forkjærlighet for crankiness, og etiketten «mean» er like god som din. Hvis dette høres kjent ut, kan dine dårlige vaner gjøre livet vanskeligere enn det må være. Det kan også forklare hvorfor vennene dine ringer sjeldnere, eller hvorfor ingen noen gang ønsker å koble opp med deg på jobb.
selv om det ikke er noe å føle seg dårlig om, er det sunt å legge merke til disse dårlige vanene-og deretter stoppe dem. Som forholdet terapeut Og Relationup grunnlegger Rhonda Milrad forteller meg, det beste stedet å starte er med litt mindfulness. «Når du får litt innsikt i dine atferdsmønstre, kan du fange deg selv og endre ,» sier hun. Følg dette opp med noen få tweaks, og du kan være mye mer tilnærmet, og mye mer likable. Høres bra ut? Så les videre for noen tegn det kan være på tide å gjøre nettopp det.
Venter På At Folk Skal Nærme Seg Deg
Tenk på alle de gangene du har gått til en fest, eller en venn av en venns hus, og fortsatte å stå i hjørnet. Mens det er helt ditt privilegium, tenk på hvordan det så ut til andre mennesker. Hvis du igjen lurer på hvorfor ingen snakket til deg, kan det være fordi du ikke snakke med dem. Som Milrad forteller meg, ikke nærmer andre mennesker kan gjøre deg virke standoffish og mener — selv om det ikke kunne være lenger fra sannheten.
Gir Av Uinteresserte Vibes Med Kroppsspråket Ditt
kroppsspråket ditt kan gi av noen uvennlige vibber også. «Ikke smilende, krysser armer, ser seg rundt når noen snakker, ser på et klokke eller (enda verre) en mobiltelefon… alle sier, «Du er kjedelig, og jeg vil helst være noe annet sted enn her,» sier psykoterapeut Beth A. Wombough, MS, LMHC, PAP, i En e-post Til Bustle. For å virke snillere, se opp og hold armene dine på sidene dine. Dette åpne kroppsspråket kan gjøre hele forskjellen i verden.
Å Være Super Stump Mens Du Chatter
Hvor sløv er du, på en skala fra en til 10? Hvis du virkelig lar folk få det, ikke bli overrasket om de har merket deg som mener. Selv om det ikke er din jobb å gjøre alle glade, er det viktig å av og til redigere hva Du sier, Forteller Milrad meg. Å gjøre det kan få deg til å virke 100 ganger snillere.
Dukker Opp Sent Til Alt
å være punktlig 100 prosent av tiden er helt umulig. Ting skjer, og DET ER OK. Men dukker opp sent på vanlig virkelig kan begynne å slå folk av. «Det står,» min tid er viktigere enn din, » Forklarer Wombough. Selv om det ikke er det som går gjennom hodet ditt, er det lett å se hvorfor din forsinkelse kan oppfattes som veldig selvsentrert.
La Din Utålmodighet Få Det Beste Av Deg
Neste gang du føler trang til å være utålmodig, tenke to ganger. «Folk som ikke er tålmodige… kommer over som mener, » Dr. Paul DePompo, Psy.D., ABPP, forteller Bustle. «Deres utålmodighet blir tolket som sinne, agitasjon, og det er absolutt ikke morsomt å være i nærvær av.»Tenk tilbake til alle de gangene noen bak deg i køen fikk alle grinete og du vet nøyaktig hva jeg mener.
Si Hva Du Vil, Når Du Vil
Vi har alle den ene vennen (eller kanskje vi er den vennen) som fryder seg over at de «ikke har noe filter.»Det kan være morsomt, og noen ganger også sjarmerende. Men å si noe til noen kan også få deg til å komme ut som slem-hvis du ikke er forsiktig. Som life coach Kendra Davies forteller meg, holde publikum i tankene er nøkkelen. Med mindre du er sikker på at folk er nede for noen ekte snakk, kan det være en god ide å tone det litt ned.
Antar Alltid Det Verste
Hvis du har hatt en slue av dårlige sjefer, eller en fryktelig eks etter den neste, så er det fornuftig hvorfor din mening om menneskeheten kan bli tainted. Men det betyr fortsatt ikke at du bør anta det verste av alle. Som DePompo forteller meg, misantropi — selv når mildt berettiget — bare gjør at du virker som den dårlige. Og det er sannsynligvis ikke stemningen du går for.
Glemmer Å Få Øyekontakt
Det er en million grunner til at du kan være dårlig på å gjøre øyekontakt. Kanskje du føler deg nervøs, eller sjenert, eller du glemmer (fordi du føler deg nervøs og sjenert). Uansett årsak, vet dårlig øyekontakt kan gjøre deg komme ut som mener. «Dessverre misforstår folk dette som du er snobbet og uinteressert,» sier Milrad. Ikke målet ditt, det er jeg sikker på.
Forvirrende Dine Meninger Med Fakta
Igjen, gå ut i verden og dele dine meninger. Men, som empatisk kommunikasjon coach Tony Scruggs forteller meg, husk den enorme forskjellen mellom meninger og fakta. Å dele tankene dine er en flott ting, så lenge du er kul nok til å se den andre siden også.
Gjemmer Den «Virkelige» Deg
Folk ønsker å bli kjent med den virkelige deg. Så hvis du nesten aldri åpne opp, venner og partnere kan begynne å se deg som kald og standoffish. «Å snakke om dine følelser og være sårbare lar folk forholde seg til deg og gjør det mulig for folk å komme nær, i stedet for bare å bli distrahert eller avvist av dine manerer eller oppfattet holdning,» Sier Davies. Det kan ta litt øvelse, men det er en ferdighet verdt å ha.
Tar Ikke Tid Til Å Lytte
Alt noen virkelig ønsker er å bli hørt og forstått, Scruggs forteller meg. Unnlatelse av å gjøre det fordi du ikke lytter, kan av åpenbare grunner få folk til å se deg som uhøflig.
og siden jeg tviler på at du vil ha det (jeg mener, hvem gjør det?), kan det virkelig bidra til å vite hvilke dårlige vaner som setter folk av. Er du slags stengt, eller litt cranky? Prøv å merke og deretter gjøre ditt beste for å endre ting opp.
Bilder: Pexels (12)