Utdrag: Fremover kan være vanskelig—spesielt når livet er vanskelig. Disse 61 holde fremover sitater er kraftig og vil hjelpe deg å gjøre nettopp det.
Klikk her for å hoppe rett til vår liste over fortsett sitater!
Innledning: Du Kan Ikke Styre Et Stasjonært Skip
jeg husker som barn, sitter i førersetet til foreldrenes bil og utgir seg for å kjøre. Mine små hender ville henge på rattet som jeg ville fart nedover gatene og drive gjennom svinger Med Rask & Rasende presisjon. Kontrast det med det som faktisk skjedde, og du ville ha lo da du så lite meg å lage eksoslyder med munnen min og yanking på det faste rattet.
Sett den bilen i bevegelse, og rattet løsner rett opp. Du kan kjøre med pinky fingrene hvis du vil-selv om jeg vil sterkt fraråde det. Det er bevegelse som gir oss makt til å lede. Idleness er det som tar den kraften bort. Og selv med all vår makt, barn eller voksen, kan vi ikke styre en parkert bil. Det er akkurat det så mange av oss prøver å gjøre med bilene i våre liv: vi lever våre drømmer i hodene våre.
vi planlegger og plotter og forestiller oss og målsett og prøver å komme opp med det perfekte kurset som tar oss nøyaktig fra hvor vi er til hvor vi ønsker å være. Og vi sitter også i våre biler, henger fra rattet, gjør eksoslyder med munnen vår og pisker gjennom svinger Med Rask og Rasende presisjon. Vi prøver å kjøre en parkert bil. Og du lurer på hvorfor folk fnise noen ganger når de hører deg?
Kurskorrigering kan bare skje når du er på et kurs. Du kan ikke justere retningen til en enkelt prikk som er tegnet inn på et kart. Du trenger en andre prikk, et plott av hvor prikken har flyttet til, for å forstå og justere banen. Og så er det med alle dine mål og ambisjoner i livet. Du kommer dit ved å kjøre bilen din-styre skipet ditt – i retning av drømmene dine og gjøre justeringer mens du går. Som du opplever verden og som du får tilbakemelding fra dine handlinger.
reisen virker aldri å være den rette linjen som vi ser for oss i hodene våre uansett. Det er alltid uklart for (og mange ganger spontane) vendinger og svinger og støt og kjørefare som kommer opp. Heldigvis er straight ikke den eneste retningen fremover, og det er et ratt som følger med bilen i livet ditt som du kan bruke til å navigere disse hindringene. Så lenge du holder bilen i kjøring, det er.
Mottoet: Hvorfor «Fremover» er Den Eneste Retningen
jeg ser folk bli ofre for deres omstendigheter og livsutfordringer hele tiden. Når livet blir tøft eller deprimerende, ser jeg mange mennesker vedta et negativt perspektiv og kommentere hvor urettferdig deres liv er; hvordan de burde ha blitt født inn i bedre forhold med mer penger; hvordan de burde ha fått bedre muligheter; eller hvordan ting skulle ha skjedd annerledes for dem. Kanskje du har sett folk som dette også.
vel, sannheten i saken er at livet kommer til å skje-noen ganger til det bedre og noen ganger til det verre. Den eneste sanne tingen som vi alltid vil ha 100% kontroll over, er vårt svar på disse hendelsene. Når vi vedtar en tankegang med konstant og uendelig forbedring ved alltid å lete etter muligheten i alle situasjoner—hvordan kunne vi ikke gå videre? «Motivere deg Til Å Fortsette Fremover-den ENESTE retningen !»- er vår måte å minne deg på at noe alltid kan læres av et gitt utfall eller hendelse i livet.
Nedenfor finner du mer enn bare 61 kraftige fortsett fremover sitater som vil hjelpe deg i vanskelige tider. Vi vil at du skal være motivert til å fortsette fremover selv etter at du er ferdig med dette innlegget. Så vi har tatt med noen applikasjonsøvelser for deg også. Ta deg tid til å sjekke ut innsiktene og tilbringe litt ekstra tid på disse applikasjonsøvelsene på slutten. Husk å vite og ikke å søke, er egentlig ikke å vite. Ser frem til å høre fra deg-Nyt:)
Fortsett Fremover Selv Når (Spesielt Når) Tider Er Harde
«Hvor du er, akkurat her og nå, dette er hvordan dårlige historier ende. Men det er også hvordan de beste historiene begynner.»
