Hva Er Ultimate Frisbee?
Ultimate Er en rask bevegelse, ikke-kontakt lagidrett, ligner på mange måter til andre invasion spill. Spillere må ha en grad av fart, utholdenhet og smidighet for å spille til et godt nivå. Den offisielle banestørrelsen er lik en fotballbane, men mye mindre baner er egnet for nybegynnere og yngre spillere. Ultimate Frisbee spilles innendørs 5v5 eller utendørs 7v7.
Tilbake i dag, Ultimate spillere var virkelig morsomt lookin’
Ultimate Frisbee begynte I USA på 1960-tallet og har vokst til en global sport. I 2008 Ultimate Ble en offisielt anerkjent sport AV UK Sport Og hjemlandet Sports Councils: Sport England, SportScotland, Sports Council Wales og Sport Northern Ireland.
For å støtte Utviklingen Av Ultimate at grass roots, tilbyr vi følgende produkter og tjenester: Skoleaktivitetsdager, Arrangementer, Opplæring, Utstyr og Læringsressurser.
Grunnleggende Regler
hovedmålet er å fange platen i end-sonen ved å sende platen til fremgang opp banen.
- du kan ikke gå eller løpe med platen.
- Poeng blir scoret når platen er fanget inne i end-sonen.
- hvis platen treffer bakken, uansett hvem som berører den sist, får det andre laget besittelse.
- platen kan også bli fanget eller fanget utenfor banen for å forårsake en omsetning av besittelse.
- lagene endres slutter etter hvert poeng.
- Spill gjenopptas av scoring team fra forrige punkt ‘trekke’ platen til sin motstand.
- Ubegrenset rullende substitusjoner kan gjøres på slutten av hvert punkt.
Ultimate Frisbee-Plater
175g Fred Risbee Ultra-Stjerners
Aerobie Superdisc
Først av alt trenger Du En Passende plate. Det mest populære valget er 175g Ultra-Star By Discraft – offisiell størrelse og vekt For Ultimate Frisbee.
For juniorer (alder 9-12) med god evne, Anbefales Daredevil 140g Junior Ultimate Disc.
for nybegynnere å lære ferdigheter og spille Ultimate Frisbee for de første gangene, alle elsker Aerobie Superdisc.
Hvordan Spille Ultimate Frisbee
hvert lag står deretter langs sin end-zone linje. Platen er vendt for å bestemme hvilket lag som skal gjøre det første kastet.
den valgte kasteren vil holde opp platen for å signalisere til det andre laget at de er klare til å begynne og vente på et svar signal fra opposisjonen før du gjør kast, kjent som ‘Pull’.
- når platen er sluppet alle spillere kan krysse sine mållinjer.
- det mottakende laget får automatisk besittelse av platen ved enten å plukke den opp fra der den landet eller fange den.
- hvis en spiller tar kontakt med platen før den lander, men ikke klarer å fange, blir besittelsen overført til det andre laget (kun utendørs regel).
- hvis trekk lander utenfor banen, starter mottakerlaget på sidelinjen der platen krysset linjen.
- hvis trekket går langt over ryggen, kan det mottakende laget bringe platen fremover 1/3 av spilleområdet, kjent som ‘brick point’, før spillet gjenopptas.
- etter å ha fanget platen en spiller må komme til en stopp så snart de kan og etablere en pivot fot.
- Pass kan gjøres i alle retninger – Det er ingen ‘off-side’ regel I Ultimate Frisbee.
- linjene er ute I Ultimate Frisbee, så fangeren må ha foten tydelig inne i linjene for å holde besittelse og inne i endzonelinjene for å score et poeng.
- en kamp kan avgjøres av førstelaget til et bestemt antall poeng eller ved å kjøre en klokke.
- det defensive laget bør prøve å komme i veien for opposisjonens pasninger og gjøre interceptions, men de kan ikke snappe platen fra en spiller i besittelse eller gjøre noen kontakt.
- når en plate krysser inn i en endesone og blir fanget av en av de defensive spillerne, kan de bringe platen frem til stedet der platen kom inn i endesonen og ta besittelse derfra.
Les De Offisielle Reglene!
Ånden Av Spillet
«Spirit of The Game legger ansvaret for fair play på hver spiller. Svært konkurransedyktig spill oppfordres, men bør aldri ofre gjensidig respekt mellom spillere, overholdelse av spillets regler eller grunnleggende glede av spill.»(WFDF Regler For Ultimate).
