Laura Pennington trener På San Francisco CrossFit.
Yasmen Mehta (venstre), En CrossFit trener, instruerer Chloe Le Fra San Francisco som hun bruker en kettlebell.
Laura Pennington Fra San Francisco bruker en kettlebell på San Francisco CrossFit. Virksomheten startet på parkeringsplassen Av Sports Kjeller I Presidio.
Yasmen Mehta, En CrossFit-trener, snakker Om Dagens Trening, ELLER WOD, På San Francisco CrossFit.
Shannon King (venstre) bruker en kettlebell i en klasse På San Francisco CrossFit. Gym hjalp popularisere CrossFit og inspirert mange Andre Bay Area fitness bedrifter.
Da San Francisco CrossFit-grunnleggerne Kelly og Juliet Starrett gjenåpnet treningsstudioet utendørs i sommer, måtte de tilpasse håndtrykk som vanligvis starter hver klasse for pandemien. Håndtrykk ble forbudt, selvfølgelig, men medlemmer av byens første CrossFit gym — en av de to første dusin eller så over hele verden-ville trykke albuer eller bølge før treningen begynte, en liten gest som snakket med en større kultur for inkludering og samfunn.
før folk begynte å hakke eller sprint, var ritualet en måte å tvinge dem til å se hverandre. «Folk ser etter grunner til å tilhøre hverandre, men de trenger en katalysator for det,» Sa Kelly Starrett. «Vår gym ga oss den muligheten til å gjøre det.»
men utfordringene med å operere i 2020 — gjenåpningen passer og starter, de strenge grensene for kapasitet, den dramatiske nedgangen i inntektene som folk forlot treningsstudioet eller forlot byen-viste seg for mye for paret og deres virksomhet. På Søndag, November. 15, gym vil holde sin endelige WOD, eller trening av dagen, deretter lukke permanent.
Før CrossFit var et husstandsnavn og CrossFit-Spillene ble sendt PÅ CBS, Begynte Kelly Og Juliet Starrett å gjøre deadlifts, burpees og thrusters i Deres Richmond District bakgård. Begge er tidligere konkurransedyktige whitewater padlere (Juliet var en to – time verdensmester), Og Kelly, fysioterapeut, var interessert i å gjenskape coaching og treningsmiljøet han hadde opplevd som idrettsutøver.
Lisa Khouri (foran) I San Francisco bruker en romaskin under En San Francisco CrossFit-klasse med trener Yasmen Mehta. Det berømte treningsstudioet stenger søndag.
snart noen naboer og venner hadde sluttet seg til, og 5: 30 er. trening var tegning noen uønsket oppmerksomhet. Da en fyr ropte på dem fra vinduet til en tilstøtende bygning for å holde kjeft, ved hjelp av en uanstendighet, bestemte de seg for at det var på tide å flytte.
Kelly Starrett var leder Ved Presidio Sports Basement, og i slutten av 2005 ble eierne enige om å la ham bruke parkeringsplassen. I de første syv årene var Det banebrytende San Francisco CrossFit gym i hovedsak en fraktcontainer, noen baldakiner og et bærbart toalett på asfalten.
men til tidlige adoptere tilbød det noe nytt.
» hvis du ønsket å trene i tillegg til å sykle eller gjøre en utendørs sport, var det 24 Hour Fitness, Club One, Equinox, de store navnene treningssentre, » Sa Juliet Starrett. «Men boutique fitness eksisterte ikke . Alle tar for gitt på hvert hjørne er Det En Barrys Bootcamp og En SoulCycle … men det eksisterte ikke.»
Å Trene på parkeringsplassen, sier hun, føltes som å være en del av et fremvoksende fenomen. CrossFit tilbød en ny måte å se på fitness fokusert på funksjonell bevegelse, gruppeklasser og treningsøkter med høy intensitet, men det føltes også som å bli med i en kulturell bevegelse, en som sa at treningsstudioet ditt er samfunnet ditt.
Mason Tuller løfter vekter mens han trener på San Francisco CrossFit. San Francisco flytter for å begrense treningssenterets innendørs kapasitet igjen.
Diane Fu var en fitness profesjonell som begynte å ta klasser på parkeringsplassen, da var coaching innen et år. «Det føltes som hjemme,» sier hun. «Jeg har vært på treningsstudioet i 13 eller 14 år nå, og jeg har gjort mine beste venner. Jeg har reist med disse menneskene, jeg har vært i deres bryllup.»
«uten å virkelig prøve, skapte vi på en måte en Megakirke I San Francisco CrossFit,» Sa Juliet Starrett. «Mange går ikke i kirken. Folk trenger en faktisk levende sted å gå for å gjøre tilkoblinger og møte sine ektefeller og skape et fellesskap. Det Er Det San Francisco CrossFit har vært for dem. Treningssiden er et sideshow.»
men fitness var også en kraftig uavgjort. Gym har blitt et mål for profesjonelle idrettsutøvere og seriøse amatører, og et hjem for spesialisert coaching dedikert til utholdenhetssport, Olympisk løfting og adaptiv fitness. På en gitt dag, Kelly Starrett sa, du kan ha EN NFL-spiller slippe inn for fysioterapi eller tidligere UFC fighter Georges St-Pierre trening sammen med en mor Fra San Francisco.
som gym berømmelse vokste, så gjorde parets. Kelly Starrett ble en stjerne I CrossFit coaching verden og en evangelist for mobilitet, publisere New York Times bestselger «Bli En Smidig Leopard» og vises på » 60 Minutter.»Med Juliet, skapte han virtuelle coaching tjeneste Klar Staten, arbeider med grener av det militære, profesjonell idrett franchising og Olympians.