Iain Thomas, Jeg Skrev Dette Til Deg
«Bare den som har mot til å skrive ordet ende, kan finne styrke til å skrive ordet begynnelse.'»
Zen Ordtak
«i livet gjør vi ting. Noen vi skulle ønske vi aldri hadde gjort. Noen vi skulle ønske vi kunne spille en million ganger i hodene våre. Men de gjør oss alle til den vi er. Og til slutt former de alle detaljer om oss. Hvis vi skulle reversere noen av dem, ville vi ikke være den personen vi er. Så bare leve. Gjør feil. Ha fantastiske minner. Men aldri noen gang andre gjette hvem du er, hvor du har bee, og viktigst hvor det er du skal.»
Ukjent
«Alt liv går enten fremover og utvikler seg eller krymper tilbake og dør. Hvis du vil utvikle deg i ditt eget liv, må du presse gjennom hindringene i stedet for å løpe fra dem. Hindringer og utfordringer er agenter for vekst. Ingen kommer til å være stor og ansvarlig uten å møte utfordringer og bevege seg gjennom dem. Fødsel er rotete, smertefullt, skummelt, usikkert og freaky. Fødsel er også et strålende mirakel som fører til nytt liv. Hvis du vil ha det nye livet du sier du vil, må du gjøre arbeidet i stedet for bare å studere og diskutere og ønske og ønske.»
Jen Sincero, Du Er En Badass
«hvis forferdelige ting har skjedd med deg, burde du ha blitt klok. Hvis de verste mulige hendelsene har rammet deg, bør du være den klokeste av partiet. Men i stedet for å bli klok, blir de fleste såret. I en tilstand av bevisst respons er det mulig å bruke enhver livssituasjon-uansett hvor stygg-som en mulighet for vekst. Men hvis du vanligvis tenker, ‘jeg er slik jeg er på grunn av noen andre,’ bruker du livssituasjoner bare som en mulighet for selvdestruksjon eller stagnasjon.»
Sadhguru, Indre Ingeniør (Side 56)
«når det ikke er noen vei ut, er det fortsatt alltid en vei gjennom. Så ikke snu deg bort fra smerten. Innse det. Føler det fullt ut. Føl det—ikke tenk på det! Uttrykk det om nødvendig, men ikke opprett et skript i tankene dine rundt det. Gi all din oppmerksomhet til følelsen, ikke til personen, hendelsen eller situasjonen som synes å ha forårsaket den. Ikke la sinnet bruke smerten til å skape en offeridentitet for deg selv ut av det. Synes synd på deg selv og fortelle andre din historie vil holde deg fast i lidelse. Siden det er umulig å komme vekk fra følelsen, er den eneste muligheten for forandring å bevege seg inn i den; ellers vil ingenting skifte. Så gi full oppmerksomhet til hva du føler, og avstå fra å mentalt merke det. Når du går inn i følelsen, vær intenst våken. I begynnelsen kan det virke som et mørkt og skremmende sted, og når trangen til å vende seg bort fra det kommer, observere det, men ikke handle på det. Fortsett å sette oppmerksomheten på smerten, fortsett å føle sorgen, frykten, frykten, ensomheten, uansett hva den er. Hold deg våken, hold deg til stede med hele Ditt Vesen, med hver celle i kroppen din. Når du gjør det, bringer du et lys inn i dette mørket. Dette er flammen av bevisstheten din.»
Eckhart Tolle, Kraften I Nå (Side 222)
Vi Er Ufullkomne Vesener I En Ufullkommen Verden—Feil Må Aksepteres Som En Del Av Fremoverprosessen
«som produkter av en ufullkommen verden er vi alle ufullkomne. Hver og en av oss har gjort noe galt. Det er ting vi angrer på-ting vi har gjort eller ting vi burde ha gjort. Å erkjenne våre feil med en ekte følelse av anger kan tjene til å holde oss på rett spor i livet og oppmuntre oss til å rette opp våre feil når det er mulig og iverksette tiltak for å rette opp ting i fremtiden. Men hvis vi tillater vår anger å degenerere til overdreven skyld, holder fast på minnet om våre tidligere overtredelser med fortsatt selvkjenning og selvhat, tjener dette ikke noe annet formål enn å være en ubarmhjertig kilde til selvstraffelse og selvfremkalt lidelse.»
