I Dag deler jeg 3 kokosmelk smoothies laget med kokosmelk rett fra boksen og full av fett! Jeg bruker en blanding av kokosmelk og mandelmelk for den ultimate tykk og kremet combo. Hodet ned for å finne kirsebær, tropisk og grønnkål og spinat kokosmelk smoothie oppskrifter.
for å lage disse kremete kokosmelksmoothiene trenger du hermetisert kokosmelk for ekstra smak og kremhet. Du kan bruke lett eller full-fett kokosmelk, men gå med full-fett for creamiest alternativet!
Kirsebær Kokosmelk Smoothie
denne kokosmelk smoothie er ideell etter en treningsøkt for å starte gjenopprettingsprosessen. Legg til litt vegansk vaniljeproteinpulver for å øke proteininnholdet. Du kan også legge til 1 ss rå kakaopulver for å gjøre det til en sjokoladekirsebærsmoothie.
for mer kirsebær godhet, prøv min blandet bær eller sjokolade kirsebær smoothie.
Spinat Kale Kokosmelk Smoothie
denne spinat og grønnkål smoothie er en fin måte å snike noen ekstra mørke, grønne grønnsaker inn i kostholdet ditt. Prøv det med frosne bringebær eller bruk andre frosne bær av valg. Jeg brukte 1/2 en scoop av vegan vanilje protein pulver for ekstra protein og sødme.
for flere grønne smoothies, prøv min green monster eller kale spinat smoothie.
Tropisk Kokosmelk Smoothie
denne tropiske kokosmelk smoothie med ananas smaker som en pina colada! Miks og match alle frosne tropiske frukter som mango, banan, papaya, dragonfruit og ananas. Avslutt med en spritz av fersk limejuice for ekstra tropisk smak.
for mer tropiske smoothies, prøv min mango ananas Eller Jordbær Mango Smoothie.
Skriv Ut
Ingredienser
Grunnoppskrift
- 1/2 kopp lett eller full-fett hermetisert kokosmelk
- 1/2 kopp mandel melk
- 1 frossen banan
- 1/2–1 scoop vanilje plantebasert protein valg
For Kirsebær Smoothie
- 1 kopp kirsebær, friske eller frosne
- 1 ss chia frø
- 2 pitted medjool datoer
For Tropisk Smoothie
- 1/2 kopp fersk eller frossen ananas
- 1/2 kopp frossen mango
- juice av 1/2 a lime
For Grønnkål Spinat Smoothie
- håndfull fersk spinat
- 1 stort blad av grønnkål, de-stammet
- 1 kopp frosne bringebær eller jordbær
Instruksjoner
- Bland alle ingrediensene til de er glatte og kremete.
- Hell i et glass og nyt.
Merknader
næringsfakta er For den tropiske smoothien med lett kokosmelk.
Nøkkelord: kokosmelk smoothie