I Motsetning til det mange tror, ikke alle migrene starte med auraer — synsforstyrrelser som blinkende lys eller tap av syn, prikking eller nummenhet, taleforstyrrelser, eller til og med svakhet på den ene siden av kroppen.
selv om auras antas å være kjennetegnet på en forestående migrene, opplever de fleste mennesker som får migrene, ikke dem, Sier Mia Minen, MD, MPH, en nevrolog og direktør for hodepinetjenester VED NYU Langone Health I New York City. Faktisk Sier Migrene Research Foundation (MRF) at bare om lag en av fire personer vil oppleve en aura, som vanligvis varer ikke mer enn en time.
Men det er ikke bare aura som kan gå foran utbruddet av hodepine hos noen som har migrene. Omtrent 10 til 20 prosent av mennesker kan også oppleve et prodrom — et premonitory symptom — opptil 48 timer før hodepine sparker inn, ifølge en studie I Terapeutiske Fremskritt I Kronisk Sykdom. «Nylige neuroimaging fMRI-studier har vist at det er endringer i hjernen opptil 24 timer før smertestart,» Sier Dr. Minen. «Prodromale symptomer har blitt dokumentert hos både ungdom og voksne.»
den premonitory setningen kan vare i noen timer eller noen dager, ifølge MRF, og noen av disse tidlige symptomene — som tretthet og humørsvingninger — kan være subtile og lett å overse. Derfor anbefaler noen eksperter å holde en hodepine dagbok. Ved å logge kostholdsinntak og livsstilsvaner, kan du kanskje oppdage potensielle utløsere og unngå migrene i fremtiden.
Her er noen migrene advarselsskilt å se etter:
du har matbehov
«Å Spise unormalt kan være en del av migrene,» sier Noah Rosen, MD, direktør For Northwell Health Headache Center I Great Neck, New York. «Mens du kan klandre den sjokoladebaren du spiste på 11 am pause for å forårsake hodepine, kan det ha vært en del av prodromet som førte deg til å spise det i utgangspunktet.»(Kakao kan være beskyttende mot migrene, bemerker han.)
du gjesper for mye
Dette skyldes sannsynligvis endringer i aktiviteten til nevrotransmitterdopamin i hjernen, Sier Dr. Minen.