Dalai Lama, Kunsten Av Lykke
«du vil mislykkes på et tidspunkt i livet ditt. Godta det. Du vil miste. Du vil skamme deg selv. Du vil suge på noe. Det er ingen tvil om det. … Aldri bli motløs. Hold aldri tilbake. Gi alt du har. Og når du faller hele livet-og kanskje til og med i kveld etter noen for mange glass champagne—faller fremover.»
Denzel Washington
«Du må komme til dine lukkede dører før du kommer til dine åpne dører … Hva om du visste at du måtte gå gjennom 32 lukkede dører før du kom til din åpne dør? Vel, da ville du kommet til lukket dør nummer åtte og du ville tenke, ‘Flott, jeg fikk en annen ut av veien’ … Fortsett fremover.»
Joel Osteen
«Livet er fullt av skuffelser, feil og tilbakeslag. Ingen av disse tingene kan permanent stoppe deg. Du har makt i deg til å overvinne alt som livet kaster på deg. Det er ingenting så kraftig som en gjort opp sinn. Omgir deg med folk som minner deg om at du betyr noe, og støtter deg på de måtene som betyr mest for deg. Ingen person, situasjon eller omstendighet kan definere hvem du er. Ikke gi opp, hule inn, eller slutte å tro at det er mulig. Det er ikke over før du vinner.»
Ukjent
«Det spiller ingen rolle hvor du står i forhold til dine venner, din familie, dine kolleger eller klienter. Alt som betyr noe er din personlige reise. Det er fristende å se på andre som en målestokk og overbevise deg selv om at du er helt ute foran, med utseendet på en ledelse, eller trekke deg til baksiden av pakken. Men det er ikke poenget. Livets løp er et maraton, ikke en sprint. Det eneste du må gjøre er å fokusere på banen foran deg. Se fremover. Sett ditt eget tempo. Fortsett fremover. Og deretter lage den planen.»
Tony Robbins, Penger: Mestre Spillet
Noen Ganger Er» Fremover » Borte
«noen ganger går bort har ingenting å gjøre med svakhet og alt å gjøre med styrke. Vi går bort ikke fordi vi vil at andre skal innse vår verdi og verdi, men fordi vi endelig innser vår egen.»
Ukjent (Se Bilde Sitat Versjon)
«hvis du ikke finner en god følgesvenn å gå med, gå alene, som en elefant roaming jungelen. Det er bedre å være alene enn å være med de som vil hindre din fremgang.»
Buddha (Se Bilde Sitat Versjon)
«Mindre og mindre minner vil komme som tiden beveger seg. Det vil være hull-du vil gjerne gjenoppleve noe, men ingenting kommer—og disse hullene er vakre. Da kommer en dag da du ikke vil kunne bevege deg bakover fordi alt er fullført. Når du ikke kan bevege deg bakover, bare da beveger du deg fremover. Bli ferdig med fortiden. Når du blir friere fra fortiden, begynner fjellet å forsvinne. Og da vil du oppnå samklang: du vil bli, etter hvert, en.»
Osho, Kunsten Å Leve og Dø
«de mest forferdelige tingene i livet kan være en kilde til næring hvis du aksepterer, ‘jeg er ansvarlig for måten jeg er nå. Det er mulig å forvandle den største motgang til et springbrett for personlig vekst. Hvis du tar hundre prosent ansvar for måten du er nå, er en lysere morgendag en mulighet. Men hvis du ikke tar ansvar for nåtiden – hvis du klandrer foreldrene dine—din venn, din mann, kjæresten din, dine kolleger for måten du er—har du forlatt din fremtid selv før den kommer.»
Sadhguru, Inner Engineering (Side 58)
Vi Går Videre Til Tross For Utfordringene, Ikke Når Vi Er Fri For Dem
«Alt som er verdt i livet, er vunnet gjennom å overvinne den tilhørende negative opplevelsen. Ethvert forsøk på å unnslippe det negative, for å unngå det eller oppheve det eller stille det, slår bare tilbake. Å unngå lidelse er en form for lidelse. Å unngå kamp er en kamp. Denial of failure er en feil. Å skjule det som er skammelig, er i seg selv en form for skam.»
