Arnold Schwarzenegger er kjærlig hans mest-vegan kosthold. Den Østerriksk-Amerikanske politikeren, skuespilleren og tidligere profesjonell kroppsbygger spiser Utover Kjøtt og drikker mandelmelk for å drive ham gjennom dagen.
Den 38. Guvernøren I California dukket nylig opp på Menns Helse» Gym & Kjøleskap » YouTube-serien for å vise fans hva hans diett og treningsregime ser ut.
Schwarzenegger ‘ s «kontor kjøleskap» er fylt med grønnsaker og frukt; hans go-to snack for når det er varmt er kuttet opp vannmeloner. Kjøleskapet inneholder også plantebasert kjøttdeig Av Beyond Meat.
for protein blir» Terminator «- stjernen til smoothies laget med Califia Farms ‘ mandelmelk, tart kirsebærjuice og banan. Den eneste ikke-veganske ingrediensen er et egg.
Da Schwarzenegger ble spurt om sitt typiske kosthold, avslørte Han at Han nå er «helsebevisst» og at Han ikke alltid var på denne måten. Han pleide å spise 10 til 15 egg om dagen og «mye kjøtt», avslørte han i en salgsfremmende video for den kommende dokumentarfilmen » The Game Changers.»
«nå spiser jeg mer havregryn, grønnsaker og grønnsaker og sunn mat,» sa 72-åringen Til Menns Helse.
» jeg holder meg borte mer fra kjøtt og mer fra animalske produkter og animalske proteiner, fordi det var denne misforståelsen at det er den eneste måten du blir stor og sterk på, så nå går jeg tilbake og jeg føler meg mye bedre,» Forklarte Schwarzenegger, som har vunnet Mr. Olympia-konkurransen syv ganger.
han misliker ikke mange matvarer, bortsett fra kumelk. «Jeg hater kumelk. Jeg drikker mandelmelk. Det er mye bedre, » sa han.
Schwarzenegger tar kosttilskudd, men minner seerne om at » de kalles kosttilskudd for å supplere hva du spiser.»
«så det viktigste er ikke å stole på kosttilskudd så mye som du stole på god mat. Naturlig mat, mye grønnsaker, mye frukt og mange veldig gode proteiner,» sa han.
Arnold Schwarzenegger Og’The Game Changers’
Schwarzeneggers bevegelse mot plantebasert mat har dratt hans helse. I videoen til «The Game Changers», en dokumentar som debunks myten om at idrettsutøvere trenger kjøtt for å utmerke Seg, Avslørte Schwarzenegger at kolesterolet hans falt til rundt 109 etter å ha slått animalske produkter. «Det var det laveste som det noen gang var i hele mitt liv,» sa han.
Schwarzenegger snakket også om forherligelse av animalske produkter, og forklarte at myten om at kjøtt er nødvendig for protein og styrke er et resultat av markedsføring. «Dette er flott, god markedsføring av kjøttindustrien,» sa han. «Selger ideen om at ekte menn spiser kjøtt. Men du må forstå: det er markedsføring. Det er ikke basert på virkeligheten.»
i tillegg til helseforbedringene sier atleten at han» elsker «plantebasert mat» mye mer enn kjøtt » uansett.
dette innlegget ble sist endret desember 15, 2020 6:00 am