«Han er mer enn en kjendis, han er et ikon,» sier TJ Belger, eier AV TJ ‘ S Treningssentre I Marin County. Når idrettsutøvere i dag bruker lacrosse baller som en del av deres daglige utvinningsrutine, kom Det Fra Kelly Starrett, sa han.
Kelly Starrett oppfordret trenerne som gravitated rundt ham til å gå ned i kaninhullet av deres personlige interesser og bygge sine egne virksomheter. Hva Belger beskrevet Som Kelly Starrett «vortex» produsert trenere Som Adrian Bozman Og Fu, som har nådd sin egen fitness-kjendisstatus.
» vi refererer til vårt treningsstudio som et undervisningssykehus hvor folk kommer og lærer, » sa Kelly Starrett, som lærte coaching klinikker og en gratis klasse for trenere.
Nate Helming sluttet Seg motvillig Til San Francisco CrossFit i 2010 som en skadet triatlete, » skremt av disse svært store menneskene som løfter rare vekter utenfor.»Men fysioterapi virket ikke, og noen foreslo at Han oppsøkte Kelly Starrett:» det er denne galne tatoverte fyren som vi tror er en fysioterapeut som kanskje kan hjelpe deg.
» Det forandret alt for meg.»
Helming fortsatte å undervise i en klasse for utholdenhetsutøvere på treningsstudioet og grunnla Run Experience, et online treningsprogram for løpere med en halv million YouTube-abonnenter. Han ser sin suksess knyttet tett til gym, kaller det en » sprettert (for) min coaching karriere.»
en maske henger på en stanchion. San Francisco CrossFit har flyttet klasser utenfor, men det har ikke vært nok til å redde virksomheten.
Juliet Starrett sa om 20 Bay Area treningssentre og coaching bedrifter spore sine røtter Til San Francisco CrossFit. Fu opprettet Fu Barbell, dedikert til Å gjøre Olympisk vektløfting mer tilgjengelig. Før pandemien lærte hun alle sine klasser ut av 5500 kvadratmeter plass i Presidio.
men 2020 har vært grusomt for små bedrifter og kanskje treningssentre spesielt. Før pandemien hadde San Francisco CrossFit 325 medlemmer og flere private treningskunder. I de 90 dagene som førte opp til shelter-in-place Den 17. Mars, kom 700 besøkende gjennom dørene.
«suksessen til vår virksomhet var avhengig av volum,» Juliet Starrett sa.
De siste åtte månedene, Starretts sa, har vært en berg-og dalbane gjennom stadig skiftende helse bestillinger. De har Gjort Zoom klasser og lånt utstyr for medlemmer å bruke hjemme. De har kuttet kapasiteten og flyttet alle utenfor-tilbake til asfalten.
Medlemskapet var nede på rundt 70%, og De har tapt penger hver dag. Opererer en murstein og mørtel gym i en av de dyreste eiendomsmarkedene i landet med noen av de tøffeste coronavirus restriksjoner opphørt å være fornuftig.
«Hvis byen San Francisco sa,» Uansett hva, Ved Jan. 1, sperring en gigantisk bølge, du kommer til å være åpen på 50%, «vi kunne ha kjørt noen tall, kanskje gjort litt avansert planlegging, kanskje besluttet om vi kunne gjøre en gå av det,» Juliet Starrett sa.
men usikkerheten har vært knusende.
» Vi klandrer Absolutt Ikke San Francisco For stengingen av treningsstudioet vårt,» Sa Kelly Starrett, men han følte at det ikke måtte komme til dette. «Dette er kostnaden for valgene vi har gjort som samfunn og som kultur og som samfunn. … Hva Julie og Jeg føler er, vi er hinsides sinne. Vi føler oss fortapt.»
Uten coronavirus, Belger sa San Francisco CrossFit ville ha gått på for alltid. «Det ville ta en verdensomspennende pandemi å ta denne tingen ned,» sier han. «Tenk deg Om Yankee Stadium bare over natten opphørte a eksistere. … Det er Ikke Florida Marlins; det er ikke noe ekspansjonsteam.»
Det er et kart over verden på Veggen Av San Francisco CrossFit, dekket av pins hvor besøkende har merket sine hjembyer over hele verden. Med unntak av noen blanke flekker på land Som Nord-Korea, det er pakket, en visuell representasjon Av samfunnet Starretts har skapt over vektstenger og matter.
Hvis treningsstudioet stengte utenfor pandemien, ville de ha kastet en stor fest med en taco lastebil og musikk. Sannsynligvis 500 mennesker ville ha kommet for å bryte brød og mimre, Tenkte Kelly Starrett.
«Det ville være mye lettere hvis vi kunne behandle,» sa han, «hvis vi hadde noen nedleggelse.»
Sarah Feldberg Er En San Francisco Chronicle Kultur Skrivebord redaktør. Epost: [email protected] @ sarahfeldberg