Mark Mason, Den Subtile Kunsten Å Ikke Gi En F * ck
«verden vil alltid bære deg ned, så la den bære deg ned til bare det gode gjenstår. Hold fast på de utrolige delene av deg som overlever.»
Iain Thomas, Hvert Ord Du Ikke Kan Si (Side 93) (Les Matts Blogg På Dette Sitatet)
«Gjør demonene dine til kunst, skyggen din til en venn, frykten din til drivstoff, feilene dine til lærere, svakhetene dine til grunner til å fortsette å kjempe. Ikke kast bort smerten din. Resirkuler ditt hjerte.»
André Balt (Se Bilde Sitat Versjon)
«hjertet er en muskel som alle andre, og den beste øvelsen du kan gjøre for det kalles å plukke deg opp av gulvet.»
Iain Thomas, Jeg Skrev Dette Til Deg
«hvis du ble født med
svakheten til å falle
du ble født med
styrken til å stige»
Rupi Kaur, Melk og Honning (Side 156)
«I Likhet med å bruke en motstanders energi for å få en fordel, kan lener seg på ufølsom sinn i kampens hete skifte din tenkning også. Å huske hva du har vært gjennom og hvordan det har styrket tankegangen din, kan løfte deg ut av en negativ hjernesløyfe og hjelpe deg med å omgå de svake, en-sekunders impulser for å gi inn, slik at du kan drive gjennom hindringer.»
David Goggins, Kan Ikke Skade Meg
«jeg er ikke fast i denne troen på at utfordringer er gitt til oss for å holde oss tilbake. Jeg løftes opp av troen på at utfordringer er her for å hjelpe oss fremover—og det er forskjellen. Det er den eneste forskjellen mellom folk som lever et lidenskapelig, stolt liv og folk som føler seg triste-eller folk som blir eldre og føler at de ikke vet hva de gjør lenger.»
Claire Wineland (15), TEDxMalibu
«det er ingen feil i livet, bare leksjoner. Det er ikke noe slikt som en negativ opplevelse, bare muligheter til å vokse, lære og avansere langs veien for selvbeherskelse. Fra kamp kommer styrke. Selv smerte kan være en fantastisk lærer.»
Robin S. Sharma, Munken Som Solgte Sin Ferrari
«uten lidelse og tvil kommer sinnet til å hvile på cliché og bli der, til ånden også dør. Du må hele tiden starte på nytt og utfordre deg selv.»
Robert Greene, Mastery
«Uansett hva som skjer, fortsett å bevege deg. Kom deg gjennom det. Velg å leve. For selv på den verste dagen er det folk som elsker deg. Det er ny musikk som venter på deg til å høre; noe du ikke har sett før som vil blåse hodet på den beste måten. Selv på den verste dagen er livet en ganske spektakulær ting.»
Clay Jensen, Graduation Speech, 13 Reasons Why (Sesong 4) (Les Matts Blogg På Dette Sitatet)
Fremover Handler Om Motstandskraft-Ikke Privilegium
«de som prøvde å begrave deg, visste ikke at du var et frø.»
Ukjent
«må blomstene minne oss om hvorfor regnet var nødvendig.»
Xan Oku
«det er trøst
å vite at
i dag
jeg er den verste
jeg vil noen gang
være
jeg vil holde
voksende og
jeg vil være
barn og
sterkere og
modigere i morgen»
breanna morgan (les matts blogg på dette sitatet)
«og selv om jeg slet i går, er jeg ny i dag. Hvem jeg en gang var definerer ikke hvem jeg blir.»
Ukjent
«vinden slutter ikke å være vinden når den slutter å blåse. En bølge slutter ikke å være en bølge når den krasjer mot kysten. En historie slutter ikke å være en historie når du slår på siden.»
Iain Thomas, Hvert Ord Du Ikke Kan Si (Side 25)
«En dag vil du fortelle historien din om hvordan du overvant det du gikk gjennom, og det vil være en andres overlevelsesguide.»
Brené Brun
«hvis du ikke liker hvordan ting er, endre det! Du er ikke et tre.»
Jim Rohn (Les Matts Blogg På Dette Sitatet Her)
Fremover Har Alt Å Gjøre Med Tankegang
«det meste av smerten du har å gjøre med er egentlig bare tanker … noen gang tenke på det?