Siden Ultimate games ikke har dommere, selv på internasjonalt nivå, styres de av spillerens sans for sportsånd og fair play. Så når en feil oppstår, en spiller direkte involvert vil kalle » foul!». Spill stopper, en avtale er nådd om arten av hendelsen og konsekvensene i henhold til reglene, så spillerne gjenoppta sine posisjoner for å fortsette som om ingenting skjedde.
hvis spillerne ikke er i stand til å komme til enighet om en hendelse, går alle spillerne tilbake til der de var før hendelsen inntraff, platen returneres til den forrige kasteren og spillet fortsetter derfra. Det er ingen gule eller røde kort I Ultimate, og det er ikke behov for en dommer.
Kaller Feil
- en markør berører platen eller hånden eller armen på kasteren før platen slippes; som kalles som’kontakt’.
- en spiller tar kontakt på en slik måte at den motsatte spilleren slipper platen i fangst; dette kalles som ‘stripe’.
- en spiller trekker, skyver eller lektere en annen; selv om tilfeldig kontakt er tillatt.
- en offencive-spiller blokkerer banen til en markør som prøver å følge en annen offencive-spiller.
Tilpasse Ultimate Frisbee For Nybegynnere Grupper
målene for nybegynnere i løpet av de første spillene bør være å lære de grunnleggende reglene, bli involvert og ha det gøy. Så når de grunnleggende ferdighetene er på plass, Kan Ultimate Frisbee bli introdusert til barn så unge som 8 år, ved å tilpasse og forenkle noen av reglene. Når gruppen har blitt kjent med det generelle konseptet og grunnleggende regler, kan ytterligere regler gradvis innføres.
hovedregelen å utelate først er ’10 sekunders regel’, da det bare legger unødvendig stress på kasteren og forsvareren. De fleste nye spillere har en tendens til å kaste platen med for mye hastverk og må påminnes om å ta mer tid uansett. Bare innføre denne regelen når det vil tilføre verdi til opplevelsen.
når reglene er forstått, er det på tide å utvikle Den Ultimate Formen ved Hjelp Av Ultimate Øvelser. Som evner forbedrer du kan introdusere taktikk for angrep og forsvar bidra til å fremme effektiv lagspill. For læringsressurser, plukke opp Et sett Med Ultimate Ferdigheter & Øvelser Aktivitetskort fra Butikken.
Ultimate Frisbee-Turneringer
Tidsavbrudd brukes under turneringsspill, vanligvis 60 sekunder og 2 per lag per kamp. En timeout kan bare kalles inn mellom punkter eller av spilleren i besittelse av platen under avspilling. Disse tidsavbruddene kan brukes taktisk for å bryte opp rytmen til det andre laget, endre formasjon eller defensiv/offensiv strategi. Under et punkt time-outs kalles ofte når platen har blitt jobbet opp nær opposisjonen end-sonen når det angripende laget ikke har en åpenbar scoring alternativ. I løpet av tiden ut laget vil klynge seg, ta pusten, ta på vann og ringe et sett scoring spill.
Skoleturneringer kan være en 1/2 eller heldagshendelse. For nybegynnerturneringer anbefales 5 v 5, 20 minutters varighet eller spill først til 9 poeng. For en halv dag turnering, 10 minutters eller 5 poeng spill anbefales.
Regionale Og Nasjonale Turneringer finner sted på en helg, med 6-8 kamper per lag. De fleste spilles med en innledende seeded gruppetrinn av 4 eller 5 lag, Deretter Kvart Semis Og En Finale. Vanligvis plasserer spill som skal spilles ut ogsa 3 v 4, 5 v 6, 7 v 8, etc slik at alle lag har mulighet til a spille minst 6 spill om de vinner eller mister. Den Ultimate samfunnet trives på ‘spillere parter’ som bidrar til å skape en festival atmosfære både på og utenfor banen!
Blandede Turneringer krever at hvert lag har en kjønnsdeling på 3, 4 for 7-a-side og 2, 3 for 5-a-side. Laget som mottar trekk ved starten av hvert punkt kan bestemme hvordan splitten er satt. Hvis de valgte å feltet 4 kvinner og 3 menn trekke teamet må også spille poenget med 4 kvinner og 3 menn. Det er konvensjon for kvinner å markere kvinner og menn å markere menn (selv om dette ikke er en regel og spillere kan matche opp som de ønsker).
Hatturneringer Er også veldig populære. Disse består av individuelle spillere som registrerer navnene sine for å bli trukket ut av en lue for å lage nye lag. Ofte brukes et rating system hvor spillerne vil rangere seg ut av 10. 1 = nybegynner, 10 = internasjonal superstjerne! Hat turneringer er mye moro og utmerket for å lære om spillet og møte nye mennesker.
Iron Man Turneringer er et annet format å være klar over. Hvert lag består av 7 spillere uten innbyttere! Nøkkelen er å spare energi ved å spille smart (og ideelt sett komme i form før hånd!) Ofte en reserve er nominert over turneringen for hvert lag å tillate en utveksling går inn i hver kamp.
Sjekk ut kalenderen FOR UK Ultimate Events.