Min mann… jeg føler deg! Adderall er definitivt en lærerik opplevelse, og jeg måtte gjøre omfattende forskning og prøve & feil for å finne ut hvordan jeg kan redusere mine egne bivirkninger…
for eksempel:
bivirkninger = jitters, rask hjerterytme og sporadisk hjertebank, kroppsskjelv, intens ubehag når jeg glemte å spise, erektil dysfunksjon, sædlekkasje (merkelig af), søvnløshet, etc.
comedowns = motivasjon U-svinger, zombie hjerne, angst og irritabilitet, etc
uttak = ADD++, tretthet, latskap, mer irritabilitet og angst (noen ganger ekstrem), og min favoritt: intens depresjon og selvhat.
Morsomme ting.
jeg innså veldig snart at det var INGEN MÅTE jeg kunne «ta som anvist» … virket som en oppskrift på selvmord.
Uansett grunn, Leger (og med nettsteder som webMD etc.) synes ikke å tilby mye hjelp når det gjelder dette …
Bare råd jeg fikk…
Psych: «Fortell meg om du får angst eller begynner å hallucinere»
Apotek: «Du vil kanskje holde Deg borte Fra Kaffe»
Forske på hva andre anbefalte På Reddit var min eneste frelsende nåde..
svaret er vitaminer, kosttilskudd, et sunt kosthold, og å vite hvilken mat spise/unngå og når…
Morgen (med meds):
-B – Vitaminer (jeg tar En b-kompleks) – bidrar til å gjøre alt i kroppen din, inkludert stoffet, fungerer bedre.– 2310 > -L-Tyrosin (finn DET PÅ GNC eller På Amazon) – Viktig. Ta på tom mage. Hjelper kroppen din med å fylle dopamin–det er «drivstoff» for adderall
– Frokost: alt næringsrik og høy i protein – Min favoritt: Egg, toast m/ mandel/peanutsmør, honning og chia frø, eller en protein shake hvis jeg har det travelt. UNNGÅ appelsinjuice eller Noe Med Vitamin C. det virker mot amfetamin, noe som gjør stoffet mindre effektivt. Samme med kaffe / koffein-hold deg unna.
Middag: – Husk Å Spise-Du vil begynne å føle ekte shitty hvis du ikke Gjør det. Igjen, mer protein. Spis en proteinbar hvis du må. Kroppen din trenger næringsstoffer.
– Hold deg hydrert og drikk mye vann.
– Ta Litt Magnesium (jeg bruker glycinatformen) hvis du får kjevebåndene. Det hjelper slappe av musklene sammen med en dritt-massevis av andre fordeler.
Ettermiddag/Kveld:
– Avhenger av når du startet dagen din, Men det øyeblikket begynner du å «miste dampen din»og føle motivasjonen plummeting og zombie hjernen setter inn… ta en Annen L-Tyrosin. Du vil komme tilbake til livet på kort tid. Prøv å slå dette før det starter hvis du kan (timing er alt), og du kan praktisk talt unngå comedown alle sammen. L-Tyrosin er en magisk kule.
– Når du er klar til å begynne å svinge ned … Vil En Annen L-Theanin hjelpe til med å glatte ut ting.
– hvis det ikke er for sent, vil et par skudd (ta det sakte…) av kaffe holde deg i live og godt også.
– OG JEG har funnet UT AT CBD (tinktur eller knopper, hva du foretrekker) er EN GUD-SEND. Det mellows ut all angst og setter deg i et lykkelig sted UTEN å få deg høy. Selvfølgelig er en *liten* bit AV THC glasur på kaken 😉
– OG MEDITERE når du får sjansen. Jeg gutt du ikke, dette gjør underverker for den interne uroen du kan oppleve på slutten av dagen, jeg kommer ut den andre rolig, fredelig, og rolig. Det er kjempebra.
Før Sengetid:
– Drikk En Nødpakke og / eller Litt Appelsinjuice når du er klar til å begynne å skylle ut systemet. Ikke gjør det for tidlig, eller du blir sliten veldig fort lol, men tidlig nok til å gi det litt tid til å jobbe før du legger deg til sengs.
– Magnesium-ta litt mer. Amfetamin deplete kroppen din av det, og det er ment å hjelpe deg å sove bedre.
– Melatonin-rett før sengetid. Det er en antioksidant og hjelper deg med å sove.
Skyll og gjenta.
Når det gjelder Erektil Dysfunksjon… jeg har ikke funnet en kur for den ene ennå🙁, bare prøv å jobbe den rundt timeplanen din, og unngå jacking off mens du er medisinert… det vil bare gjøre deg trist. lol
En annen del av ligningen er å finne ut hva slags doseringsplan som fungerer for deg (jeg må bryte meg opp og dosere hver 2.time for å unngå og følelsesmessig/fysisk rollercoaster)
jeg følger dette diett og bivirkningene mine er *veldig* minimal. Jeg føler meg faktisk bra på kveldene.
OG HUSK Å TA PAUSER og FRIDAGER!
kroppen din og hjernen trenger å komme seg-naturlig-fra all stress og uttømming av viktige næringsstoffer som adderall tømmer. Det er et mirakelmedisin når det virker, men det ødelegger helvete på kroppen din, og det er derfor bivirkningene/uttakene dine er så dårlige.
jeg gjør 2 dager på, 1 fridag, og tar vanligvis ikke noe i helgene. Å ta regelmessige pauser vil holde toleransen din fra skyrocketing også
jeg aner ikke hvordan folk kan være PÅ slike TING HVER DAG, OG jeg vet ikke hvorfor Leger foreskriver Det på den måten. Alle er forskjellige selvfølgelig, men for meg var det oppskrift på katastrofe.
Det er andre triks som hjelper (enormt), men de bor i noen eksperimentelle «gråområder», og jeg vil ikke få deg i trøbbel… se opp «tilbakestille adderall tolerance» på reddit hvis du er nysgjerrig.
Håper det hjelper!
gjør din forskning og jeg ønsker deg lykke til. Og beklager for det lange svaret … mine meds må jobbe 😉
- Dette svaret ble endret 1 år, 2 måneder siden av tedmonty.