Ukjent
«den ultimate tingen som stopper de fleste av oss fra å gjøre betydelige fremskritt i våre liv, er ikke andres begrensninger, men heller våre egne begrensende oppfatninger eller tro. Uansett hvor vellykkede vi er som mennesker, uansett hvor høyt vi når personlig, profesjonelt, åndelig, følelsesmessig, er det alltid et annet nivå. Og for å komme dit, må vi være ærlige med oss selv; ærlig om vår ubevisste frykt.»
Tony Robbins, Penger: Mestre Spillet
«jeg tror verden er kaotisk og skjebnen favoriserer forberedt. Dessverre, noen ganger chaos bare nekter selen, uansett hvor godt du bulletproof ditt oppdrag og hvor engasjert du er å finne en måte. Å bevege seg fremover til tross for kaotiske forhold—og noen ganger på grunn av dem—er iboende risikabelt, og siden vi ikke viker unna risiko, vil du uunngåelig oppleve feil, sannsynligvis oftere enn du lykkes, faktisk.»
Mark Guddommelig, Seglens Vei
«Du er så hard mot deg selv. Ta et øyeblikk. Sitte. Undre deg over livet ditt: ved sorgen som myknet deg, ved hjertesorgen som visnet deg, ved lidelsen som styrket deg. Til tross for alt, vokser du fortsatt. Vær stolt av dette.»
Ukjent (Les Matts Blogg På Dette Sitatet)
«Uansett hva du føler, vær snill mot deg selv. Hvis du føler deg tapt, vær tålmodig med deg selv mens du finner veien. Hvis du føler deg redd, vær forsiktig med deg selv mens du finner styrken til å møte din frykt. Hvis du føler deg skadet, vær snill mot deg selv mens du sørger og sakte helbrede. Du kan ikke mobbe deg selv til klarhet, mot eller fred, og du kan ikke skynde selvoppdagelse eller transformasjon. Noen ting bare ta tid, så ta presset av og gi deg selv plass til å vokse.»
Lori Deschene
«Sinne er som bensin. Hvis du sprayer det rundt og noen tenner en kamp, har du et inferno. hvis vi kan sette vårt sinne inne i en motor, kan det drive oss fremover.»
Scilla Elworthy (Les Matts Blogg På Dette Sitatet)
«Pust inn i fremtiden, pust ut fortiden. Uansett hvor du er eller hva du går gjennom, alltid tro at det er et lys i enden av tunnelen. Aldri forvente, anta eller kreve. Bare gjør ditt beste, kontroller elementene du kan kontrollere, og la det være. Fordi når du har gjort det du kan, hvis det er ment å være, vil det skje, eller det vil vise deg det neste trinnet som må tas.»
Marc Chernoff
Fremover Er Fremover-Uansett Tempo:
«det er bedre å gjøre mindre enn du håpet enn ingenting i det hele tatt. Ingen null dager.»
James Clear
«Noen dager livet handler om dine drømmer, håp og visjoner for fremtiden. Men det er noen dager hvor livet bare handler om å sette en fot foran den andre. Og det er greit.»
Ukjent (Se Bilde Sitat Versjon)
«Det er bedre å gjøre mange små skritt i riktig retning enn å gjøre et stort sprang fremover bare for å snuble bakover.»
Ordtak (Les Matts Blogg På Dette Sitatet)
«Kan en liten forandring forandre livet ditt? Det er usannsynlig at du vil si det. Men hva om du gjorde en annen? Og en til? Og en til? På et tidspunkt må du innrømme at livet ditt ble forvandlet av en liten forandring. Den hellige gral av vaneendring er ikke en eneste 1 prosent forbedring, men tusen av dem.»
James Clear, Atomic Vaner
franskmennene har et uttrykk: Reculer pour mieux sauter. Dette betyr at du må gå tilbake, trekke seg litt tilbake, hvis du skal lykkes med å hoppe over noe. Lyst til å hoppe over en grøft? Du går ikke bare til kanten og hopper deretter. Du går til kanten, måler avstanden, og deretter trekke seg litt for å gi deg plass til å få en full løpende start før du hopper. Noen ganger kan vi ikke ta det neste spranget fremover med mindre vi tar oss tid til å gå tilbake først. Hvor vil du få styrken til sauter (sprang fremover) hvis du ikke kan tillate deg å reculer (trekke tilbake)?»
