det spiller ingen rolle hva slags trening du gjør — høy intensitet cardio, langsom og jevn yoga — eller noe i mellom-å trene med håret i ansiktet ditt er en no-go, og noen ganger en vanlig hestehale bare ikke klippe det.
Deler av håret kan jobbe seg ut og inn i ansiktet ditt, håret under hestehale kan bli til en rottereir (du langhårede damer vet hva jeg snakker om). Kampen er reell.
her er seks sassy (og enkelt!) stiler å prøve i stedet.
Pull-Through Hestehale Braid
Avhengig av hvor langt håret ditt er, trenger du en håndfull hårstrikk for dette utseendet. Det er super sikkert, så hvis du riller over alt under dansetreningen, kan du fokusere på bevegelsene dine, ikke den svette» Flashdance » – følelsen.
via GIPHY
Slik gjør du det: Samle håret ditt for å lage en høy hestehale og fest med en elastikk. Delt inn i seksjoner, en på toppen av den andre. Del den nederste delen i to, og trekk den øverste delen ned mellom den nederste delen. Rekombinere den delte delen og fest den delen med en elastikk. Fortsett dette mønsteret helt ned til slutten.
Twisted Double Buns
denne stilen er perfekt hvis du vil holde håret av nakken og ikke ha en hestehale eller flett svingende rundt. Ikke la» doble boller » skremme deg av-Ingen Prinsesse Leia kanelboller her; den kule faktoren er sterk i denne frisyren.
via GIPHY
Slik Gjør du det: Del håret ned i midten og del det i to seksjoner. Ta en seksjon og vri den helt og pakk den rundt seg selv, og skape en tett, vridd bolle. Ta en elastikk og fest på bunnen av bunken. Avhengig av tykkelsen på håret ditt, må du kanskje bruke noen bobby pins for å feste den til hodet ditt. Gjenta på den andre siden.
Boble Hestehale
denne ponnien vil holde din vanlige hestehale fra å knuse når du går for en løpetur. Advarsel: Denne frisyren vil gi deg følelsen for benvarmere, Duran Duran og stort hår – på en god måte.
via GIPHY
via GIPHY
Slik gjør du det: Lag en hestehale på kronen av hodet ditt. Sikre med elastikk. Fest en annen elastikk omtrent en og en halv tomme under den første elastikken. Fortsett dette ned lengden på hestehale. Hvis du vil gå full 80-tallet, kan du lage små «bobler» ved å trekke hver seksjon ut litt.
Dobbel fransk Flette Hestehale
denne stilen er flott for alle dere yoga elskere fordi det holder håret ut av ansiktet ditt, men i motsetning til en standard hestehale, vil det lå flatt (og ser bra ut) uansett hva asana du holder.
via GIPHY
Slik Gjør du det: Del håret ned i midten. Del håret ditt i to seksjoner. Tie en del bort mens du arbeider på den andre siden. Start på pannen, ta en liten del av håret og del det i tre seksjoner. Kryss de ytre delene under den midterste delen, vekslende. Hver gang du gjør et pass under, legge til en liten del av håret til hver av de ytre delene. Å legge til i disse seksjonene er det som gir det franske flettet utseende. Fortsett bare til nakken og fest med en elastikk. Gjenta på den andre siden.
Flettet Topknot
hvis du gjør øvelser som krever at du er på ryggen, kan en vanlig hestehale eller flett komme i veien. Denne flettet topknot bidrar til å holde håret på plass og føles ikke som om du hviler hodet på en stein. Den beste delen? Det er slank og sofistikert nok til at du kan rocke dette utseendet i løpet av dine ikke-treningstimer også. (Og Hvis Harry Styles kan gjøre det, så kan du).
via GIPHY
Slik Gjør du det: Bind håret i en høy hestehale. Flette din hestehale ned til enden og fest med en elastisk. Deretter vri du flettet i en bolle på toppen av hodet og fest med en annen elastikk. Du må kanskje feste deler av sidene ned med bobby pins for å holde den på plass.
Boxer Braids
for en plyo eller MMA trening, kan boxer braids hjelpe deg å flyte som en sommerfugl og stikke som en bie — hovedsakelig ved å holde dine tråder fra å piske deg i ansiktet mens du bust et trekk.
via GIPHY
Slik Gjør du det: Del håret ned i midten. Del håret ditt i to seksjoner. Tie en bort, mens du jobber på den andre siden. Start med å krysse de ytre delene under den midterste delen, vekslende. Hver gang du gjør et pass, legg til en liten del av håret til hver av de ytre delene. Å legge til i disse seksjonene er det som gir det franske flettet utseende. Fortsett til du kommer til nakken din. På dette punktet, kan du flette resten av håret i en vanlig tre-strand flette som vil holde håret trygt.
Forsyningene Du Trenger For Å Trekke Av Disse Looks
Tørr sjampo: Dette er et must for før og etter trening. En liten spritz på forhånd vil bidra til å holde håret på plass, uten stivhet og klebrighet av tradisjonell hårspray. Etter treningen, spray litt på røttene dine for å friske dem opp og fjerne overflødig olje. Min favoritt Er Batiste Dry Shampoo fordi de har så mange forskjellige dufter, og på $8 en flaske er det en av de rimeligste På markedet.
Elastikk: Hold et par forskjellige størrelser elastikk rundt, slik at du ikke begrenser typen frisyrer du kan lage — små til endene av flettene dine eller tunge for høye ponytails.
hvis du ikke har tid til å rocke en av disse frisyrene, ta på et søtt hodebånd med en toppknute eller hestehale for å holde håret ditt ute av ansiktet ditt. Og alltid, alltid, alltid holde bobby pins rundt for de flyaways.