Mira Kirshenbaum, Årets Gave (Side 87) (Les Matts Blogg På Dette Sitatet)
Her Er Et Flott Sted Å Starte Reisen Fremover
«reisen har formet deg for ditt større gode, og det var akkurat det det trengte å være. Ikke tro at du har mistet tiden. Det er ingen snarvei til livet. Det tok hver situasjon du har møtt for å bringe deg til nå. Og nå er rett tid.»
Ukjent
«hvis hodet ditt er i skyene, la føttene være i smuss. Det er greit å føle latteren din og å føle din skade. Hvis de forteller deg å drømme mindre, bare hold på litt mer, mens du fortsatt er i orden med å ikke vite hva som er i butikken. Det er i grus og nåde du vil begynne å finne din plass. Under himmelen blå og grå, er du fortsatt godt på vei.»
Morgan Harper Nichols (Se Bilde Sitat Versjon)
«Hva fikk oss til der vi er i dag er ikke til å få oss til hvor vi trenger å gå i morgen.»
Blake Mycoskie
«Fra og med i dag vil jeg skape en ny fremtid ved å skape en ny meg. Jeg vil ikke lenger bo i en avgrunn av fortvilelse, stønn over bortkastet tid og tapte muligheter. Jeg kan ikke gjøre noe med fortiden. Fremtiden er umiddelbar. Jeg vil gripe den i begge hender og bære den med løpende føtter. Når jeg står overfor valget om å gjøre ingenting eller gjøre noe, vil jeg alltid velge å handle! Jeg griper dette øyeblikket. Jeg velger nå.»
Andy Andrews (Les Matts Blogg På Dette Sitatet)
«jeg er fundamentalt en optimist. Om det kommer fra naturen eller næring, jeg kan ikke si. En del av å være optimistisk er å holde hodet rettet mot solen, føttene beveger seg fremover. Det var mange mørke stunder da min tro på menneskeheten ble hardt testet, men jeg ville ikke og kunne ikke gi meg opp til fortvilelse. På den måten ligger nederlag og død.»
Nelson Mandela
«Denne verden er din beste lærer. Det er en leksjon i alt. Det er en leksjon i hver opplevelse. Lær det og bli klok. Hver fiasko er et springbrett til suksess. Hver vanskelighet eller skuffelse er en prøve på din tro. Hver ubehagelig hendelse eller fristelse er en test av din indre styrke. Derfor null desperandum. Marsj frem helten!»
Swami Sivananda
Holde Fremover Bilde Sitater Å Dele:
Fortsett Fremover Øvelser:
Nivå 1 Utfordring: Gjør en fast forpliktelse til deg selv akkurat nå, uansett hva som skjer med deg i livet, vil du alltid gjøre ditt beste for å fortsette fremover. Alt du trenger å gjøre er å bli vant til å spørre deg selv dette spørsmålet etter at noe skjer med deg i livet ditt: «Hva godt kan komme fra dette?»Ved å gjøre det vil tankegangen din helt forandre seg, og det vil begynne å gi deg nye, mer empowering svar…
Nivå 2 Utfordring: Velg ett sitat fra samlingen ovenfor som stod mest ut for deg og fortell oss hvordan dette sitatet relaterer seg til deg og ditt liv. Fortell oss hvorfor du tror det stod ut for deg så mye og hva du tror andre kan lære av din unike livserfaring (er) i forhold til den? Denne øvelsen vil hjelpe deg med å internalisere ideen om å gå videre ved å koble den til livet ditt.
Nivå 3 Utfordring: Del med oss en tid i livet ditt når du var i stand til å holde fremover til tross for en svært utfordrende situasjon som du sto overfor. Du vet aldri hvem som kan forholde seg til historien din og finne verdi i det du deler!
Kommentar Spørsmål: Hvilke av de ovennevnte holde fremover sitater påvirket deg mest? Hvorfor?
Skrevet Av Matt Hogan
Grunnlegger Av MoveMe Quotes og full tid Kampsport Instruktør. Matt startet Kampsport trening i 2001 på grunn av utfordringer med vekt og har vært utrolig fokusert på å bringe ut det beste i seg selv og andre siden. Han er en eventyrsøker, ikke-fiksjonsleser, planteeter, som elsker en god utfordring og vil bøye seg bakover for en venn. Har Du spørsmål Til Matt? Vil du koble til? Føl deg fri til å nå ut! 🙂
